خبر جمع کن
فیلم کوتاه نان و کوچه - عباس کیارستمی
فیلم کوتاه نان و کوچه - عباس کیارستمی
انیمیشن رستم و اسفندیار
انیمیشن رستم و اسفندیار
معرفی برنامه ترویج کتابخوانیِ با من بخوان
معرفی برنامه ترویج کتابخوانیِ با من بخوان
روزگاری که کودک بودیم - موزه مجازی فرهنگ کودکی
روزگاری که کودک بودیم - موزه مجازی فرهنگ کودکی
انیمیشن زال و سیمرغ
انیمیشن زال و سیمرغ
خفاش دیوانه
داستان این کتاب درباره خفاشی است که همه چیز را وارونه می‌بیند و حیوانات دیگر او را دیوانه می‌پندارند. موضوع کتاب پرهیز از کلیشه‌ها، احترام به نگاه‌های متفاوت و گاه غیرمتعارف دیگران و جست‌وجوی تجربه‌ها ونگاه‌های تازه است. بچه‌ها با خواندن این کتاب می‌آموزند که گاهی میتوان از زاویه دید دیگری به دنیا نگریست. پدیدآوردنگان این کتاب کوشیده‌‍‌اند با وارونه کردن متن و تصویر در بعضی از صفحات کتاب، بچه‌ها را در تجربه نامتعارف شخصیت‌های داستان سهیم کنند.
مناسب برای گروه سنی ۷ تا ۹ و ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید: http://hodhod.com/khofashe-divane.html
نوشته خفاش دیوانه اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
کارزاری برای گرفتن سهمی بیش تر برای کتاب کودکان
اس اف سید (S F Said)، از نویسندگان کتاب کودک انگلستان از اول ماه فوریه، کارزاری را به راه انداخته است تا روزنامه ها را تشویق کند که نقدهای بیشتری درباره ی کتاب های کودکان چاپ کنند.
این نویسنده پس از بررسی کردن شمار زیادی از روزنامه های انگلستان با کمک یکی از منتقدان ادبیات کودکان، ایمگن راسل ویلیامز، دریافت که تنها ۳ درصد از نقدهای منتشر شده در روزنامه ها در ماه آگوست ۲۰۱۵ به کتاب کودکان اختصاص دارد.
او می گوید: «احساس می کنم که در زمینه ی ادبیات کودک همچنان تعصب وجود دارد و هنوز به عنوان «ادبیات» پذیرفته نشده است و برای نقد و بررسی کردن مناسب شمرده نمی شود. این گونه نگرش در دنیای امروز پذیرفته شده نیست. از دهه ی ۱۹۹۰ کتاب کودکان در برنامه های فرهنگی جایگاه مهمی را از آن خود کرده است. نقدهای نوشته شده برای کتاب های کودکان کوتاه تر از نقدهای کتاب های بزرگسالان است. کارزار #CoverKidsBooks روزنامه ها را تشویق می کند تا سهم بیشتری را به چاپ نقد ادبیات کودک اختصاص دهند.»
او می گوید: «بسیاری از افرادی که در دنیای کتاب کودکان فعالیت می کنند، دیدگاه های پرمایه ای در این باره دارند. این کارزار قصد دارد فرصتی را در اختیار این افراد قرار دهد تا صدای خود را به گوش جامعه برسانند و همچنین برای گردآوری آمار... اگر روزنامه ها کتاب کودکان را به عنوان بخشی از بازار نشر در نظر می گرفتند، سهم کتاب کودک در روزنامه ها ۱۰ بار بیشتر از اکنون بود.»
او ادامه می دهد: «این دوره، دوره ی طلایی ادبیات کودکان است. جایزه ی کتاب کاستا ۲۰۱۵ به یک کتاب کودک رسید. این نشان می دهد که امروزه کتاب کودکان به عنوان اثری واقعی پذیرفته می شوند. اما هنوز کتاب های کودک در روزنامه های ملی (انگلستان) نادیده گرفته می شوند. این روزنامه ها بزرگترین داستان در دنیای نشر امروز را از دست می دهند. زمان آن است که روزنامه ها بیدار شوند و سهم بیشتری به کتاب کودک بدهند.»
