خبر جمع کن

Онлайн игорный дом – это в этаком случае, что нужно истинному мужчине. Много горячих слотов, вот абсолютно все изо которых не возбраняется игрануть совершенно безвозмездно! На сайте можно отыскать игровые аппараты в разные темы, а нынче мы с тобой поведаем касательно плохо с их, какие принудят бороться грудь любого юноши гораздо плотнее!

Главным слотом стал «Twerk» от «Endorphina Slots».‎ Этот танец буквально ворвался на существование бренное каждого телевизора своей вогнанной всего сколько-нибудь парение вспять.‎ Практически какой угодно иностранный клип в стиле танец сопровождается эффектными танцами, где девушки сильно завлекательно и профессионально используют задница.‎ Производители игровых аппаратов не имели возможность проникнуть мимо сего киножанра, создав очень жаркий слот.‎ Вы встречается в масса, с сильными колонками, стенами изо книг а также древесным полом, панибратский с десятка барышень в сцене соревнуются в тверке.‎ Что может быть лучше, как Выиграть джекпот позволяет десктопная да мобильная версия интернет-сайта, идеже инвесторам будут предложены скидки, предусмотренные бонусной дипломатом казино Вулкан . просиживать в жюри а также наслаждаться сногсшибательным обликом дамских жопы, многие из которых скрывают сильно скромные по размерам плавки либо шорты. Боевая музыка и равномерные процесса быстро принудят ваше миакарда возиться в такт. Техники характеристики – ۳ слота и ۵ игровых установок. В случае выпадения выигрышной комбинации, одна изо барышень покажет вам все собственные умения на тверке. Да у вы есть шанс насладиться баттлами барышень, панибратский они одиночный на единственный выясняют, кто изо них вернее танцует twerk!‎ Вкушать а также риск-игра, панибратский нужно тащить одну карту изо ۴, которая обязана попасть выше торговой.‎

Другим жарким слотом в казино приходит «Showgirls».‎ Содержу маза, что вам никогда во жизни не имелись в ресторан, и самое момент вот это отремонтировать!‎ Живая музыка, роскошные обиталище а также театр, и конечно же толпы невозможных девушек, облаченных на очень сексуальную одежу!‎ Обещаете себе шампусик за столик и наслаждайтесь докладом сих достопамятных девушек!‎ Технические данные – ۵ барабанов и ۲۵ игровых установок, кушать риск-игра.‎ В значения бешеного знака выступает портвейн миакарда, на роли скаттера – бутылка шампанского.‎ Если выпадет трое таких бутыли, ведь активируется премиальный раунд!‎

Припомним, что в казино допускаются личека только лишь старее ۲۱ возраст! Диапазон веселий клуба поражает мысль близким разнообразием. Проиграть кушать во что гэмблерам со любыми вкусами. Слототека игорный дом охватывает как игровые камеры барабанного как (традиционные одноручные злодеи, новейшие анимированные ۳Д-слоты, кластерные модели),этак и необходимые веселия (рулетки, видеопокеры, блекджек, баккара) и случаи (скрэтч-карты, модификации кено и игра).

Вопреки на известность настольных железок, все же самым нужным временем среди посетителей массы приходит забава в слоты. игровые камеры – банковское поручительство качества, как-никак игорный дом сотрудничает как только с топ-производителями игрового контента:
Реальность в видеоигровой книгохранилище до невероятия лицензированных продовольствий проверенных изготовителей дает вера в занятию генератора случайных количеств, же высокий RTP (в диапазоне ۹۱-۹۷%)‎ – отличные перспективы на победу.‎

نوشته Подвижная вариант казино Вулкан имеет житие с полной версии اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.

گردآوری و ترجمه: آذین بذرافشان

فهرست محتوا

مزایای بازی‌های آموزشی

بازی‌های پازلی

مزایای پازل برای کودکان

• هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد
• حل مسئله
• تجربه‌های شناختی
• مرتب‌سازی و طبقه‌بندی
• مهارت واژگانی
• مهارت‌های حافظه را بهبود می‌بخشد
• مهارت‌های حرکتی ظریف
• بهترین ابزار یادگیری
• مهارت‌های اجتماعی
• اعتمادبه‌نفس

چگونه نوپایان را به پازل علاقه‌مند کنیم؟

بازی‌های سازه‌ای

مزایای بازی‌های سازه‌ای

• همکاری را آموزش می‌دهد
• مهارت‌های حل مسئله را تقویت می‌کند
• به تفکر خلاق کمک می‌کند
• مهارت‌های حرکتی را افزایش می‌دهد
• عزت نفس ایجاد می‌کند

