وبلاگ کتاب هدهد
ویتامینهای ضروری برای سنین پایین
کودک شما برای عملکرد مناسب و رشد بهتر نیازمند به دریافت برخی ویتامین ها و املاح ضروری است که شامل آهن, منیزیم, پتاسیم, ویتامین A, ویتامین D, ویتامین C, ویتامین E و روی می باشند این املاح معدنی از ضرورت بالایی برای کودک برخوردار هستند که باعث تقویت ایمنی بدن، ساخت دندان و استخوانهای قوی، حفظ ماهیچهها، جذب آهن و ارتقای سلامت و رشد فرزندتان خواهند شد.
والدین باید از همان بچگی به فرزندشان توجه ویژهای کنند تا در آینده فرزندشان دچار مشکل و کمبود نشود. از این توجهات میتوان به توجه به سلامت، توجه به بهداشت و … اشاره کرد. دریافت ویتامین از سوی بدن کودک ضروری است و کودک باید ویتامینهای مورد نیازش را هر طور که شده به دست آورد. ویتامینهای ضروری وجود دارند که باید حتماً به بدن کودک برسند.
اسیدهای چرب ضروریکمک به ساخت سلولها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید.
آهنضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حملکنندهی اکسیژن در خون، عنصر نگهدارندهی اکسیژن در ماهیچهها. کمبود آهن سبب کمخونی میشود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد.
منیزیمقوی نگهداشتن استخوانها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، حفظ ماهیچهها و کمک به عملکرد اعصاب.
پتاسیمکنترل تعادل آب بدن، همراه با سدیم که به تناسب فشارخون کمک میکند. کمک به عملکرد ماهیچهها و ضربان قلب، کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان در سنین بالاتر.
ویتامین Aایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونتها، ارتقای سلامت و رشد سلولها و بافتهای بدن ازجمله مو، ناخن و پوست.
ویتامین Cکمک به تشکیل و بازسازی گلبولهای قرمز خون، استخوانها و بافتها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگهای خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونتها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن.
ویتامین Dکمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوانهای قوی، ضروری برای تراکم تودهی استخوانی و رشد بالقوه، کار کردن مانند یک هورمون در بدن با نقش سلامت سیستم ایمنی، تولید انسولین و تنظیم رشد سلول.
ویتامین Eمحدود کردن تولید رادیکالهای آزاد که باعث آسیب به سلولها میشوند. ضروری برای ایمنی بدن، بازسازی DNA و دیگر فرآیندهای سوختوساز.
رویموردنیاز برای بیش از ۷۰ درصد آنزیمها برای کمک به هضم غذا و سوختوساز، ضروری برای رشد بدن.
نوشته ویتامینهای ضروری برای سنین پایین اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
جالی پستچی و نامه های سال نو
تنها یک روز به سال نو مانده بود و همه جا از برف سفید شده بود. جالی پستچی سوار بر دوچرخهاش با کیفی پر از نامههای جالب به راه افتاد. او اول به خانهی چهار خرس رفت، بعد نامهی شنل قرمزی را به دستش رساند، بعد از آن برای هامپتی دامپتی را برایش برد و به ترتیب همهی نامهها را به دست صاحبانشان رساند و در آخر به خانهی بابانوئل و مامانوئل رسید، نامههای بچهها را به بابانوئل داد و بابانوئل هم یک کارت تبریک به جالی هدیه داد. جالی کارش تمام شده بود و باید به خانه برمیگشت اما یک عالمه برف روی دوچرخهاش نشسته بود. بابانوئل فکری به ذهنش رسید تا جالی را به خانهاش برساند.
در این کتاب به داستانهای معروف ادبیات کلاسیک کودک اشاره شده است و جالی با شخصیتهای اصلی این داستانها دیدار میکند. داستانهایی مانند شنل قرمزی، سه بچه خوک و هفت کوتوله. در هر قسمت خلاصهی کوتاهی از این داستانها برای کسانی که داستان را نمیدانند، آمده است.
این کتاب، سومین جلد کتاب از مجموعهی جالی پستچی است.
جایزههایی که کتابهای جالی پستچی گرفتهاند:جایزهی کتاب کودکان
جایزهی امیل و کورت مشلر
نشان افتخار کیت گرین اوی
مناسب برای گروه سنی ۷ تا ۹ و ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید کتاب جالی پستچی و نامه های سال نو
نوشته جالی پستچی و نامه های سال نو اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
راه های درمان لکنت زبان
لکنت زبان نوعی بیماری است که در آن فرد توانایی حرف زدن به صورت روان را ندارد وی حروف را ممکن است چندین بار تکرار کند. زمان اتفاق افتادن این بیماری در دوره کودکی است. این بیماری دورهای هم میتواند باشد به این صورت که مثلاً در سنین ۴ تا ۷ سالگی فرد لکنت زبان داشته باشد سپس در دورهای قطع و دوباره در سنین بلوغ آغاز شود.
۲۲ اکتبر مصادف با یکم آبان روز جهانی لکنت زبان برای آشنایی مردم با این اختلال گفتاری نامگذاری شده است.
بیست و دوم اکتبر، از سال ۱۹۹۸ به عنوان روز جهانی توجه به لکنت زبان نامگذاری شده تا آگاهی مردم نسبت به این اختلال افزایش پیدا کند. حدود یک درصد از جمعیت کل جهان از این اختلال گفتاری رنج میبرند.
در بسیاری از کشورها همه ساله، همایشها و جشنها ویژهای به همراه نصب تابلوهای تبلیغاتی در سطح شهر برای آشنایی مردم با این اختلال در نظر گرفته میشود.
لکنت روانی، گفتار را تحت تأثیر قرار داده و از دوران کودکی آغاز میشود، شروع این عارضه، به طور شایع در سنین ۷- ۲ سالگی است معمولاً بعد از ۱۲ سالگی ابتلا به لکنت زبان دیده نمیشود، مگر در مواردی که سانحه مغزی جدی اتفاق افتاده باشد این مشکل تا پایان عمر همراه فرد است.
سایه این عارضه بر زندگی اجتماعی فرددر اغلب موارد، لکنت زبان بر فعالیتهای روزانه فرد تأثیر گذاشته و فرد مبتلا با مشکلات ارتباطی در محیط خانه، مدرسه یا محل کار خود مواجه میشود و بسیاری از مبتلایان مشارکت و فعالیتهای خود را به دلیل این مشکل و واکنشهایی که در زمان صحبت کردن از دیگران میبینند محدود کرده و در بسیاری از واقع گوشهگیر شده و کمتر با کسی صحبت میکنند.