این کارزار از اول فوریه با گفت وگو با نویسندگان، آموزگاران، کتابداران، کتاب فروش ها و والدین آغاز شده است.
گونه خبر: خبرهای فرهنگ و آموزشکلیدواژه: نقد ادبیات کودکنویسندگان ادبیات کودکروزنامه ها و ادبیات کودکمنبع: http://thebookseller.comتوصیه رحماندوست به والدین برای قصهگویی
مصطفی رحماندوست به قصه‌گویان توصیه کرد با تمام وجود قصه بگویند تا مخاطب جذب آنها شود. وقتی قصه می‌گویید و کتاب می‌خوانید به فکر مشکلات و مسایل دیگر زندگی نباشید تا قصه اثرگذار باشد. برخورد عاطفی، تاثیر اصلی قصهگویی است که بین مادر جوان و مادر بزرگش با بچه می‌افتد اگر حتی قصه‌های بی‌معنی و مُحمل مثل متل‌های قدیمی هم همراه با لمس، حوصله و لبخند باشد، سرسری اتفاق نیافتد و خیلی مسایل دیگر؛ بچه می‌نشیند و آن قصه را گوش می‌دهد اما شکل پرداختن به آن مهم است.
شاید مادران جوان - حالا به تعبیر عامیانه‌اش - حال و حوصله مادران نسل قبل را نداشته باشند اما من خودم این را تجربه کرد‌ه‌ام، هم برای بچه‌های خودم، هم برای نوه‌هایم و هم در جمع بچه‌ها در کتاب‌خانه‌های مختلف قصه گفته‌ام و به این مشکل برخورد نکردم که بچه‌ها توجه نکنند. اگر وضعیت کنونی را با یک ملاک پیشین بسنجیم به نسبت ۱۰ یا ۱۵ سال گذشته که تصور عمومی جامعه این بود که «قصهگویی تنها مخصوص پیرزن‌ها و پیرمردها و بزرگ‌ترهای از کار افتاده است»، وضع خیلی بهتری دارد چرا که خانواده‌ها متوجه شده‌اند که قصهگویی یک فعالیت تاثیرگذار تربیتی و عاطفی است. قصهگویی فعالیتی است که هر فردی اعم از پدر و مادر جوان یا پدر بزرگ و مادر بزرگ می‌تواند آن را انجام دهد و تا جایی که من سراغ دارم در کشورهایی که از میزان مطالعه خیلی بالاتری نسبت به کشور ما برخوردارند، قصهگویی یک تکلیف خانوادگی مانند تامین سایر نیازها است تا جایی که در برخی از این کشورها اگر پدر و مادری برای فرزندانشان قصه نگویند بچه‌ها حق دارند به پلیس زنگ بزنند.
اعتقاد من دلیل عمده این تاکید دو چیز است، یکی این که قصهگویی یک فعالیت چهره به چهره است و خواه ناخواه تاثیر عاطفی و روانی خیلی خوبی روی بچه‌ها دارد و دوم این‌که ثابت شده در هر جامعه‌ای که قصهگویی رواج داشته باشد در آن جامعه سطح مطالعه هم بالا می‌رود. برای بچه‌های امروزی بهتر است به سراغ قصه‌های کهن برویم یا قصه‌ی نو بیافرینیم ، دخواسته یا ناخواسته خانواده‌ها بیشتر تمایل دارند به سراغ قصه‌های کهن بروند چون زحمت کمتری برای روایت دارد و حتی گاهی می‌توانند شنیده‌های خود را بازگو کنند و اشکالی هم ندارد چرا که به یقین، قصه‌های کهن از ویژگی‌هایی برخودار بوده که توانسته برای چندین نسل، مخاطب داشته باشد.