معرفی کودکان به بازی‌های سازه‌ای

منابع

مزایای بازی‌های آموزشی

بچه‌ها همیشه کنجکاو هستند که چیزهای جدیدی کشف کنند و یاد بگیرند. آنها دائم به دنیای اطراف خود علاقه نشان می‌دهند و کاوشگری، جزئی از فرایند رشد آنهاست. والدین می‌توانند با خرید اسباب‌بازی‌های آموزشی به فرزندان خود در رشد و درک محیط اطراف‌شان کمک کنند. اسباب‌بازی‌های آموزشی حس کنجکاوی کودکان را ارضا می‌کنند، به‌وسیله‌ی آنها با جهان پیرامون خود ارتباط برقرار می‌کنند و به صورت منبعی سرگرم‌کننده باعث رشد آنها می‌شوند.

طراحی‌های مختلف اسباب‌بازی‌های آموزشی نیز باعث ایجاد خلاقیت در کودکان می‌شود. بعضی از اسباب‌بازی‌ها که به اشکال و ساختارهای مختلف تبدیل می‌شوند، به کودکان می‌آموزند که چگونه چیزهای گوناگون به‌وجود می‌آیند. البته والدین باید بسته به سن فرزندان خود برای آنها اسباب‌بازی‌های مناسب انتخاب کنند. اسباب‌بازی‌های رنگی علاقه خردسالان را بر می‌انگیزد در حالی که اسباب‌بازی‌های پیچیده مانند پازل‌های چوبی توجه کودکان بزرگتر را به خود جلب می‌کنند.

اسباب‌بازی‌های آموزشی مزایای بی‌شماری دارند اما اصلی‌ترین آنها کمک به رشد کودکان است. اسباب‌بازی‌های آموزشی به دلایل زیر در رشد کودکان موثر هستند:

• به افزایش ضریب هوشی آنها کمک می‌کنند.
• حواس آنها را توسعه می‌بخشند.
• مهارت‌های حل مسئله را در آنها افزایش می‌دهند.
• خلاقیت را افزایش می‌دهند..
• رشد عاطفی و اجتماعی آنها را بهبود می‌بخشند.
• باعث افزایش تمرکز می‌شوند.

اتمام موجودی بستن مکعب ‌های تصویری حیوانات ۳۱۰,۰۰۰ ریال فیل، مرغ، خرگوش، موش، گربه و سگ حیواناتی هستند که در این آموزش و سرگرمی، کودک با آن‌ها آشنا می‌شود. افزودن به علاقه مندی اطلاعات بیشتر Quick view بستن آهن‌رباها – بسته آزمایش علمی ۳۰۰,۰۰۰ ریال

• مناسب برای: ۷ سال به بالا
• محتویات بسته: آهن‌ربای نعلی، آهن‌ربای میله‌ای، آهن‌ربای حلقه‌ای، آهن‌ربای صفحه‌ای، براده آهن و مواد و ابزار لازم برای انجام آزمایش‌ها

  افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن پازل چوبی ریاضی – تفریق ۶۳۰,۰۰۰ ریال

• جنس محصول: چوب چندلایی باکیفیت
• گروه سنی: ۷ تا ۹ سال
• تعداد بازیکن: ۱ نفره

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن بازی فکری راز جنگل امتیاز ۵.۰۰ از ۵ ۴۹۰,۰۰۰ ریال

• مناسب برای: ۷ سال به بالا
• تعداد بازیکنان: ۲ تا ۶ نفر
• محتویات بسته: ۱۳ عدد درخت، ۱۳ عدد پولک تصاویر گنج، ۱۳عدد کارت گنج، ۶ عدد مهره آدمک، ۲ عدد تاس و دستور بازی

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن بازی میله و مهره ۸۱۶,۰۰۰ ریال

• محتویات: ۲ عدد پایه چوبی، ۲۴ عدد مهره چوبی، ۴۰ عدد کارت بازی و جاکارتی
• جنس محصول: چوب
• مناسب برای: ۳ سال به بالا

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view اسباب‌بازی‌های فکری-آموزشی بازی‌های پازلی

پازل‌ها نه تنها کودکان را سرگرم می‌کنند بلکه باعث بهبود حافظه و گسترش واژگان آنها می‌شوند.

بسیاری از والدین برای این‌که فرزندان‌شان مدتی ساکت باشند و آرام بگیرند، پازل می‌خرند. اما متخصصان عقیده دارند که پازل وسیله مهمی برای یادگیری است که به‌طور کلی می‌تواند به رشد کودک کمک کند.

