فروشگاه کتاب کودک و نوجوان هدهد
چرا کودکمان جیغ میزند؟
اما این فرآیند در ماههای اول زندگی برای کودک حکم یادگیری و تجربه را دارد، چون وقتی توانایی سخن گفتن ندارد برای نشان دادن احساسش، جیغ میزند.علاوهبر این، کودک نیاز دارد صدای خودش را بشنود و عکسالعمل دیگران را بسنجد. از اینرو، پدر و مادر باید علت اصلی جیغهای فرزندشان را پیدا کنند. در واقع، کودک بیشترین فریادهای خود را در یکسالگی میزند. در چنین شرایطی، والدین میتوانند با صدای آرام به کودک خود این پیام را برسانند که در اماکن عمومی مثل رستوران جیغ نزند. مثلاً میتوانند حواسش را پرت کرده و جیغ زدن را با خندیدن جایگزین کنند.
آواز خواندن یکی از مواردی است که به جد، باعث آرامش کودک و کاهش جیغهای پی در پی او میشود. البته زمانیکه کودک به دو سالگی رسید، میتوانیم بهصورت مستقیم از احساسی که در لحظه دارد سئوال بپرسیم. اما نباید هرگز پاسخ نه خود را بهخاطر جیغهای کودکان با بله جایگزین کنیم، چون موجب شرطی شدن و لوسبازی میشود.
کودکان بسیار باهوشاند و دست به هر کاری میزنند تا به خواسته خود برسند. از اینرو، به محض اینکه بفهمند با جیغ زدن، پدر و مادر را کلافه کردهاند، آنقدر جیغ میزنند تا به اهداف خود دست یابند و همین باعث میشود تا یک عمر برای رسیدن به خواستههایشان، بر سر همه اطرافیانشان فریاد بکشند. از همینرو، والدین نباید به هیچکدام از گریه کردنها، پای کوبیدن، همچنین داد و فریادهای فرزندشان حساسیت نشان دهند.
علاوهبر این، کودک جیغ زدن را میآموزد و زمانیکه میبیند پدر و مادرش با جیغ زدن احساس خود را نشان میدهند، تصمیم میگیرد که این رفتار را بیاموزد و تقلید کند. از همینرو، میتوان به صراحت گفت بدترین کار در مقابل جیغ زدن، جیغهای متقابل است.
فرشته صادقیان، روانشناسمنبع: خبرگزاری ایسنا
نوشته چرا کودکمان جیغ میزند؟ اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
ماشین کهنه
هوای خوب کوچه رو
این جوری نابود می کنه
ماشین ما نمی تونه
چرخاشو خوب بچرخونه
ماشین ما مریض شده
باید بره مریضخونه
باباجونم، تو رو خدا
کم ماشینت رو خسته کن
پیر شده بیچاره دیگه
پس اونو بازنشسته کن!جعفر ابراهیمی
از کتاب الک دولک یه آدمک
نوشته ماشین کهنه اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
نباید در خصوص مرگ والدین به کودکان دروغ گفت
در خصوص شیوه صحیح آگاهی دادن به کودکان در خصوص مرگ والدین یا نزدیکان، باید کودکان را با حقیقت مرگ عزیزانشان آشنا کنیم و اجازه بدهیم مراحل طبیعی سوگواری را طی کنند.
اینکه به کودک بگوییم پدر یا مادرت سفر رفته و یا در خواب طولانی است، باعث ایجاد اضطراب و نگرانی در کودک میشود و او را برای همیشه از مسافرت و خواب میترساند.
نباید به بچهها بگوییم که پدر یا مادر تو چون مهربان بود پیش خدا رفته، این امر باعث میشود کودک حس بدی نسبت به خدا پیدا کند.
هرگز نباید به کودکان گفت که عزیز از دست رفتهاش در آسمان است و او و رفتارش را میبیند، چون این امر باعث میشود کودک همواره احساس کند که تحت نظر است و دیده میشود.
منع کردن کودکان از حضور در مراسم ختم و خاکسپاری نادرست است، حتی اگر جنازه فرد فوت شده در وضعیت نامناسبی نباشد، میتوان اجازه داد که کودک جنازه را ببیند.