قصه‌های کهن و نو هیچ یک دیگری را نفی نمی‌کند، باید توجه داشته باشیم که قصه‌های کهن تمامی نیازهای بچه‌ها را فراهم نمی‌کند و لازم است خانواده‌ها دنبال انتخاب قصه‌های مناسب از نوشته‌های معاصر نیز باشند و با تبدیل داستان‌های مکتوب به قصه‌هایی که قابلیت روایت و قصهگویی داشته باشد آنها را برای بچه‌ها باز کنند. قصه‌های کهن شیوه‌ی قصه‌گویانه دارد و به ظاهر برای قصهگویی مناسب‌تر می‌نماید اما قصه‌های نو چون شیوه نوشتن آنها در کتاب‌های موجود شیوه قصه‌گویانه نیست و بیشتر داستان‌نویسی است، لازم است یک واکنش یا اتقاقی روی دهد که پدر و مادرها داستان را بخوانند و با شیوه قصهگویی ارایه دهند.
البته نوعی از قصهگویی هم وجود دارد که من در کتاب «قصهگویی اهمیت و راه و رسم آن» به آن پرداختم و آن این است که به جای قصهگویی، برای بچه‌ها کتاب‌خوانی کنند چرا که خود کتاب‌خوانی تمامی اهداف قصهگویی را می‌رساند و بچه، راز و رمز قصه را در صفحه‌های کتابی که نمی‌تواند بخواند جست‌وجو می‌کند و موجب علاقه‌مندی او به مطالعه می‌شود. خانواده‌ها می‌توانند قصه‌های معاصر را - که با شیوه قصهگویی نوشته نشده - برای بچه‌ها قصه‌خوانی کنند، صفحه‌ها را ورق بزنند یا یک شیوه دیگر این‌که: قصه‌گو همراه با تصویرخوانی یعنی با نشان دادن تصویرهای کتاب قصه را پیش ببرد و این کار را بارها تکرار کند. چرا که بچه‌ها دوست دارند مسایل مورد علاقه‌شان را بارها و بارها تکرار کنیم و اگر دقت کنیم می‌بینیم که بعد از چند بار خواندن، حالا بچه‌ها وقتی آن کتاب را ورق می‌زنند برای پدر و مادرهاشان همین قصه‌ها را می‌خوانند.
اولین و بزرگترین ویژگی قصه خوب، جاذبه است که باید با رعایت تناسب سنی، کشش لازم را برای جذب مخاطب به شنیدن و ادامه شنیدن قصه فراهم کنیم البته ایجاد جاذبه بحث مفصلی است. تناسب سوژه با مخاطب را از دیگر ویژگی‌های قصه‌ی خوب عنوان کرد و افزود: نباید فراموش کنیم زمانی که می‌خواهیم قصهگویی کنیم دست‌مان بازتر است چرا که در اصول قصهگویی گفته شده وقتی قصه‌ای بیان می‌شود می‌تواند این قصه تا سه سال بزرگ‌تر از گروه سنی مخاطب باشد.
قصهگویی یا کتاب‌خوانی بچه‌ها را به دنیای دیگری می‌برد که بافتی تخیلی دارد،به اعتقاد من بهتر است قصه‌ها مناسب گروه سنی مخاطب باشد و نیز معتقدم نباید از یک گروه یا ژانر مانند تخیلی، فانتزی، آموزشی باشد چرا که ممکن است بچه آن را پس بزند. در دنیا ثابت شده که این فن‌آوری‌ها جاذبه‌ی قصهگویی را کم نکرده است و در کشورهایی که از ما پیشرفته‌تر هستند هنوز قصهگویی جایگاه خودش را دارد و همان‌طور که پیش از این گفته شد حتی قصهگویی واجب خانوادگی است. می‌توانیم با تولید کتاب‌های گویا، مصور کردن و دیگر شیوه‌ها، از این فن‌آوری‌ها بهره بگیریم اما هرگز نباید به این نقطه برسیم که آن تکنولوژی ما را از قصهگویی حذف کند.