راه تشخیص لکنتشناسایی لکنت به آسانی با شنیدن طرز گفتار و صحبت کردن فرد امکانپذیر است البته برخی از ویژگیهای لکنت زبان به آسانی برای شنوندگان قادر به تشخیص نیست و نیاز به مهارتهای یک آسیبشناس گفتار و زبان است.
علل این عارضه از چیست؟علت دقیق لکنت زبان ناشناخته است. عواملی هستند که سبب بروز این اختلال میشوند اما کاملاً با عواملی که سبب تداوم و وخامت آن میگردند متفاوتاند. واقعیت آن است که لکنت زبان بر اساس متغیرهایی شامل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی که روی هم تأثیر متقابل دارند به وجود میآید بعضی کودکان در ابتلا به لکنت زمینه آسیبپذیری موروثی دارند. اضطراب و تنش، باعث تشدید لکنت شده ولی به ندرت در ایجاد آن نقش دارد.
درمان لکنت با چه روشهای انجام میشود؟اکثر روشهای درمانی برای افرادی که لکنت دارند رفتاری است در اغلب این روشها مهارتهای خاص یا رفتارهایی که به ارتباطات شفاهی بهتر فرد کمک میکنند آموزش داده میشود.
حدود ۷۵ درصد کودکان مبتلا به لکنت قبل از آغاز دبستان بهبود پیدا میکنند در موارد خفیف بخصوص در کودکان پیش از دبستان تنها چند هفته و در موارد شدید گاهی تا ۱۸ ماه روند درمان به طول میانجامد.
با فرد گرفتار لکنت زبان چگونه رفتار کنیم؟هنگام صحبت کردن با افرادی که لکنت دارند، بهترین کار این است که صبر کرده و زمان کافی برای بیان کامل سخنان به فرد داده شود، باید توجه داشت که به پایان رساندن جملات و یا ادای کلمات به جای آنها اصلاً کار درستی نیست بلکه میتوانید با بیان عبارتهایی مانند «عجلهای نیست آرامتر صحبت کن» یا «یک نفس عمیق بکش و حرفهایت را ادامه بده» میتواند به آرامش و کمتر شدن لکنت فرد مبتلا کمک کرد.
نوشته راه های درمان لکنت زبان اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
پی پی جوراب بلند
بچهها او را دوست دارند و با او به آنها خیلی خوش میگذرد و اما آدمبزرگها» گاهی از دست او خشمگین میشوند اما پی پی میگوید: شما از بچهای که مادرش تو آسمانهاست و پدرش پادشاه آدم خوره است چه انتظاری دارید.
پی پی جوراب بلند محبوبترین اثر آسترید لیند گرن است، نویسندهای که از بیخ و بن ادبیات کودکان سوئد و جهان را دگرگون کرد. لیندگرن در این داستان، دختری مستقل و جسور در رویارویی با جهان بزرگسالان را به نمایش میگذارد. پی پی در این رمان و دو دنباله آن، پی پی به کشتی میرود و پی پی در دریاهای جنوب با شیوههای دیکتاتوری متداول، واقعیتهای برساختهی بزرگسالان، نظم و دستورهای خستهکننده در کشمکش است. روح داستان پی پی ضدیت با استبداد است. پی پی برخلاف شخصیتهای توسریخور در داستانهای کودکان آن دوران، با اعتمادبهنفس و نیرومند است. نقش پی پی، شادی بخشیدن به زندگی کودکان است.
مناسب برای گروه سنی ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید کتاب پی پی جوراب بلند
نوشته پی پی جوراب بلند اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
معرفی کتاب آرش کماندار
همهی راز این اسطوره در این است که آرش با تیر خود جان میدهد که به ایران جان ببخشد. این جان دادن و جان بخشی که در اسطورهها و آثار تاریخی در گزارشی کوتاه آمده است، دست بازآفرینان این افسانهی زیبا را میبندد که چگونه به سوی آن بروند که بتوانند همهی بزرگی آن را به نمایش بگذارند.
از این رو از این افسانهی ایرانی هیچگاه یک بازنویسی و بازآفرینی جامع که دربرگیرندهی گستردگی فرهنگ ایران و این اسطوره باشد، انجام نشده بود.
اما اکنون در این روایت، از کودکی آرش و شیوه زندگی ایرانیان و کارهای آنان مانند پرورش اسب تا روشهای پهلوانپروری و باورهای مردم آن زمان و ایزدان آنها همراه با جنگهای درازپای ایرانیان و تورانیان سخن گفته شده است.
آرش گام به گام با روایت رشد میکند و مخاطبان خود را به پیش میبرد تا آن هنگام که زمانهی رها کردن جان برای ایران شود. از ویژگیهای مهم این کتاب تصویرگری بسیار زیبا و هماهنگ با فرهنگ زیستی ایران است که به متن جانی دو چندان بخشیده است.
مناسب برای گروه سنی ۷ سال به بالا
لینک خرید کتاب کتاب آرش کماندار
نوشته معرفی کتاب آرش کماندار اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
شعر مادربزرگ خوبم
آی قصه قصه قصه
نون و پنیر و پسته
مادربزرگ خوبم
پهلوی من نشسته
موی سرش مثل برف
سفید و نقره رنگه
لپهای مادربزرگ
گل گلی و قشنگه
عینک او همیشه
سواره روی بینی
شیشه عینکش هست
بزرگ و ذره بینی
وقتی که مادربزرگ
قصه برام می خونه
خانه کوچک ما
مثل بهشت می مونه
آی قصه قصه قصه
نان و پنیر و پسته
مادربزرگ برایم یه قصه خوب بگو
اسدالله شعبانی
منبع سایت کتابک
نوشته شعر مادربزرگ خوبم اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
مجموعهی پیشنهادی کتابهای سفرهای
مناسب برای گروه سنی ۰ تا ۲ سال
بزرگترین حیوان جنگل کیهلینک خرید کتاب بزرگترین حیوان جنگل کیه
این تخم گنجشک استلینک خرید کتاب این تخم گنجشک است
این ظرف شیر مال کیهلینک خرید کتاب این ظرف شیر مال کیه
نوشته مجموعهی پیشنهادی کتابهای سفرهای اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
مهدها یا پدربزرگها و مادربزرگها/ کودک در دوراهی امنیت و مهارت
روانشناسان معتقدند که کودکانی که به جای مهد کودک نزد پدر و مادر بزرگهایشان بزرگ میشوند مفهوم عمیقتری از خانواده در ذهنشان نقش میبندد.
سالهاست که سبک زندگی ایرانیها تغییر کرده است. مادران چون گذشته نیستند و کمتر در خانه میمانند و برای نگهداری از فرزندانشان از مهدهای کودک و یا والدینشان کمک میگیرند. در این میان بسیاری از خانوادهها در برزخی میان نگهداری کودکانشان توسط والدینشان و آموزش و نگهداری در مهدهای کودک ماندهاند.