نباید مانع مرور خاطرات فرد فوت شده توسط کودک شد چون مرور خاطرات باعث میشود کودک روند سوگواری را نرمالتر طی کند و حتی باید به کودک در مرور خاطرات کمک کرد.
کودکان دوران سوگواری پس از مرگ عزیزانشان را به شیوههای مختلفی طی میکنند، برخی گوشهگیر میشوند، برخی گریه میکنند، برخی از کارهای روزمره فاصله میگیرند و برخی از کودکان پرخاشگر میشوند، به هر صورت باید اجازه داد این مراحل در کودک طی شود.
چسبندگی یکی از مراحل طبیعی سوگواری است و کودکی که عزیزی را از دست میدهد به دلیل ترسی که برای او ایجاد شده احساس میکند ممکن است سایر عزیزانش را هم از دست بدهد و از همین رو به آنها میچسبد و ترکشان نمیکند.
نباید کودک را از خود دور کنیم، بلکه باید با او صحبت کنیم و اطمینان دهیم که قرار نیست همه عزیزانش او را ترک کنند.
کودکان معمولا از دو تا سه سالگی مفهوم مرگ را درک میکنند، اما تا قبل از سن مدرسه فکر میکنند که مرگ قابل بازگشت است. کودکان در سن حدود هفت سالگی تا نوجوانی میفهمند که مرگ غیرقابل بازگشت است، اما گمان میکنند که برای دیگران است و هیچگاه برای خود آنها رخ نخواهد داد.
خدیجه باقرآبادی
منبع: خبرگزاری ایسنا
نوشته نباید در خصوص مرگ والدین به کودکان دروغ گفت اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
یک موجود خیلی عجیب
میمون که از دیدن یک موجود عجیب در جنگل بسیار تعجب کرده بود، حیوانات دیگر را هم خبر کرد که به او کمک کنند. همهی حیوانات جمع شدند و به موجود عجیب نگاه میکردند. او چه موجودی میتوانست باشد که نه دم درازی برای تاب خوردن دارد نه گردن درازی برای خوردن برگ درختان بلند، نه خرطومی برای اینکه روی خودش آب بریزد و نه پاهای پرهداری که با آنها شنا کند!
کلید یادگیری- آموزش کودکان سه تا هفت سال با رویکرد ویگوتسکی
نوشته کلید یادگیری- آموزش کودکان سه تا هفت سال با رویکرد ویگوتسکی اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
قناری من
می خوام که رنگش کنم
با یک مداد رنگی
اما قناری من
بال و پرش رو بسته
چون که مداد زردم
نوک نداره، شکستهشکوه قاسم نیا
تاریخ ادبیات کودکان ایران (جلد ۵، ۶ و ۷)- از سال ۱۳۰۰ تا ١٣۵٧
مجموعه ده جلدی کتابهای تاريخ ادبيات کودکان ايران، پژوهشی فراگیراست که با ياری گرفتن از اسناد معتبر تاريخی، تاریخ فرهنگ کودکی را از دوران باستان تا ١٣۵٧ مورد بررسی قرار داده است.
جلدهای پنج تا هفتم تاریخ ادبیات کودکان ایران درباره شکلگيری ادبيات نوين کودکان در ايران، در سالهای ۱۳۰۰ تا ١٣۵٧، از سوی پيشگامانی همچون جبار باغچه بان ، عباس یمینی شریف ، توران میرهادی و ده ها کوشنده دیگر است.