گونه خبر: خبرهایی از این‌سو و آن‌سوکلیدواژه: قصه‌گوییقصه‌های کهنمصطفی رحماندوستمنبع: جهان نیوز
ضرورت آموزش کودکان پیش از دوره دبستان
فرخنده مفیدی
با توجه به این‌که بیشترین رشد مغزی افراد از نظر کمیت در دوران خردسالی و پیش از ورود به دبستان صورت می‌گیرد توجه ویژه به آموزش آنها در این دوره از اهمیت بالایی برخوردار است. از هر جنبه‌ای به این موضوع نگاه کنیم اهمیت و فواید مثبت این امر را خواهیم دید به طور مثال اگر بخواهیم توجیه اقتصادی داشته باشیم در جوامع توسعه یافته به تجربه ثابت شده اگر هزینه‌ای در بحث آموزش پیش از دبستان کودکان و یا تولید محتوا برای آنها صرف شود ضمن تاثیر مثبت در عملکرد تحصیلی با هزینه بسیار کمتری نیز در دوره‌های بعدی آموزش روبه‌رو خواهیم شد.
در بحث اجتماعی نیز پژوهش‌های انجام گرفته نشان از منش، شخصیت و رفتارهای مطلوب کودکانی دارد که آموزش‌های پیش از دبستان را دیده‌اند. اگر بتوانیم زمینه‌های مناسب برای پرورش یک شهروند خوب را فراهم کنیم رسالت خود را انجام داده‌ایم و برای این مهم باید برای آموزش افراد در دوران خردسالی و کودکی برنامه‌ریزی داشته باشیم.
خوشبختانه امروز نگرش‌ها در جامعه به سمت کودک محوری است بنابراین باید تلاش کنیم محتوای مناسب برای رشد و پرورش کودکان فراهم کنیم. یکی از ویژگی‌های بارز کودکان امروزی خود محور بودن و از زاویه ذهن خود به موضوع نگریستن است بر این اساس بزرگ‌ترها باید با درک و احترام به زاویه ذهنی آنها نسبت به مسایل و تولیدات در این بخش اقدام کنند و هرگز از زاویه ذهنی خودشان برای کودکان تصمیم‌گیری نکنند.
دارا بودن ذهن عکاس و قدرت تقلید بالا را از دیگر ویژگی‌های کودکان در دوره خردسالی است ، این ویژگی در ترویج مطالعه در میان کودکان به ما کمک می‌کند تا هنگام مطالعه آنها را با خود همراه کنیم اما باید توجه داشته باشیم که کودکان ذهن پرسش‌گری دارند و بسیار کنجکاوند و باید دقت کنیم به سوال‌های آنها با غفلت پاسخ ندهیم و به تجربه‌های آنها از طریق مطالب دیداری و شنیداری معنا ببخشیم و آنها را هدایت و راهنمایی کنیم.
وی از نویسندگان کودک و کسانی که در این حوزه فعالیت می‌کنند خواست در تولید کتاب و محتواهای دیگر به مقوله تکرار و آهنگین بودن آثار برای کودکان و به ویژه خردسالان توجه زیادی داشته باشند چرا که آنها در هر بار تکرار مطالبی زیادی از زاویه‌های مختلف می‌آموزند. تحقیق‌های فراوان نشان داده که کودکان از شعر و سرودی که آنها را به تحرک وادارد لذت می‌برند چرا که طبعی آهنگین دارند و با ریتم و آهنگ به شوق می‌آیند، حافظه‌شان تقویت و موجب هدایت و ارتباط بیشتر آنها با افراد و آثار می‌شود.
بهترین راه برای خودشناسی در کودکان را ایجاد علاقه به مطالعه از سوی خانواده دانست . پر کردن اوقات فراغت کودکان با مطالعه کتاب می‌تواند تا حدود زیادی آسیب‌های اجتماعی را کاهش دهد و به تقویت درس‌های مدرسه آنها در آینده نیز کمک می‌کند.
با توجه به این‌که کودکان بیشتر بر اساس ظاهر کتاب در مورد آن قضاوت می‌کنند بنابراین در هنگام خرید کتاب به تصاویر و نقاشی‌های روی جلد و داخل کتاب توجه داشته باشند و اگر قصد دارید کتابی را برای آنها تهیه کنید ابتدا همرا با کودک خود گردشی در میان صفحه‌ها و تصاویر کتاب داشته باشید تا جذابیت‌های آن را ببینند.