به گفته کارشناسان بهترین سن کودکان برای رفتن به مهدکودک بین ۲ تا ۶ سالگی است. در این سن کودکان نیازمند و آماده آموزش و مهارتهای اجتماعی هستند. اما بردن به مهد کودک با امکانات متفاوت و گاهی غیرقابل اطمینان و یا ماندن در کنار پدربزرگ و مادربزرگها تبدیل به دغدغهای میان پدران و مادران جوان و شاغل شده است.
برخی امنیت و اطمینان خاطر، دستیابی به احساس هویت خانوادگی، افزایش اعتماد به نفس به خاطر مهربانی بی دریغ پدر و مادر، شور و نشاط کودکان را مهمترین مزایای پدربزرگ و مادربزرگها در نگهداری نوههایشان میدانند و برخی هم لوس شدن نوهها، اختلاف در شیوه تربیت، اذیت شدن پدربزرگ و مادربزرگها، عادی شدن غیبت پدر و مادر، نبود همسالان در خانه پدربزرگها را از معایب این روش برمی شمارند.
در این میان کارشناسان و روانشناسان معتقدند که بزرگ شدن کودکان در کنار پدران و مادرانشان از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا با رشد تکنولوژی و تغییر سبک زندگی افراد، آنها گرایش زیادی به زندگیهای فردی دارند و بودن نوهها در کنار پدربزرگ و مادربزرگهایشان، سبب بیشتر شدن روابط عاطفی میان خانوادهها میشود.
دکتر ریحانه امینی جامعه شناس و استاد دانشگاه در این باره میگوید: بهتر است والدین فرزندانشان را به دست کسانی بسپارند که مورد علاقه و توجه واقع شوند. همین علاقه فراوان، باعث ایجاد اطمینان خاطر در والدین میشود.
نگهداری فرزندان توسط مادربزرگها خلأ روابط خانوادهها را جبران میکندبه گفته این جامعه شناس؛ این روزها بیشتر خانوادهها جمعیت کمی دارند، به همین خاطر بودن کودک در کنار پدربزرگ و مادربزرگ، خود میتواند تا حدودی باعث شکل گیری عمیقتر مفهوم خانواده در ذهن کودک بشود و تجربه داشتن خانوادهای بزرگ و مهربان را برای او به وجود بیاورد.
امینی به احساس امنیت و اعتماد به نفس فرزندان در کنار والدین پدر و مادرشان اشاره میکند و میگوید: پدربزرگ و مادربزرگ جزء کسانی هستند که بچهها را همانطور که هستند دوست دارند و از شیطنتهای آنان چندان عصبانی و ناراحت نمیشوند. این موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس در بچهها میشود.
معایب نگهداری فرزندان توسط پدربزرگها و مادربزرگهابه نظر میآید ترکیبی از این مهدکودک و نگهداری پدربزرگ و مادربزرگها بهترین نسخه برای کودکانی است که مادران شاغل دارنداین جامعه شناس به معایب نگهداری کودکان توسط پدربزرگ و مادربزرگها اشاره میکند و میگوید: کاملاً مشخص است که پدربزرگ و مادربزرگ، نوه هایشان را از صمیم قلب دوست دارند. همین دوست داشتن میتواند باعث شود تا بچهها لوس بار بیایند، چرا که پدربزرگ و مادربزرگ نمیتوانند آن طور که پدر و مادر انتظار دارند با بچهها قاطع باشند و یا مثلاً در جایی که لازم است آنها را تنبیه کنند.
تفاوت سلیقهها و رویکردها با توجه به گذار سریع بین نسلی، شاید در این زمینه آسیبزا باشد. امینی با تأیید این موضوع میگوید: به خاطر تفاوت نسلی، بین ما و پدر و مادرمان اختلافات زیادی هست. این اختلافات در شهرهای بزرگتر، بیشتر هم میشود. همین تفاوتها میتواند باعث بروز دوگانگی در شیوه تربیت بچهها بشود؛ شیوهای که پدر و مادر اعتقاد دارند و به آن عمل میکنند، در مقابل شیوه پدربزرگ و مادربزرگ. و این اختلاف ممکن است در آینده مشکلات جدی به وجود بیاورد.
بهترین سن برای رفتن کودکان به مهدکودک ۲ تا ۶ سال استآذردخت داوری روانشناس کودکان موافق سخنان دکتر امینی درباره معایب نگهداری کودکان توسط پدربزرگها و مادربزرگهایشان نیست. این روانشناس کودک درباره مزایای رفتن و نرفتن به مهد کودک این چنین میگوید: بهترین سن برای رفتن کودکان به مهدکودک ۲ تا ۶ سال است. البته رفتن و نرفتن به مهدکودک مزایایی دارد. رفتن کودکان به مهدکودک سبب آموزش و یادگیری بیشتر و همچنین آشنایی با مهارتهای جدید میشود و نرفتن به مهد و ماندن در کنار پدربزرگ و مادربزرگها، سبب ایجاد امنیت و آرامش در کودکان میشود.
وی در ادامه به مزایای زندگی کودکان با پدربزرگها و مادربرزگ ها اشاره میکند و میگوید: بهترین شرایط عاطفی برای کودکان بعد از پدر و مادر، زندگی با پدربزرگ و مادربزرگهاست. زیرا این وضعیت، برای آنها یک بستر عاطفی همچون زندگی واقعی با پدران ومادرانشان را تداعی میکند و کودک از نظر عاطفی دچار بحران نخواهد شد. بهتر است کودکان به جای رفتن به مهد، نزد پدربزرگ و مادربزگ هایشان باشند و این از لحاظ روانی، امنیتی، احساسی و بهداشتی بسیار قابل قبولتر است.
وی در پاسخ به این پرسش که آیا نرفتن به مهد و ماندن در کنار پدربزرگها و مادربزرگها سبب عقب افتادن کودکان از مهارتهای اجتماعی میشود، میگوید: قصههایی که پدربزرگ و مادربزرگها می گویند کمتر از آموزشهای مهارتی در مهد نیست. مگر غیر این است که در مهد برای بچهها داستان میخوانند؟
در کنار پدربزرگ و مادربزرگها هم همین اتفاق می افتد. درست است که کودکان از سه سالگی به بعد، میل به بازی با همسالان و اجتماعی شدن دارند، اما برای حل این مورد در محیط خانواده هم راهکار وجود دارد و پدران و مادران میتوانند فرزندانشان را هفتهای ۲ یا سه روز به مهدکودک یا خانههای بازی و یا هر جایی که کودکان در آنجا حضور دارند، ببرند.