موضوعات مطرح شده در جلد پنجم عبارت است از:
بخش یک: ايران در روزگار نو
- فصل يک – ايران در روزگار نو
- فصل دو – فرهنگ در ايران
- فصل سه – جايگاه کودک و دگرگونی در مفهوم کودکی
- فصل چهار – سامانه آموزش و پرورش
- فصل پنج – شكلگيری بنيانهای نظری آموزش و پرورش
بخش دو: عوامل سازنده ادبيات نو كودكان
- فصل شش – گسترش فرهنگ غرب و زايش ادبيات نو كودكان
- فصل هفت – سنجش تاريخی ادبيات كودكان ايران با ادبيات كودكان غرب
- فصل هشت – كتابخانهها و كتابخوانی
بخش سه: زايش ادبيات داستانی كودكان
- فصل نه – آموزش الفبا و جايگاه ادبيات در كتابهای درسی
- فصل ده – داستانهای تاريخی
- فصل يازده – جايگاه دختران در آموزش و ادبيات
در ادامه، در جلد ششم به موارد زیر پرداخته شده است:
- فصل دوازده: گردآوری و بازنويسی در ادبيات کودکان
- فصل سيزده: داستان کوتاه و رمان نوجوانان
- فصل چهارده: ترجمه در ادبيات کودکان
بخش چهار: نشريههای کودک و نوجوانان
- فصل پانزده: جايگاه ادبيات کودکان در نشريهها
بخش پنج: شعر کودک
- فصل شانزده: شعر کودک
بخش شش: ادبيات غيرداستانی کودکان و نوجوانان
- فصل هفده: ادبيات غيرداستانی
و در جلد هفتم به بررسی موضوعات زیر پرداخته شده است:
بخش هفت : نقد در ادبیات كودكان
- فصل هژده:نقد در ادبیات كودكان
بخش هشت: ادبیات نمایشی كودكان
- فصل نوزده:ادبیات نمایشی كودكان
بخش نه: ادبیات كودكان در رسانه های نو
- فصل بیست:ادبیات كودكان در رادیو
بخش ده: ادبیات كودكان قوم های ایراتی
- فصل بیست و یك: ادبیات كودكان قوم های ایرانی
- ادبیات كودكان آذری
- ادبیات كودكان كرد
- ادبیات كودكان ارمنی
- ادبیات كودكان آشوری
بخش یازده: تصویر گری در كتاب های كودكان
- فصل بیست و دو:تصویر گری در كتاب های كودكان
مناسب برای بزرگسالان
لینک خرید: http://hodhod.com/tarikh-5-6-7.html
نوشته تاریخ ادبیات کودکان ایران (جلد ۵، ۶ و ۷)- از سال ۱۳۰۰ تا ١٣۵٧ اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
۹ مادهغذایی مفید برای افزایش هوش کودکان
مغز نیز مانند هر ارگان دیگری مواد مغذی موجود در غذاها را جذب میکند. در این میان از برخی غذاها به عنوان «غذاهای مغز» یاد میشود که ۹ نوع از آنها در اینجا معرفی شدهاند:
ماهی قزلآلا: اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که از این چربیها به میزان بالاتری استفاده میکنند، نمرههای بهتری در آزمونهای مهارتهای ذهنی کسب میکنند.
تخممرغ: یک منبع بزرگ از پروتئین به شمار میرود و کولین موجود در زرده آن منجر به افزایش سطح حافظه میشود. بهتر است برای وعده صبحانه تخم مرغ همراه با سبزیجات به کودک بدهید.
کره بادام زمینی: این ماده مغذی که اکثر کودکان به آن علاقه دارند را میتوانید به بهعنوان منبعی سرشار از ویتامین E به کودک ارائه دهید. این ویتامین آنتیاکسیدان محافظ غشای سلولهای عصبی است. کره بادام زمینی همچنین حاوی تیامین و گلوکز است که اولی برای مغز مفید بوده و دومی انرژیزا است. البته مواظب باشید که فرزندتان جزو کودکان آلرژیک به این مواد غذایی نباشد.
غلات کامل: نانها و غلات صبحانه منبع انرژی مورد نیاز مغز محسوب میشوند. غلات کامل همچنین حاوی ویتامین ب هستند که برای دستگاه عصبی مفید است. توصیهها بر این است که در هر وعده غذایی به کودک نانهای تهیه شده از غلات کامل داده شود.
توتها و بِریها: این دست میوهها، به بهبود قدرت مغز و افزایش تمرکز کمک میکنند و سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدانهای دیگر هستند. دانههای ریز داخل توتها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای مغز مفیدند.
لوبیاها: ارزش این مواد غذایی فراتر از حفظ سلامت قلب است. لوبیاها برای مغز بچهها نیز مفید هستند چون بهواسطه دارا بودن پروتئینها، کربوهیدراتها، فیبرها، ویتامینها و مواد معدنی انرژی خوبی به مغز میرسانند.