باید کتاب‌ها را در منزل در دسترس کودکان قرار داده و به آنها اجازه بازی با کتاب‌ها بدهیم، کودکان را همراه خود به کتاب‌خانه‌ها ببریم تا با آداب و قوانین کتاب‌داری آشنا شوند، از تصاویر و شخصیت‌های مورد علاقه‌شان برای فضاسازی اتاق استفاده کنیم و برای آشنایی آنها با مسیرهای ارتباطی، کودکان را مشترک مجله و کتاب‌ها کنیم.
خانواده کتاب‌خوان بهترین ترغیب و تشویق‌کننده کودکان به مطالعه هستند که می‌توانند با همراه کردن کودکان با خود هنگام مطالعه و جست‌وجو در فرهنگ‌های لغت و اطلس‌ها به آنها بیاموزند که چگونه با مطالعه میتوان به دانسته‌های خود افزود و مشکلات را از پیش رو برداشت.
منبع: وب سايت اختصاصي اطلاع رسانی کودک ونوجوان
نوشته ضرورت آموزش کودکان پیش از دوره دبستان اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
اهدا جایزه نهایی کاستا به یک کتاب کودک
جایزه کتاب سال «کاستا» پس از ۱۵ سال بار دیگر به اثری از ادبیات کودک رسید. «درخت دروغ» اثری کودکانه است که جایزه کتاب سال «کاستا» را از آن خود کرد و «فرانسس هاردینج»، نویسنده‌اش را یک پله بالاتر از برندگان چهار بخش دیگر این جایزه ادبی نشاند.
پس از«فیلیپ پولمن» با رمان دوربین کهربایی در سال ۲۰۰۱ هیچ اثری در بخش ادبیات کودک در ۱۵ سال گذشته موفق نشده بود جایزه نهایی «کاستا» را از آن خود کند. هاردینج در مراسم دریافت جایزه افزون بر ۵۰۰۰ پوندی که برای بردن جایزه بخش کتاب کودک به دست آورده بود، جایزه ی ۳۰۰۰۰ پوندی را هم دریافت کرد.
هاردینج برای کسب این موفقیت برندگان چهار بخش رمان، رمان نخست، زندگی‌نامه و شعر جایزه ادبی «کاستا»ی انگلستان را پشت سر گذاشت. «کیت اتکینسون» نویسنده «خدایی در ویرانه‌ها»، برنده جایزه نهایی «کاستا» ۲۰۱۳ و برگزیده بخش بهترین رمان این دوره، «دن پترسون» با مجموعه شعر «۴۰ غزل»، «آندره ولف» با کتاب «ماجراهای الکساندر ون هامبولت: قهرمان گمشده علم» برنده بخش زندگی‌نامه، و «اندرو مایکل» نویسنده رمان گوتیک «The Loney» و برگزیده بخش رمان نخست، رقیب‌های هاردینج برای کسب جایزه نهایی «کاستا» بودند.
کتاب برنده جایزه این نویسنده ۴۲ ساله درباره دختری ۱۴ ساله است که می‌خواهد پا جای پای پدرش بگذارد و زیست‌شناسی بخواند.
جایزه «کاستا» یکی از معتبرترین و مشهورترین جایزه‌های ادبی در انگلستان است. این جایزه از سال ۱۹۷۱ با نام جایزه ادبی «وایت برد» اهدا شد و سپس در سال ۲۰۰۶ به جایزه کتاب «کاستا» تغییر نام داد.
وعده‌هایی که نباید به فرزندان داد
همایون قسمتی، روانشناس
والدین به‌علت اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن وی و ایجاد امید در او وعده‌هایی به فرزندان خود می‌دهند که شکستن قول و عهد با آنها در واقع اعتماد فرزند به والدین را از میان می‌برد.
والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند علت استفاده می‌کنند که از آن جمله رشوه دادن به فرزند برای انجام کاری که خودشان می‌خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن وی و ایجاد امید در او می‌باشد. شکستن قول و عهدی که با فرزندان بسته شده در واقع اعتماد به والدین را از میان می‌برد.
این روانشناس به مواردی از وعده‌های والدین به فرزندان اشاره و خاطرنشان کرد: «قول میدم درد نداشته باشه» یکی از وعده‌های مرسوم والدین است، اما والدین باید بدانند که درد یک امر درونی است، ممکن است برای آنها درد نداشته باشد اما فرزندان حس دیگری دارند.