به گفته این روانشناس، مهدکودک مشکلاتی دارد که بیش از امتیارهایش است. در مهدها، کودکان با تربیتهای متفاوتی حضور دارند، مربیان از تخصص کافی برخودار نیستند، نیاز عاطفی توسط مربیان برای کودکان برآورده نمیشود، مربیان احساس مادری ندارند، تغذیه کودکان بدغذا با مشکل مواجه میشود. همه اینها مضراتی است که بودن در کنار پدربزرگ و مادربزرگها را بیش از پیش ضرورت میبخشد.
این روانشناس کودک توصیه میکند: بهتر است زوجهایی که میتوانند فرزندانشان را در کنار والدین خود بگذارند، از این نعمت بهره مند شوند و کودکان را از وجود آنها محروم نکنند.
می گویند نوه شیرینتر از فرزند است و پدربزرگ و مادربزرگها اگر توانی برایشان باقی مانده باشد ترجیح میدهند خود نوههایشان را بزرگ کنند. به نظر میآید ترکیبی از حضور کودک در مهدکودک و نگهداری پدربزرگ و مادربزرگها بهترین نسخه برای کودکانی است که مادران شاغل دارند. ساعتی در روز در کنار همسالان بازی کنند و آموزش ببینند و انرژی خود را تخلیه کنند و زمانی هم در گرمای عشق پدربزرگ و مادربزرگها منتظر آمدن والدینشان شوند.
نورا حسینی
منبع: خبرگزاری ایسنا
نوشته مهدها یا پدربزرگها و مادربزرگها/ کودک در دوراهی امنیت و مهارت اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
دستهایت را بشوی
شاهزاده کوچولو دوست دارد دستهایش همیشه کثیف باشند. او دوست ندارد دستهایش را بشوید. البته فقط تا زمانی که از وجود میکروب، کثافت و سایر چیزهای وحشتناک باخبر میشود و از آن پس نه تنها دستهای خودش را هر وقت لازم باشد، میشوید، بلکه حواسش به دیگران هم هست که دستهایشان را بشویند.
این کتاب از مجموعهی کتابهای سفید، با زبان و تصویرهای طنزآمیز تونی راس، نویسنده و تصویرگر محبوب کودکان، در قالب داستانی کوتاه، با زبان کودکانه و با توجه به روحیهی کودکان گروه سنی مخاطب، آنها را با اهمیت رعایت بهداشت، میکروبها و زیان آنها برای سلامتی آشنا میکند.
مناسب برای گروه سنی ۳ تا ۶ سال
لینک خرید کتاب دستهایت را بشوی
نوشته دستهایت را بشوی اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
کتاب کلوچه بزرگ
برای پختن کلوچه به آرد، شیر، تخم مرغ و … نیاز است. پسرک برای تهیهی آرد اول به گندمزار میرود، بعد گندم ها را به آسیاب میبرد تا آرد کند. برای مرغ سیاه دانه میپاشد تا برایش تخم بگذارد، از گاو خالخالی شیر میدوشد و از شیر، کره میگیرد. وقتی همه چیز آماده شد،آتش درست میکند و به کمک مادرش یک کلوچهی بزرگ درست میکند.
در این کتاب کودک با مواد لازم و مراحل تهیه ی یک کلوچه آشنا می شود.
همچنین با این داستان می توان به کودک آموخت که برای به دست آوردن هر چیزی باید صبر داشته باشد و تلاش کند.
مناسب برای گروه سنی ۳ تا ۶ و ۷ تا ۹ سال
لینک خرید کتاب کلوچه بزرگ
نوشته کتاب کلوچه بزرگ اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
آسیب آلودگی فضای مجازی در کمین کودکان
به تاکید یک کارشناس حوزه فضای مجازی کشور باید توجه داشت که دانشآموزان هنوز قدرت تشخیص خوب از بد را ندارند و نباید کودکان و دانشآموزان را در معرض آسیبهایی قرار دهیم که پشیمانی به دنبال داشته باشد.
در اختیار داشتن گوشی و تبلت و حضور آسان در فضای مجازی کودکان اختیار و اراده را از آنان میگیرد و مضرات بسیاری را برای حال و آینده آنان به دنبال دارد.
در بسیاری از کشورهای دنیا به افراد زیر ۱۳ سال هیچ نوع وسیله ارتباطی توصیه نمیشود، افراد ۱۳ تا ۱۶ سال محدود به گوشیهای ساده میشوند، ۱۶ تا ۱۸ سال اجازه استفاده از گوشیهای دانشآموزی دارند و از ۱۸ تا ۲۱ سال میتوانند به آرامی با فضای مجازی و شبکههای ارتباطی آشنایی پیدا کرده و مواجه شوند.
در کشور آمریکا ۱۸ سال پیش قوانینی مربوط به استفاده کودکان از گوشیهای همراه و حضور آنان در فضای مجازی تصویب میشود، حتی در صورت استفاده کودکان زیر شش سال از گوشی و حضور در فضای مجازی نگهداری از فرزند از آن خانواده سلب میشود اما در کشور ایران هنوز قانونی در خصوص استفاده کودکان از فضای مجازی وجود ندارد حال آنکه این نیاز کاملا در این روزها برای جامعه ایران و کودکان محسوس است.
گاهی حتی مدارس پیشنهاد و حتی اجبار در استفاده از فضای مجازی برای دانشآموزان دارند اما باید توجه داشته باشیم که دانشآموزان هنوز قدرت تشخیص خوب از بد را ندارند و نباید کودکان و دانشآموزان را در معرض آسیبهایی قرار دهیم که پشیمانی به دنبال داشته باشد.
وی با بیان اینکه ۶۰ درصد دختران و ۹۰ درصد پسران زیر ۱۶ سال حتما یک بار تجربه مشاهده فیلمهای غیراخلاقی را داشتهاند، تصریح کرد: به دلیل آلوده بودن فضای مجازی با ورود کودکان و نوجوانان به این حوزه بهراحتی میتوانند در معرض آسیب قرار بگیرند.
در سال گذشته در برخی از مقاطع تحصیلی ۸۰ درصد دانشآموزان معدل زیر ۱۲ داشتند که این امر گویای مواجهه با مشکلی جدی در مقاطع دانشآموزی است که باید چارهاندیشی شود.
کودکان تنها باید در چارچوب خانواده بوده و تعامل مناسب با افراد خانواده داشته باشند. متوسط زمان اعتیاد سه ماه است حال آنکه برخی از کودکان و حتی افراد بزرگسال بیش از این زمان را با گوشیهای همراه خود سپری میکنند و باید متوجه مضرات این نوع رفتارها در جامعه باشیم.