سبزیجات رنگی: سرشار از آنتی اکسیدانها هستند و برای حفظ و ارتقای سلامت مغز مفیدند. توصیه بر این است که سبزیجات رنگی مانند گوجه فرنگی، سیبزمینی شیرین، کدوحلوایی، هویج، اسفناج و غیره را وارد برنامه غذایی بچهها بکنید.
شیر و ماست: ویتامین ب برای رشد بافتهای مغز، ناقلهای عصبی و آنزیمها مفید است و محصولات لبنی منبع خوب این مواد مغذی هستند. شیر کمچرب یا ماست منبع فوقالعاده پروتئین برای مغز محسوب میشوند. محصولات لبنی همچنین منبع ویتامین دی هستند که برای نوجوانان و کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است.
گوشت قرمز کمچرب: گوشت قرمز منبع آهن است که به حفظ انرژی بدنی و قدرت تمرکز آنها در مدرسه کمک زیادی میکند. گوشت گاو منبع خوب زینک (روی) نیز محسوب میشود که قدرت حافظه بچهها را بالا میبرد.
منبع: خبرگزاری ایسنانوشته ۹ مادهغذایی مفید برای افزایش هوش کودکان اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
بسته ی هدیه ی روز معلم- آموزگاران کودکان با نیازهای ویژه
بستهی هدیهی روز معلم
مناسب برای آموزگاران کودکان با نیازهای ویژه
.
.
.
۱- شناخت از راه بازی
۲- روشنگران تاریکی
۳- کتاب برای کودکان با نیازهای ویژه
۴- قصه گفتن به کمک حس لامسه
بسته ی هدیه ی روز معلم
بستهی هدیهی روز معلم
مناسب برای تمام آموزگاران
.
.
.
۱- تجربههای مدرسهداری
۲- گفتوگو با زمان
۳- گام به گام با تاریخ
۴- چگونه جسم و ذهن کودک و نوجوان را پرورش دهیم
بسته ی هدیه ی روز معلم- پیش دبستان
بستهی هدیهی روز معلم
ویژهی مربیان پیش دبستان
.
.
.
۱- کلید یادگیری- آموزش کودکان سه تا هفت سال با رویکرد ویگوتسکی
۲- کتاب کار مربی
۳- عروسکهای انگشتی راهی به سوی قصهگویی، بازی و خلاقیت
قصه گفتن به کمک حس لامسه
این دستنامه به شما کمک میکند بهترین راه را برای انتقال داستانها به کودکان دارای ضعف بینایی به یاری حس لامسه برگزینید.
خواندن با نوزاد و نوپا، کتاب خوانی در دوره ی نوزادی و نوپایی
همراه با یک هدیه برای نوزاد شما: متر خواندن
کتاب «خواندن با نوزاد و نوپا، چگونه به نوزاد و نوپای خود کمک کنیم تا دنیای واژهها را کشف کند؟” راهنمایی است کاربردی که به زبان ساده به مادران و پدران جوان نشان میدهد که چگونه میتوانند با داشتن برنامه بلندخوانی روزانه، از دوره نوزادی و نوپایی، رشد همهجانبه و موفقیت فرزندانشان را در زندگی پشتیبانی کنند.
خواندن با نوزاد و نوپا در رشد زبانی کودک بسیار مهم و حیاتی است و نقش نخستین آموزگاران یعنی والدین بسیار مهم است. نقش آنها در گسترش دایره واژگان و قدرت تمرکز و پایهریزی آنچه که فرزندنشان برای مهارتهای سخن گفتن، خواندن و نوشتن نیاز دارند انکارناپذیر است. در پیش گفتار کتاب آمده است: “کودکانی که در سال نخست زندگی برایشان کتاب خوانده نشده یا واژه های زیادی به گوش شان نرسیده است، بخشهای اصلی ساختار زبان که برای خواندن مهم و ضروری است در مغزشان شکل نگرفته است.”