وی تصریح کرد: والدین می‌توانند بجای آنکه قول بدهند که اصلاً درد ندارد، بگویند که ممکن است کمی درد داشته باشد، اما زود تمام می‌شود.
قسمتی «قول میدم قبل از این‌که خوابت ببره بیام خونه» از دیگر اقوال مرسوم است که والدین پیش از گفتن آن باید این را در نظر داشته باشند که موقعیت‌ها و شرایط گاهی خارج از کنترل می‌باشد و بجای آن بگویند: «قول میدم تمام تلاشمو بکنم و قبل از این‌که بخوابی خونه باشم».
والدین در زمان گفتن «قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک با دوستت بازی کنی، ولی امروز نه» باید بدانند بچه‌ها همیشه جزئیات را به یاد دارند و باید سعی کنند واقع گرایانه‌تر بگویند: «بذار با مامان دوستت حرف بزنم و قرار بذاریم بریم پارک».
«قول میدم آگه اتاقتو مرتب کنی، ببرمت بیرون بستنی بخرم برات» را رشوه دادن به فرزندان دانست و توصیه کرد: قول دادن و رشوه دادن را فراموش کنید و در عوض به او کمک کنید عواقب موضوع را درک کند به‌عنوان مثال می‌توانید بگویید: «اسباب‌بازی‌هاتو جمع کن تا کسی خرابشون نکنه».
به جای گفتن «قول میدم آگه مشقاتو انجام بدی، باهوش‌ترین بچه کلاس بشی» به فرزندتان کمک کنید تا ارزش یادگیری را بفهمد، نه این‌که تمرکز او را به سمت بهترین بودن جلب کنید به‌عنوان مثال بهتر است بگوئید: «انجام دادن تکلیف شب باعث می‌شه که رشد کنی و چیزای زیادی یاد بگیری».
«قول میدم که فردا روز بهتری باشه» را وعده‌ای ناممکن دانست و خاطرنشان کرد: والدین می‌خواهند همه چیز را برای فرزندانشان بهتر کنند، اما گاهی آنچه بچه‌ها بیش از همه به آن نیاز دارند، این است که احساساتشان درک و پذیرفته شود و جمله بهتر این است «به نظر می‌رسه که امروز روز سختی برات بوده».
وی در پایان «قول میدم که دفعه دیگه برای تولدت بریم مسافرت» را از دیگر وعده‌هایی عنوان کرد که نباید به فرزندان داد و یادآور شد: فرزندتان را در برنامه‌ریزی‌ها دخالت دهید تا بهتر وسعت آن را درک کند مثلاً بگوئید: «منم فکر می‌کنم تو این مسافرت بهمون خیلی خوش بگذره پس بذار براش پول پس‌انداز کنیم».
منبع:
خبرگزاری ایسنا
نوشته وعده‌هایی که نباید به فرزندان داد اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
مجموعه‌ی پیشنهادی با موضوع روابط خانوادگی
نوشته مجموعه‌ی پیشنهادی با موضوع روابط خانوادگی اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
مصرف ماهی در دوران بارداری برای رشد مغز کودک مفید است
مطالعات جدید محققان نشان می دهد، مصرف سه وعده ماهی در هفته در دوران بارداری در عملکرد و رشد مغز کودک موثر است. مصرف ماهی در دوران بارداری برای رشد مغز کودک مفید است. مطالعه محققان اسپانیایی روی دو هزار مادر و فرزند بین سال های ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۸ میلادی نشان می دهد تغذیه مادر نقش مهمی در عملکرد و سلامت مغز کودک دارد. دراین مطالعه آمده است که مصرف سه وعده قابل ملاحظه ماهی درهرهفته (حدود ۶۰۰ گرم) در دوران بارداری، در عملکرد و رشد مغز کودک موثر است. البته باید در انتخاب نوع ماهی دقت شود و از مصرف ماهی های آلوده به جیوه اجتناب شود. آلودگی جیوه که نروتوکسی نام دارد، سبب طیف گسترده ای از بیماری های عصبی می شود. جیوه یک عنصر فلزی است که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد و با عناصر دیگر به صورت معدنی یا آلی ترکیب می شود.