در غرب، شبکههای مجازی نه تنها اجتماعی خوانده نمیشوند بلکه عنوان ضد اجتماعی را به خود اختصاص میدهند،. استفاده افراطی از شبکههای مجازی اعضای خانوادهها را به راحتی از یکدیگر دور میکند و این امر خود نشانی از ضد اجتماعی بودن این شبکهها است.
وی با تاکید بر اینکه قتل ستایش شش ساله تبعات بسیاری را برای خانواده آنان و کشور داشت، اظهار کرد: اگر قاتل به صورت افراطی از اینترنت و فضای مجازی و نیز موسیقیهای جدید استفاده نمیکرد قطعا این قتل اتفاق نمیافتاد حال آنکه بالعکس شنیدن موسیقیهای ناهنجار جدید و حضور در فضای مجازی موجب شد در دقایقی این قتل هولناک اتفاق بیفتد.
امواج wifi تاثیرات مضری بر بدن افراد به خصوص کودکان دارد که از جمله آنها میتوان به فرزندآوری، سرطان و سکتههای قلبی و عصبی اشاره کرد.
ایجاد تغییر در خصوص استفاده از فضای مجازی و بیماریهای مرتبط با آن نیازمند مطالبه است که رسانهها در شکلگیری این مطالبه نقش بهخصوصی میتوانند ایفا کنند. همچنین خانوادهها و مدارس نیز باید مطالبهگری کنند تا قوانین مرتبط با کودکان و استفاه از فضای مجازی وضع شده و مشکلات حل شود.
در راستای حل مشکلات حوزه فضای مجازی و کودکان، خانوادهها خود باید اطلاعات را افزایش داده و رفتار صحیح را انجام دهند و در عین حال از مسئولان مربوط مطالبهگری کنند تا مشکلات را شناخته و قوانین مرتبط وضع کنند و از مسئولان بخواهند در قبال ارائه تکنولوژی به جامعه، ابزار استفاده صحیح را در اختیار افراد به خصوص کودکان قرار دهند و مطالبهها باید به حدی باشد که اقدامات سریعتر آغاز شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا
نوشته آسیب آلودگی فضای مجازی در کمین کودکان اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
معرفی کتاب لوراکس
خیابان لوراكس جایی است كه علفهای زیادی در آنجا رشد میكنند. هیچ پرندهای بهجز كلاغها آنجا آواز نمیخوانند. خیابان لوراكس زمانی جنگلی سرسبز با چمنهای با طراوت، بركههایی با آب پاكیزه و پرندگان خوشآوازی بود. وان سلی پیر روزی به جنگل آمد. قلب وانسلی با دیدن درخت زندگی از شادی پر شد.
او خیلی زود یک فروشگاه كوچک ساخت، بعد یكی از درختهای زندگی را با یك ضربه تبر قطع كرد و با مهارتی استادانه از كاكلهای نرم آن لباسی بافت و لوراكس كه یک موجود ظاهراً پیر و عجیبوغریب و كوتاهقد و پرزدار بود از زبان درختها صحبت كرد و او را از بریدن درختان منع كرد. اما وانسلی باهدف پیشرفت، درختان بیشتری را قطع كرد و كارخانه را گسترش داد. این كتاب از زبان همه درختان، آبزیان و پرندگانی است كه از آلودگی محیط رنج میبرند.
مناسب برای گروه سنی ۷ تا ۹ و ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید کتاب لوراکس
نوشته معرفی کتاب لوراکس اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
نشانههای سرطان خون در کودکان چیست؟
طبق گفتهی دکتر محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران، نشانههای سرطان خون در کودکان، چون در دو سن دیده میشود، گاهی اوقات ممکن است که نشانههای متفاوتی داشته باشد.
با وجود بسیاری از درمانهای مؤثر که برای سرطان مزمن خون وجود دارد، اما اگر شخصی در کودکی دچار سرطان خون شود این احتمال وجود دارد که مجدداً بیماری وی عود کند.
ممکن است برخی از سرطانهای خون تغییر شکل بدهند و این به آن معناست که یک نوع سرطان خونی که در ابتدا ایجاد شده بوده، تبدیل به نوع دیگر شود که این امکان با گذشت زمان وجود دارد.
قانونی وجود دارد که در سرطانها بخصوص سرطانهای اطفال وقتی که از درمان تومورهای بدخیم، دو تا سه سال بگذرد و بیمار علایمی نداشته باشد، بیش از ۵۰ درصد احتمال درمان و امکان بقا وجود دارد که سرطانهای خون هم میتوانند در این زمره قرار داشته باشند.
سرطان خون چون در دو سن دیده میشود گاهی اوقات ممکن است که علایم متفاوتی داشته باشد. سرطان خون هم در کودکان و هم در بزرگسالان دیده میشود.
در کودکان ممکن است در مراحل ابتدایی به صورت درد مفاصل در مفاصل زانو و مچ دست بروز کند. همچنین ممکن است که مفاصل بزرگ و گاهی اوقات مفاصل کوچک درگیر باشند و در بیشتر اوقات، مفاصل بزرگ را درگیر میکند. درصد چشمگیری از بیماران، این دردها را با درد روماتیسم حاد مفصلی که گاه در کودکان دیده میشود، اشتباه میگیرند.
علامت یاد شده علامتی جدی است که باید همیشه مدنظر باشد، اما این امر نیز دلیل نمیشود که هر درد مفصلی سرطان خون باشد.
علامت دیگر علایمی شبیه به سرماخوردگی است که ممکن است که با آبریزش از بینی و درد ناحیه گلو و تب و لرز همراه باشد که ممکن است افراد در فصول سرما، آن را با سرماخوردگی اشتباه بگیرند.
این علایم، علایم گویا و صددرصد برای ابتلا به سرطان خون نیست. علایم اختصاصیتر، کمخونی است که به علت خونریزیهای مختلفی که ایجاد میشود یا اشکال در ساخت سیستم خونساز بدن در مغز استخوان روی میدهد. همچنین کمرنگی پوست صورت نیز از جمله دیگر این علایم است که پوست از حالت شادابی خارج میشود که در اصطلاح میگویند رنگ پوست صورت شبیه به رنگ کاهی شده است و صورت در ناحیه پلکها پفآلود میشود.
این علایم همراه میشود با خونریزی از ناحیه مخاط دهان که بیشتر در لثهها دیده میشود که با کوچکترین تحریک فیزیکی بخصوص مسواک زدن لثه خونریزی میکند که ممکن است این خونریزی مداوم باشد که این یکی از علائم شایع سرطان خون در اطفال است.