نویسندگان کتاب که از کارشناسان آموزش خواندن هستند این دوره ی ۲ ساله را به ۶ مرحله شنونده، مشاهدهگر، غانوغون کننده، تقلیدکنندهی آوا، واژهساز و جملهساز تقسیم کردهاند و با تکنیکهای ساده اما موثر به والدین میآموزند که چگونه کتابهای مناسب هر دوره را برای فرزندشان برگزینند و او را با کمک تکنیکهای بلندخوانی به تعامل وادارند.
در بخش سوم این کتاب فعالیتهایی تفریحی به والدین پیشنهاد شده است تا به کمک این بازیها خانه را به مرکزی برای رشد زبانی، دیداری و حرکتی کودک بدل کنند. از آن جا که بسیاری از کتابهای پیشنهاد شده نویسندگان این کتاب به خانوادهها در ایران ترجمه نشده است، مترجم کتاب در پایان فهرستی از کتابهای مناسب و موجود در بازار ایران را به خانواده ها شناسانده است. دراین معرفی به نقش هر کتاب در رشد زبانی و شناختی کودک نیز اشاره شده است.
مناسب برای بزرگسالان
لینک خرید: http://hodhod.com/khandan-ba-nozado-nopa.html
نوشته خواندن با نوزاد و نوپا، کتاب خوانی در دوره ی نوزادی و نوپایی اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
جوراب من
جوراب من قشنگه
جوراب من که زیباست
آبیه رنگ دریاست
به رنگ آسمونه
هدیه ی خاله جونه
افسانه شعبان نژاد
تاریخ ادبیات کودکان ایران (جلد ۳ و ۴)- ادبیات کودکان ایران در دوران مشروطه
مجموعه ده جلدی کتابهای تاريخ ادبيات کودکان ايران، پژوهشی فراگیراست که با ياری گرفتن از اسناد معتبر تاريخی، تاریخ فرهنگ کودکی را از دوران باستان تا ١٣۵٧ مورد بررسی قرار داده است.
جلد سوم و چهارم، ویژه تاریخ ادبیات کودکان ایران در دوران مشروطادبیات کودکان ایران در دوران مشروطه است. از شکلگيری ديدگاههای نو پرورشی در دوران انقلاب مشروطيت، نقد ادبيات مکتبخانهای، بررسی نخستين کتابهای کودکان با درونمايههای آموزشی و اندرزی تا تصویرگری کتاب در این دوره ، در این دو جلد به بحث گذاشته شده است.
در جلد سوم موضوعات زیر مورد بررسی قرار گرفته است:
بخش يک : ادبيات سنتی كودكان
- فصل يک – ايران در روزگار مشروطيت
- فصل دو – فرهنگ در ايران
- فصل سه – جايگاه کودک
- فصل چهار – آموزش و پرورش مکتبخانهای
- فصل پنج – ادبيات مکتبخانهای
- فصل شش – قصههای بلند عاميانه
بخش دو: پيدايش ادبيات نوين كودكان
- فصل هفت – زمينههای پيدايش ادبيات نو کودکان
- فصل هشت – پديداری انديشههای نو آموزش و پرورش
- فصل نه – بنيادگذاری مدارس نو
- فصل ده – پشتيبانی روزنامههای آزاديخواه از سامانه آموزشی نو
- فصل يازده – دگرگونی در ادبيات داستانی کودکان
- فصل دوازده – اندرزنامهها
- فصل سيزده – کتابهای کودکان در عصر تجدد خواهی
- فصل چهارده – مواد آموزشی و نخستين كتابهای درسی فارسی
- فصل پانزده – ادبيات غيرداستانی کودکان و نوجوانان
- کتابهای علمی و دانش همگانی
- کتابهای تاريخی
- کتابهای دينی
- فصل شانزده – نقش دختران در کتابهای کودکان
- فصل هفده – نخستين نشريات نوجوانان
و در جلد چهارم، در ادامهی جلد سوم، به موضوعات زیر پرداخته شده است:
بخش سه : شكل گيری ادبيات داستانی كودكان
- فصل هژده – ترجمه در ادبيات كودكان ايران
- فصل نوزده – پيدايش رمان نوجوانان
- فصل بيست – شكل گيری نقد ادبيات كودكان