زمانی که جیوه وارد آب یا خاک می شود، یک ترکیب آلی به نام متیل مرکوری بوجود می آید. این ترکیب می تواند در بافت ماهی و صدف انباشته شود. معمولا جیوه از طریق غذاهای دریایی وارد بدن می شود. ورود سطح بالای جیوه به بدن، سبب آسیب به سیستم عصبی و کلیه ها می شود و انتقال آن به جنین، باعث آسیب رشد می شود. سالمون و میگو جزء غذاهای دریایی کم جیوه محسوب می شوند. از طرفی ماهی های بزرگ مانند کوسه، اره ماهی، ماهی خال خالی (نوعی ماهی تن) و گربه ماهی حاوی مقادیر بالای جیوه هستند.
ماهی احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی، ساختار غشای مغز و میزان دوپامین و سروتونین را تغییر می دهند. دوپامین و سروتونین از مهمترین انتقال دهنده های عصبی محسوب می شوند که نقش مهمی در کنترل افسردگی ایفا می کنند. علاوه بر این، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی موجود در ماهی نیز در برابر افسردگی اثر محافظتی دارند. اسیدهای چرب امگا ۳ از زوال شناختی جلوگیری می کند و برای سلامت مغز مفید است.
این مطالعه نشان می دهد که میزان مصرف ماهی، نوع ماهی و نحوه پخت آن در کنترل افسردگی موثر است و احتمال مهار افسردگی در صورت استفاده از ماهی های حاوی امگا ۳ که به صورت آب پز یا کبابی طبخ شوند، بیشتر است. به علاوه توصیه شده است که در وعده های غذایی از مقدار ماهی زیادی استفاده شود. تحقیقاتی که چندی پیش صورت گرفت نشان داد، پروتئین (پپتید) موجود در ماهی در درمان بیماری های قلبی و رگ های خونی، سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی قلبی موثر است. در ادامه این تحقیقات آمده است که پپتید موجود در ماهی، قادر به باریک یا گشاد کردن رگ های خونی و تنظیم فعالیت های بیولوژیکی مرتبط با کلیه، دستگاه عصبی مرکزی و دستگاه قلبی عروقی است.
با توجه به گزارش انجمن قلب آمریکا، ماهی سرشار از پروتئین و چربی های غیر اشباع و اسیدهای چرب امگا ۳ است که همگی برای قلب مفید هستند. این انجمن توصیه کرده است که دستکم دو بار در هفته، از ماهی در رژیم غذایی استفاده شود.
گونه خبر: خبرهایی از این‌سو و آن‌سوکلیدواژه: مصرف ماهی در دوران بارداریمصرف ماهیمنبع: خبرگزاری ایرنا
نمایش کودکان از تصمیم مراد با خبر شدند
نمایش « تصمیم بزرگ مراد» ویژه کودکان و نوجوانان به روی صحنه رفت.
نمایش کودک و نوجوان « تصمیم بزرگ مراد» در خانه فرهنگ فدک تا ششم اسفند ماه اجرا خواهد شد.
« تصمیم بزرگ مراد» نمایشی به کارگردانی داود زارع و نویسندگی نرگس اصغری است که براساس داستان « حکایت لوطیان مرد» نوشته یدا... آقا عباسی تدوین شده است و دکتر محمدحسین ناصربخت مشاور آن بوده است.
در این نمایش بازیگرانی چون احمد خیرآبادی، مصطفی ایزدی، صالح کاشفی، حامد عبادی، مینا مقدسی و میثم امیر اصلانی بازی می‌کنند و اجرای نمایش با موسیقی زنده همراه است.
تالار فدک در میدان رسالت، خیابان شهید مدنی، کوچه پارک فدک واقع است و تا ششم اسفند ماه روزهای سه‌شنبه تا جمعه در دو سانس ۱۷ و ۱۹ میزبان اجرای این نمایش خواهد بود.