در زمان پیشرفت بیماری علایم دیگری نیز مشاهده میشود. در این زمان مغز استخوان خوب فعال نیست و تعداد پلاکتها کم میشود و تعداد آنها طبیعی نیست، در نتیجه شاهد خونریزیهای زیر جلدی و خونمردگی هستیم.
حالتهایی که در کودکان دیده میشود در بزرگسالان دیده نمیشود و تنها ممکن است که حالت شبه سرماخوردگی یا درد مفاصل در آنها باشد، اما شایع نیست. بیشترین علامتی که در بزرگسالان دیده میشود به شکل خونریزی است.
فرد بالغ نسبت به بیماری مقاومتر از کودکان است. در بزرگسالان دردهای استخوانی بیشتر در استخوانهای طویل مثل استخوان ساق پا، ساعد و زانو دیده میشود که به صورت دردهای متوالی دیده میشود و این دردهای استخوانی در سرطان خون بالغین شایع است.
خونریزی مخاط و لثه در بزرگسالان مبتلا هم دیده میشود. ابتلا به عفونت نیز یکی از دلایل است که به علت ضعف سیستم ایمنی بدن بعد از مدتی که سرطان خون فعال باشد مسلماً این حالت تشدید میشود. همچنین این حالت خود را به صورت بزرگ شدن غدد لنفاوی نشان میدهد که به صورت تورمهای سفتی در ناحیه گردن، کشاله ران و یا در داخل حفره شکمی تظاهر میکنند.
درمان سرطان خونخوشبختانه داروهایی وجود دارد که بر سرطانهای خون بالغین و اطفال مؤثر است. البته در نوعی از سرطان خون اطفال مثل سرطان خون سیستم لنفوئید حتی از رادیوتراپی جمجمه نیز استفاده میکردند، اما در حال حاضر به دلیل عوارضی که رادیوتراپی بر روی مغز داشت از دارودرمانی استفاده میکنند.
انواع سرطان خون درمانپذیر است، اما درمان انواع حاد سرطانهای خون درمان خیلی مشکل است.
در نوع سرطانهای مزمن نیز درمان سادهتر از نوع حاد است. در این نوع سرطانها درمانهای خیلی راحتتر است، داروهای پرضرر کمتر دیده میشود و بهتر میتوان این نوع سرطانها را مدیریت کرد و نتایج درمان بهتر از سرطانهای حاد است.سرطانهای حاد خون به درمانها به خوبی جواب نمیدهد و در اکثر مواقع منجر به پیوند مغز استخوان میشود.
منبع: همشهری آنلاین
نوشته نشانههای سرطان خون در کودکان چیست؟ اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
مجموعهی پیشنهادی با عنوان «قصههای یک جورکی»
خیابان لوراكس جایی است كه علفهای زیادی در آنجا رشد میكنند. هیچ پرندهای بهجز كلاغها آنجا آواز نمیخوانند. خیابان لوراكس زمانی جنگلی سرسبز با چمنهای با طراوت، بركههایی با آب پاكیزه و پرندگان خوشآوازی بود. وان سلی پیر روزی به جنگل آمد. قلب وانسلی با دیدن درخت زندگی از شادی پر شد. او خیلی زود یك فروشگاه كوچك ساخت، بعد یكی از درختهای زندگی را با یك ضربه تبر قطع كرد و بامهارتی استادانه از كاكلهای نرم آن لباسی بافت و لوراكس كه یك موجود ظاهراً پیر و عجیبوغریب و كوتاهقد و پرزدار بود از زبان درختها صحبت كرد و او را از بریدن درختان منع كرد. اما وانسلی باهدف پیشرفت، درختان بیشتری را قطع كرد و كارخانه را گسترش داد. این كتاب از زبان همه درختان، آبزیان و پرندگانی است كه از آلودگی محیط رنج میبرند.
مناسب برای گروه سنی ۷ تا ۹ و ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید کتاب لوراکس
اين صداي يكي از «هو» هاست. آخر خودش و همشهريها و حتي شهرش دارند يك جا ميافتند توي آب. هورتون، فيل مهربان، ميخواهد به كمكشان برود اما او چطور ميتواند به آن همه «هو» كمك كند؟ آن هم وقتي كه دشمنهايي مثل عقاب دمسياه، ميمونهاي بدجنس و فيلهاي ديگر در برابرش صف كشيدهاند؟
مناسب برای گروه سنی ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید کتاب وقتی هورتون صدای هو شنید
پدر مارکو از او خواسته که حواسش را خوب جمع کند و وقتی به خانه برمیگردد هر چه را سر راهش دیده، تعریف کند! طفلکی مارکو هی نگاه میکند اما از جفت پاهایش که بگذریم توی خیابان مالبری چیزی نمیبینند جز یک دانه اسب خشک و خالی و یک گاری قراضه. این چیزها هم که تعریف کردن ندارند. پس تکلیف مارکو چه میشود؟
مناسب برای گروه سنی ۷ تا ۹
لینک خرید کتاب فکرش را بکن این چیزها را در خیابان مالبری دیدم
ميخواهيد بدانيد كه يك فيل چهطور جوجه از تخم در ميآورد، بايد قصهي دكتر زيوس را بخوانيد.
پرندهي تنبلي به اسم ميزي از هورتون، فيل قصه، خواهش ميكند كه بيايد بالاي درخت و به جاي او روي تخم بنشيند تا خودش برود چرخي بزند و برگردد. اگر هورتون خواهش او را قبول كند و سر قولش هم بايستد، لابد خيلي اتفاقها ميافتد!
مناسب برای گروه سنی ۷ تا ۹ و ۱۰ تا ۱۲ سال
لینک خرید کتاب هورتون جوجه از تخم در می آورد
نوشته مجموعهی پیشنهادی با عنوان «قصههای یک جورکی» اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
بسته بندی هندوانه ای برای شب یلدا
با یک سیبزمینی می توانید طرحهای مختلفی را روی کاغذ چاپ کنید. طرح هندوانه یا انار می تواند برای بستهبندی هدایای کودک شما در شب یلدا مناسب باشد.
مواد و ابزار لازمسیب زمینی
رنگ قرمز، سبز و مشکی
کاغذ بزرگ
سیب زمینی را به چهار قسمت کرده و برش دهید.
رنگ قرمز را در ظرفی پخش کنید. سپس برش سیبزمینی را مانند مهر در آن زده و روی کاغذ برگردانید. این کار را در فواصل مختلف تکرار کنید تا صفحه پر شود.
حال با قلمو دور نیم دایره ایجاد شده را بصورت یک نوار سبز رنگآمیزی کنید و با رنگ مشکی دانه های آن را بگذارید.
اجازه دهید تا رنگها روی کاغذ خشک شوند.
حالا می توانید هدیه مورد نظر خود را با کاغذ کادویی که درست کردهاید بسته بندی کنید.