بخش چهار : ريشههای شعر كودك
- فصل بيست و يك – شعر كودك
بخش پنج : ادبيات نمايشی كودكان
- فصل بيست و دو – ادبيات نمايشی كودكان
بخش شش : ادبيات كودكان قومهای ايرانی
- فصل بيست و سه – ادبيات كودكان قومهای ايرانی
- آموزش و پرورش كودكان يهودی در ايران
- ادبیات كودكان آذری
- ادبیات كودكان كرد
- ادبیات كودكان ارمنی
- ادبیات كودكان آشوری
بخش هفت : تصويرگری كتاب كودك در دوران مشروطه
- فصل بيست و چهار – تصوير در كتاب كودك
مناسب برای بزرگسالان
لینک خرید: http://hodhod.com/tarikh-3-4.html
نوشته تاریخ ادبیات کودکان ایران (جلد ۳ و ۴)- ادبیات کودکان ایران در دوران مشروطه اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
روشنگران تاریکی- خودنوشت های جبار باغچه بان و همسرش
«روشنگران تاریکی» در برگیرنده زندگی باغچه بان و همسر و یاورش صفیه میربابایی و یادداشتهای ثمین و ثمینه باغچه بان دربارهی زندگی پدر و مادرشان و مجموعه عکسهایی از آلبوم خانوادگی آنها است. جبار باغچه بان از پیشگامان آموزش و پرورش نوین و پایهگذار آموزش و پرورش ناشنوایان ایران است. او یک مبارز واقعی است و در جنگ با تاریکی و نادانی اگرچه زخمها بر میدارد اما پیروزی با اوست زیرا باور دارد که پیروزی با دانایی است.
این کتاب تلاشهای جبار باغچه بان و همسرش به عنوان یکی از تاثیرگزارترین کوشندگان راه فرهنگ و ادبیات کودکان را بازگو میکند و الگویی آرمانی اما واقعی در دسترس نسل جدید میگذارد تا از دشواریها نهراسند و آنها نیز با ادامهی راه آنها به کاروان بزرگ روشنگران تاریکی این سرزمین بپیوندند.
کتاب با یادداشتهای صفیه میربابایی همسر باغچه بان آغاز میشود و با زندگینامهی خودنوشت باغچه بان ادامه مییابد. او در این نوشته از سختیهای راه گفته است و دردهایش. او خود، نوشتهاش را به فریاد گوش خراشی تشبیه کرده است و امیدش این بوده است که: “این فریاد جانگدازی من، لااقل موجب عبرت خوانندگان باشد و بس”. روشنگران تاریکی کتابی است تفکر برانگیز و اثربخش.
این اثر نخستین جلد از مجموعه کتابهای زندگینامهی کوشندگان راه بهزیستی کودکان ایران است که موسسه پژوهشی تاریخ ادبیات منتشر کرده است.
مناسب برای بزرگسالان
لینک خرید: http://hodhod.com/rooshangar-tarikiha.html
نوشته روشنگران تاریکی- خودنوشت های جبار باغچه بان و همسرش اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
برای هر چیز آماده ام
به نظر راکن گردش، میتواند خیلی خطرناک باشد. ممکن است مورد حملهی زنبورهای خطرناک قرار بگیرند، یا توی رودخانه بیفتند، یا حتی با اژدهایی که در یک غار زندگی میکند، برخورد کنند. اما به نظر خانم اردکه، ممکن است به جای زنبورهای خطرناک چند پروانهی زیبا آنجا باشند، میتوانیم در آب رودخانه آببازی کنیم و اگر هوا صاف باشد و باد ملایمی هم بوزد، بادبادک هوا کنیم.
بافتنی عجیب
نودل همیشه دوست داشت چیزی ببافد. او حتی جملهی مخصوص بافتن را هم بلد بود: یکی از زیر... یکی از رو... یکی را بکش... بگذار رو...
پس وقتی او یک کلاف کاموای پشمی پیدا کرد، شروع کرد به بافتن و بافتن و بافتن اما خودش را هم در میان بافتنی خیلی بزرگش بافت و به دردسر افتاد.