گونه خبر: در شهر چه خبرکلیدواژه: نمایش کودکنمایش کودکان از تصمیم مراد با خبر شدندمنبع:علائم میگرن در کودکان
اگر سردرد میگرنی را تجربه کرده باشید با درد آزاردهنده، حالت تهوع و حساسیت به نور ناشی از این عارضه آشنا هستید اما تحمل این علائم تا چه میزان برای کودکان مبتلا به میگرن امکان‌پذیر است؟
برای کودکان سردرد میگرنی می‌تواند تا حدی جدی باشد که بر روند آموزش و بازده تحصیلی و حتی روابط با دوستانشان هم تاثیر بگذارد.
در صورتی که فرزندتان به داشتن علائم میگرن مشکوک است راهکارهای موثری برای رهایی از این عارضه وجود دارد. حدود ۱۰ درصد کودکان ۵ تا ۱۵ سال از میگرن رنج می‌برند. پیش از بلوغ احتمال ابتلای دختران و پسران به میگرن تقریبا برابر است اما پس از آن، احتمال بروز میگرن در دختران به دلیل افزایش هورمون استروژن بیشتر می‌شود.
به علاوه گاهی ابتلا به میگرن در نوزادان ۱۸ ماهه هم مشاهده می‌شود. هرچند تشخیص آن در نوزادان مشکل است اما سابقه خانوادگی می‌تواند در تشخیص به موقع آن موثر باشد.
علاوه بر این شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد در صورتی که نوزاد به عارضه کولیک یا «قولنج نوزادی» دچار باشد، احتمال بیشتری دارد با بالا رفتن سن به میگرن مبتلا شود و در حقیقت علائم کولیک در کودکی از نشانه‌های اولیه میگرن به حساب می‌آید.
قولنج نوزادی به گریه‌های بی‌وقفه بیش از سه ساعت در روز که بیش از سه روز در هفته رخ دهد و حداقل سه هفته تدام یابد در نوزادان دو هفته تا چهارماهه‌ای که جز این سالم به نظر می‌رسند، گفته می‌شود.
اگرچه ارتباط ژنتیکی جدی در بروز میگرن وجود دارد فاکتورهای زیست محیطی همچون حذف وعده غذایی یا تغییر الگوهای خواب می‌تواند عامل ایجاد این عارضه باشد.
سردردهای میگرنی برخلاف سردردهای تنشی که از وضعیت خفیف به متوسط شدت پیدا می‌کنند شدت آنها ابتدا متوسط است و کم کم شدید می‌شود. علاوه بر این علائم میگرن در کودکان از افراد بزرگسال متفاوت است.
کودکان مبتلا به میگرن اغلب از علائمی چون حساسیت به نور و صدا، حالت گیجی، حالت تهوع، استفراغ و تعریق شکایت می‌کنند. همچنین تقریبا ۱۰ تا ۲۵ درصد نیز با علائم دیگری از قبیل تاری دید و ظاهر شدن لکه‌های رنگی مقابل چشم‌ها پیش از شروع سردرد مواجه می‌شوند.
برخی از کودکان در سنین مدرسه بدون آنکه قبلا سردرد را تجربه کرده باشند دچار میگرن می شوند. این سندرم که استفراغ حلقوی نام دارد موجب می‌شود طی چند ساعت کوتاه فرد دچار استفراغ شود و اغلب بستری شدن کودک را به دنبال دارد.
همچنین در تعدادی دیگر از کودکان این عارضه تشخیص داده نمی‌شود زیرا به «میگرن شکمی» مبتلا هستند و این عارضه با درد شکم و بدون تب و سردرد همراه است.
ابتلای کودک به سردرد میگرنی مانع از آن می‌شود تا عملکرد خوبی در مدرسه و روند یادگیری داشته باشد. همچنین بین ۳۰ تا ۴۰ درصد کودکان مبتلا به میگرن دچار اضطراب و تشویش هستند.
برای پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی راه‌حل‌های موثر و نه چندان پیچیده‌ای همچون مشورت با یک متخصص، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش، رفع کمبودهای ریزمغذی‌ها، داشتن الگوی خواب مناسب و خواب کافی و همچنین مدیریت استرس پیشنهاد می‌شود.
منبع:
خبرگزاری ایسنا
نوشته علائم میگرن در کودکان اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