منبع: وبلاگ کتابک
برای دریافت تصاویر بیشتر لینک را دنبال کنید:
بسته بندی هندوانه ای برای شب یلدا
نوشته بسته بندی هندوانه ای برای شب یلدا اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
معرفی کتاب شلی، گوسفند پشمالو
فصل پشمچینی است! ولی متاسفانه هنوز نوبت گوسفند جوان، شِلی، نرسیده است. او تا زمانی که پشمهایش به اندازهی کافی بلند شود، به گشت و گذار میرود. در طول سفر با حیواناتی برخورد میکند که مدام از پشم او تعریف میکنند.
لیسهی بیپناه، موشی که از سرما میلرزد و گوزن، همه و همه، میخواهند قدری از پشم قشنگ و گرم و نرم شِلی را داشته باشند. اما هرچه پشم شِلی پر پشتتر و بلندتر میشود، او هم مغرورتر و خودپسندتر میشود. بخشیدن پشمهای قشنگم به دیگران؟! هرگز! و به این ترتیب، پشمهایش بلند و بلندتر میشود…
خوشبختانه در پایان، پیش از آنکه پشمهای قشنگش برای همیشه جلوی چشمها و قلبش را بگیرند، حرفهای جغد دانا نظر او را تغییر میدهد.
بخشندگی یکی از ارزشهایی است که از دوران کودکی باید به فرزندانمان آموزش دهیم. کودکان معمولا نسبت به وسایل خود حس تملک دارند و دوست ندارند آنها را با دیگران شریک شوند. با این داستان میتوان به کودکان آموزش داد که با بخشش و سخاوتمندی، میتوان در کنار دیگران شادتر زیست.
مناسب برای گروه سنی ۳ تا ۶ و ۷ تا ۹ سال
لینک خرید کتاب شلی، گوسفند پشمالو
نوشته معرفی کتاب شلی، گوسفند پشمالو اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
با کودکان بد غذا چه کنیم؟
یکی از دردسرهای شایع غذا دادن به کودکان و امتناع آنها از خوردن غذا است که باید مادران رفتارهای مناسبی را در این زمینه با کودک خود داشته باشند.
والدین میتوانند برخی مواد غذایی که فرزند به خوردن آنها علاقهای ندارد را با مواد غذایی دیگری که کودک دوست دارد، ترکیب کنند.
وی با بیان اینکه اصرار و اجبار در غذا خوردن میتواند با مقاومت منفی کودکان روبرو شود، بیان کرد: یک راه برای تشویق کردن بچهها به خوردن انواع مواد غذایی، کنجکاو کردن آنها نسبت به خوراکیهای متفاوت است.
استفاده از بشقاب و لیوانهای رنگی با میتواند باعث افزایش اشتهای کودکان شود.صبر و حوصله بیشتر از زور و تهدید برای ترغیب آنها به غذا خوردن جواب میدهد، اصرار کردن و فشار آوردن به کودک برای خوردن غذا موجب شرطی شدن او میشود.
کودک آموزش دهید که غذا تنها برای رفع گرسنگی و نیاز بدن است، والدین نباید غذا را برای تشویق و تنبیه کودک استفاده کنند.
والدین نباید اصرار بیش از حد برای خوردن داشته باشند، زمانی که کودک علاقهای به استفاده از یک غذا ندارد، والدین باید برای او حق انتخاب باقی بگذارند.
فاصله زمانی بین مصرف میان وعده را با وعده اصلی رعایت کرد، کودکان باید در روز سه وعده غذای اصلی و سه میان وعده داشته باشند، تا نیاز بدن آنها در شبانهروز تأمین شود.
والدین باید در تهیه غذاها به شکل و رنگ غذا نیز توجه داشته باشند، غذای کودک را باید به روشهای مختلف مانند غذای جدید، تغییر در ترکیب غذاها، مزه، نحوه طبخ و تزئین غذاها متنوع کرد.
کودکان هنگام غذا خوردن خیلی تمیز و مرتب نمیتوانند غذا بخورد، بنابراین مادر میتواند ریخت و پاش غذا را به تدریج محدود کند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
نوشته با کودکان بد غذا چه کنیم؟ اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
کتاب چه و چه و چه یک بچه!
خرگوش خاله آبستن میشود و ۹ بچه میزاید. شمارش این بچهها با زبانی که در آن آواورزی هم هست، کودکان را با پایه زبان شماردن که از ۱ تا ۹ باشد آشنا میکنند؛ کودکان برای درک از شمارش باید در آغاز کار هر شماره را با پدیداری که شماره بر آن نهاده شده است،یک به یک برابری یا تناظر کنند. ویژگی دیگر این روایت این است که هم افزودن و هم کاستن را در بستر روایتی داستانی به کودکان میآموزد.
این کتاب روایتی آهنگین از شناخت شمارورزی پایه برای کودکان خردسال از دو سالگی تا چهار پنج سالگی است. همیشه و همواره در آمیختن ادبیات با ریاضی یا با زبان شناخت پذیر برای کودکان دشوار بوده است. شمارورزی زبان نمادین ویژه خود را دارد که کار آن اندازهگیری چندیها یا کمیتها است. ادبیات اما زبان عاطفی و گاهی نمادینی است که سروکارش با کمیتها نیست و از درون انسان و آرزوها و تخیلش سخن میگوید.
نویسنده داستان «چه و چه و چه یک بچه» که تجربه کار آموزش شمارورزی با ادبیات را در بخش آموزش خلاق کودک محور با بستههای لولوپی پیش میبرد اکنون با تکیه بر آن تجربه، روایتی آهنگین از شناخت شمارورزی پایه برای کودکان خردسال از دو سالگی تا چهار پنج سالگی فراهم کرده است. داستان «چه و چه و چه یک بچه» روایت خرگوش خاله است که در دشت و باد زندگی میکند. دشتی که در آن روباههای دشمن هم زندگی میکنند.
نکته مهم در آموزش شمارورزی به کودکان این است که آنها در شناخت این دانش به. رسیدن به بینش ریاضی نیازمند پرسیدن و اندیشیدن است. فضاهای آنتاگونستیک (مقابله و تضاد) به بچهها کمک میکند افزون بر لذت از متن آهنگین در بستر تضادهای روباه و خرگوش خاله به نتیجه یا برآیند ستیز آنها نیز فکر کنند و در نهان خود آرزوی پیروزی خرگوش خاله بر روباه بدکار را داشته باشند.
تصویرگری این کتاب را هدا عظیمی به روش کلاژ انجام داده و با ایجاد فضاهای بعد دار زندگی خرگوش خاله و بچهها و روباه را جان دار تر کرده است.