بازی و فعالیت بدنی مناسب دوران کودکی
درست است که همهی کودکان موفق به حضور در مسابقات حرفهای ورزشی نمیشوند، اما فراموش نکنید که مهمترین دلیل برای پرداختن به ورزش کودکان پیروز شدن در مسابقات نیست بلکه اهمیت آن به این دلیل است که موجب تضمین سلامتی، ایمنی در برابر بیماریها، تناسب اندام و جلوگیری از چاقی کودکان میشود.
به کودک خود کمک کنید تا ورزش مناسب خود را چه در مدرسه، چه در کلاسهای ورزشی و چه به صورت انفرادی در منزل پیدا کند. در واقع اگر میخواهید کودکتان در تمام مراحل زندگیاش از سلامتی و تناسب اندام برخوردار باشد، باید از همین حالا دست به کار شوید.
با تشویق و حمایت شما کودک به ورزشهای خاصی علاقمند خواهد شد. اما حتماً در نظر داشته باشید که کودکتان باید فعالیتهای ورزشی متناسب با سن و سطح مهارت خود را انتخاب کند. اکنون قصد داریم شما را با فعالیتهای ورزشی متناسب با سنین مختلف آشنا کنیم.
کودکان ۲ تا ۵ سال
کودکان نوپا و پیش دبستانی در ابتدا شروع به یادگیری بسیاری از حرکات ورزشی پایهای میکنند اما مشارکت در ورزشهای سازمان یافته هنوز برای آنها زود است. برای این دسته از کودکان بازیها و حرکات بدون ساختار مناسب خواهد بود.
فعالیتهای ورزشی مناسب کودکان ۲ تا ۵ ساله عبارتند از:
۱.دویدن
۲.بالا رفتن از سراشیبی
۳. غلت زدن
۴.بازی با یک توپ سبک وزن
۵. دوچرخه و یا سه چرخه سواری
۶.آب بازی
کودکان ۶ تا ۷ سال
هر چه کودکان بزرگتر میشوند میزان هماهنگی و توجه آنها نیز بیشتر شده و به تدریج با مفهوم کار گروهی آشنا میشوند. در سنین ۶ تا ۷ سال کودکان قادر خواهند بود از الگوها و دستورالعملها پیروی کنند. بنابراین ورزشهای سازمان یافته میتواند گزینه خوبی برای آنها باشد.
ورزشهای مناسب برای این سنین عبارتند از:
۱.فوتبال
۲.بیسبال
۳.ژیمناستیک
۴.شنا
۵.تنیس
۶.گلف
۷.دو و میدانی
کودکان ۸ سال به بالا
از سن ۸ سالگی به بعد اکثر ورزشها حتی ورزشهایی مانند واترپولو، کشتی و ورزشهای رزمی نیز میتواند برای کودک مناسب باشد؛ البته در صورتی که از لباس و تجهیزات حفاظت کنندهٔ مناسب این ورزشها استفاده شود و تمرینهای قدرتی تحت نظارت دقیق مربیان مجرب صورت گیرد.
اما در پایان باید گفت تنها روش حفظ سلامتی و تناسب اندام در کودکان ورزشهای سازمان یافته نیست. اگر کودک شما به هیچ ورزش خاصی تمایل نشان نمیدهد، میتوانید فعالیتهای فیزیکی دیگر را جایگزین ورزشهای سازمان یافته کنید. به طور مثال میتوانید چند روز در هفته به همراه کودک خود به دوچرخه سواری یا پیاده روی بروید و یا در تعطیلات پایان هفته به همراه خانواده به کوه بروید.
منبع: سایت سلامت کودک
نوشته بازی و فعالیت بدنی مناسب دوران کودکی اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.
گربه ما
جوجه داره همسایمون
زرد و قشنگ و جیک جیکو
گربه داریم تو خونه مون
دنبال او می کشه بو
جوجه می گه: جیک جیک جیک
گربه می گه: میو میو
همسایمون سر می رسه
داد می زنه: گربه برو
من می دونم گربه ما
کار نداره به جوجه شون
فقط می خواست بازی کنه
کاش می دونست همسایه مون
شکوه قاسم نیا