مزایای پازل برای کودکان ۱. هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد

در ابتدا کودکان از روش آزمون و خطا برای حل پازل استفاده می‌کنند که این امر نیاز به تمرکز زیاد و هماهنگی مناسب چشم و دست دارد. کودک هنگام تلاش برای درست کردن پازل مجبور است یک یا چند قسمت از پازل را دائماً جابه‌جا کند و باید بتواند ماهرانه از چشم و دست خود استفاده کند.

۲. حل مسئله

پازل‌ها قطعه‌هایی هستند که باید به درستی به هم متصل شوند و معماهایی هستند که باید به دقت حل شوند. برخلاف بقیه‌ی بازی‌ها، پازل‌ها تنها یک راه حل دارند و بنابراین کودک تا زمانی که موفق شود، تلاش خود را ادامه می‌دهد. این بازی ارزشمند و معنی‌دار است و کودک باید انواع مختلف آن را تجربه کند.

۳. تجربه‌های شناختی

پازل به رشد مهارت‌های استدلالی و توانایی حل مسئله در کودک کمک می‌کند. این بازی همچنین باعث افزایش آگاهی بصری در آنها می‌گردد و کودکان بسته به موضوع پازل، به طور اتفاقی موضوعات مختلفی مانند واژگان، رنگ‌ها، حروف الفبا، اعداد، اشکال، وسایل نقلیه، حیوانات و بسیاری دیگر را نیز یاد می‌گیرند.

۴. مرتب‌سازی و طبقه‌بندی

 پازل‌ها قبل از اینکه چیده شوند باید مرتب شوند. بعضی از کودکان دوست دارند که پازل‌ها را بر اساس رنگ طبقه‌بندی کنند در حالی که برخی دیگر آنها را بر اساس طرح مرتب می‌کنند.

بستن پازل چوبی هوش طرح جهت حرکت – ۱۶ قطعه ۳۷۰,۰۰۰ ریال

• جنس محصول: چوب چندلایی باکیفیت
• گروه سنی: ۳ تا ۵ سال
• تعداد بازیکن: ۱ نفر
• مهارت‌ها: بهبود توجه و تمرکز، پازل آموزشی، پازل هوش

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view اتمام موجودی بستن پازل چوبی هوش طرح موقعیت مکانی – ۱۶ قطعه ۳۷۰,۰۰۰ ریال

• جنس محصول: چوب چندلایی باکیفیت
• گروه سنی: ۳ تا ۵ سال
• تعداد بازیکن: ۱ نفر
• مهارت‌ها: بهبود توجه و تمرکز، پازل آموزشی، پازل هوش، آشنایی با موقعیت مکانی

افزودن به علاقه مندی اطلاعات بیشتر Quick view بستن هوا – بسته آزمایش علمی ۲۰۰,۰۰۰ ریال

• مناسب برای: ۷ سال به بالا
• محتویات بسته: پیکان مقوایی، پایه مقوایی، واشر فلزی، نخ رنگی، کیسه نایلونی، گیره کاغذ، توپ، نی و سایر وسایل لازم

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن پازل چوبی هوش طرح حیوانات – ۲۵ قطعه ۴۷۰,۰۰۰ ریال

• جنس محصول: چوب چندلایی با کیفیت
• گروه سنی: ۳ تا ۵ سال
• تعداد بازیکن: ۱ نفر
• مهارت‌ها: آموزش رنگ‌ها، آموزش حیوانات، بهبود توجه و تمرکز، پازل آموزشی، پازل هوش

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن مدار الکتریکی – بسته‌های آزمایش علمی ۹۰۰,۰۰۰ ریال این بسته شامل :

• مدارها
• راهنمای ساخت مدار و انجام آزمایش‌های کتاب‌های درسی
• صفحه‌ای برای سوار کردن مدارها
• لامپ
• الکترود فلزی
• مقاومت
• زنگ
• آرمیچر
• جعبه باتری
• دیود

و سایر وسایل لازم برای انجام ۲۰ آزمایش جالب با انواع مدارها. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view اسباب‌بازی‌های پازل و ساختنی ۵. مهارت واژگانی

یکی از مهم‌ترین فواید پازل این است که مهارت‌های واژگانی کودکان را توسعه می‌دهد. هر بار که کودک پازلی را کامل می‌کند با کلمه جدیدی آشنا می‌شود و از آنجایی که خود این پازل را درست کرده است، کلمه و معنی آن را برای همیشه به خاطر می‌سپارد.

۶. مهارت‌های حافظه را بهبود می‌بخشد

کودکان دوست دارند که یک پازل را بارها و بارها به هم ریخته و از اول درست کنند که این باعث تقویت حافظه آنها می‌شود. پازل، کودک را وادار به تفکر می‌کند و او را مجبور می‌کند تا به یاد آورد که چگونه قبلاً آن را درست کرده بود و این امر به رشد مغز او کمک می‌کند.