مناسب برای گروه سنی ۰ تا ۲ و ۳ تا ۶ سال
لینک خرید کتاب چه و چه و چه یک بچه!
نوشته کتاب چه و چه و چه یک بچه! اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
چگونه نوزاد و کودک بیخواب خود را بخوابانیم؟
آیا شما نیز بعد از به دنیا آمدن نوزاد دچار کمخوابی شدهاید چون نوزاد شما هم شبها تا دیروقت بیدار است و قصد خوابیدن ندارد و شما هر کاری میکنید نمیتوانید او را بخوابانید؟
تاكنون براي رفع اين معضل و آرامش نوزاد و خودتان به چه راهحلهايي فكر كردهايد؟ دير خوابيدن نوزاد در ماههاي اوليه زندگي کاملاً طبيعي است زيرا جنين در رحم مادر روزها خواب و شبها بيدار بوده است. علت اين اتفاق اين است كه با حركت مادر، رحم مانند يك گهواره كودك را ميخواباند و با خوابيدن و سكون مادر، جنين بيدار ميشود. بنابراين بعد از تولد نوزاد، ۴ تا ۶ماه زمان لازم است تا نوزاد ساعت خواب خود را با ساعت روز و شب تنظيم كند.
البته خاموش كردن لامپها در شب به كودك كمك ميكند تا اين تنظيم خواب را زودتر انجام دهد. اما اگر بعد از ۶ماه فرزند دلبند شما هنوز ساعت ۱۲ و ۱ شب شوخياش ميگيرد و با چشمان بسيار باز و سرحال، درخواست بازي با شما را دارد، بايد كمكم به فكر تنظيم خواب او بيفتيد.
اين راهكارها در تنظيم خواب كودك تأثير بسياري دارند:- نوزاد و كودك را خسته كنيد:
يكي از راههايي كه باعث خستگي زياد كودك خصوصاً در سال اول زندگي او ميشود به حمام بردن است. اگر يك هفته تا ده روز هر شب، قبل از خواب او را به حمام ببريد، باعث ميشود كه زودتر بخوابد و كمكم بدن او به اين زمان عادت كند. بعد از آن ميتوانيد يك شب در ميان و بعد بهصورت معمول او را حمام كنيد. در كودكان نيز بردن كودك به پارك در طول روز يا انجام فعاليتهاي بدني باعث خستگي و زودتر خوابيدن ميشود.
- نوزاد را صبحها زودتر بيدار كنيد:
اين نكته هم براي نوزادان و هم در مورد كودكان صادق است. وقتي كودكي صبح دير از خواب بيدار شود، خواب عصر او نيز ديرتر ميشود و طبیعتاً شب نيز ديرتر ميخوابد. بنابراين يكي از راههاي شكستن چرخه ديرخوابيدن در نوزادان و كودكان اين است كه آنها را صبحها زودتر بيدار كنيد.
- چند ساعت قبل از خواب با كودك بازي هيجاني و تحركي نكنيد:
بهعنوان والدين حتماً هيجانهاي عجيب و غیرقابلکنترل در كودكان پيش از خواب را ديدهايد. كودكان برعكس بزرگسالان قبل از خواب، خوابآلودگي و خستگي خود را با حركات و فعاليتهاي هيجاني نشان میدهند. لازم است چند ساعت قبل از خواب، بازيهاي هيجاني و تحركي منع شود و بچه به سمت فعاليتهاي آرام و بدون هيجان سوق داده شود.
- فعاليتهاي مشخصي از قبيل تعويض پوشك، مسواك و لالايي قبل از خواب را هر شب تكرار كنيد:
نوزادان توانايي تشخيص وقت خواب را ندارند، به همین دليل لازم است فعاليتهايي هر شب انجام شود تا كودك با انجام آنها متوجه شود كه وقت خواب رسيده است. مثلاً قبل از خواب كودك را تعويض كنيد، اگر لازم است به او غذا و آب بدهيد، به دندانهاي او مسواك بزنيد، او را به محيط مخصوص خواب ببريد، برايش كتاب و لالايي بخوانيد. مهم اين است كه اين كارها هر شب تكرار شود تا نوزاد متوجه شود با انجام اين فعاليتها وقت خوابيدن رسيده است.
- مقدمات خواب را از ۲ تا ۳ ساعت قبل آماده كنيد:
نور خانه را كم كنيد، تلويزيون را خاموش كنيد و سروصدا در خانه را كاهش دهيد. فراهم كردن اين فضا در آمادگي كودك براي خوابيدن مؤثر است.
- از دادن شكلات و بستني به كودكان در شب جدا پرهيز كنيد:
شكلات به دلیل داشتن كافئين باعث بيداري كودكان ميشود. در صورت دادن شكلات يا شيركاكائو به كودك در شب، او مقاومت بيشتري در برابر خوابيدن نشان خواهد داد. همچنين استفاده از مواد قندي به دلیل داشتن انرژي، به كودكان، هيجان وارد ميكند و اجازه خوابيدن به آنها نميدهد. بنابراين بهتر است از دادن شكلات و بستني و هر چيز شيرين قبل از خواب جدا خودداري شود. با انجام اين كارها كودك فرق شب و روز را ميفهمد و متوجه ميشود كه چه زماني وقت خواب رسيده است.
زهرا مینایی
منبع: همشهری آنلاین
نوشته چگونه نوزاد و کودک بیخواب خود را بخوابانیم؟ اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
ساخت عروسک دستکشی با جوراب
عروسک دستکشی ازعروسکهای محبوب بچههاست چرا که میتوانند در اجرای نمایشهای عروسکی از آنها استفاده کنند و از حرکت دادن عروسکها به وسیله دست هایشان لذت میبرند.
با یک جوراب به آسانی میتوانید عروسک دستکشی بسازید.
مواد و ابزار لازم:جوراب
نخ و سوزن
چسب
قیچی
پیله ابریشم مصنوعی یا پنبه فشرده
پارچه ی نمدی قرمز و قهوه ای رنگ
انتهای جوراب را مطابق شکل با قیچی میبریم.
از پارچهی نمدی قرمز رنگ دو دایره به انداره ی برشی که در جوراب ایجاد کردهایم میبریم.
دایرههای نمدی قرمز رنگ را داخل قسمت بریده شده جوراب می دوزیم.
از پارچه ی نمدی قهوهای دو دایره کوچک برای چشمهای عروسک می بریم وآن را روی پیله ابریشم مصنوعی یا پنبه فشرده میچسبانیم.
حالا چشمها را روی قسمت سرعروسک می دوزیم میچسبانیم.
منبع: http://ketabak.org/node/11244
نوشته ساخت عروسک دستکشی با جوراب اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.