۷. مهارت‌های حرکتی ظریف

مهارت‌های حرکتی ظریف در زندگی کودک بسیار مهم هستند و با درست کردن پازل این مهارت‌ها توسعه می‌یابند. آنها یاد می‌گیرند که قطعات بزرگ و کوچک پازل را به دست بگیرند و برای این‌که آن را در جای مناسبش قرار دهند، تمرکز کنند. کودک لازم است پازل‌های چند وجهی را در دست خود بچرخاند تا جای درست آنها را پیدا کرده و با فشار در جایش تثبیت کند. همه این فعالیت‌ها قدرت انگشتان کودک را افزایش می‌دهد و به او کمک می‌کند بتواند چیزها را با دستش بر‌دارد و نگه دارد.

۸. بهترین ابزار یادگیری

پازل‌ها برای کودکان خردسال بهترین ابزار یادگیری هستند. کودک باید هر قطعه پازل را در مکان دقیق خود قرار دهد چون تنها در این صورت است که تکمیل می‌شود. او قبل از این‌که سراغ قطعه بعدی پازل برود، باید مطمئن شود که قطعه قبلی را در جای مناسب خود قرار داده است.

۹. مهارت‌های اجتماعی

پازل را می‌توان به صورت گروهی درست کرد که به رشد مهارت‌های اجتماعی در کودکان کمک می‌کند.

۱۰. اعتماد به نفس

از آنجا که کودکان به‌طور مستقل پازل‌ها را درست می‌کنند، اعتمادبه‌نفس آنها افزایش می‌یابد.

چگونه نوپایان را به پازل علاقه‌مند کنیم؟

بهترین شیوه برای جلب توجه نوپایان شروع با پازل‌های ساده است. هرچه پازل دشوارتر باشد، درست کردن آن برایشان سخت‌تر خواهد بود و به سرعت دلسرد شده و علاقه‌شان را از دست می‌دهند. با پازل‌های رنگارنگ آنها را علاقه‌مند کنید.

پازل‌های بزرگ‌تر توجه کودکان را مدت بیشتری به خود جلب می‌کند و هرچه شما بیشتر از بازی لذت ببرید، آنها نیز بیشتر تمایل دارند در فعالیت شرکت کنند.

روش دیگر برای علاقه‌مند نگه داشتن آنها این است که بازی پازل را به صورت یک فعالیت منظم انجام دهید. تمام توجه خود را به این فعالیت اختصاص دهید. مقداری میان‌وعده‌ی سالم درست کنید، جایگاهی کوچک در سالن در نظر بگیرید و زیر یک پتوی گرم و نرم با آنها پازل بازی کنید.

راه‌های زیادی برای لذت‌بخش کردن بازی پازل وجود دارد ولی شما باید مانند یک نوپا فکر کنید و از قدرت تخیل خود استفاده کنید. یک قاعده کلی وجود دارد و آن این است که چیزی که از نظر شما احمقانه به نظر می‌رسد، برای کودکان فوق‌العاده سرگرم‌کننده‌ است.

بازی‌های سازه‌ای

در بازی سازه‌ای بچه‌ها با استفاده از اسباب‌بازی و یا وسایل غیراسباب‌بازی چیزهای جدیدی خلق می‌کنند. این نوع بازی‌ها معمولاً با فعالیت‌های ساخت‌و‌‌سازی مانند جدا کردن، شکل دادن، سرهم کردن، متصل کردن و روی هم چیدن مرتبط هستند. بازی‌های سازه‌ای تجربه یادگیری عملی را برای کودکان فراهم می‌کنند و یادآوری اطلاعاتی که در هنگام بازی یاد گرفته می‌شود، آسان‌تر است.

مزایای بازی‌های سازه‌ای ۱. همکاری را آموزش می‌دهد

بازی سازه‌ای کودکان را به اهمیت همکاری با سایر اعضای تیم‌شان علاقه‌مند می‌کند. برای مثال عمل ساده‌ای مثل دادن سطل به یکدیگر بچه‌ها را دور هم جمع می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا احساس کنند همگی در حال تلاش برای یک هدف واحد هستند. همچنین راه را برای ایجاد مهارت‌های اجتماعی آنها نیز هموار می‌کند، ویژگی‌ای که در بزرگسالی برای آنها ارزشمند خواهد بود.

۲. مهارت‌های حل مسئله را تقویت می‌کند

وقتی کودکان سرگرم بازی‌های سازه‌ای هستند، خیلی سریع روش‌هایی که به نتیجه مطلوب منتهی می‌شوند را یاد می‌گیرند. همچنین می‌آموزند که هنگام حل مسئله دیدگاهی منعطف داشته باشند. کودک مهارت‌های حل مسئله را که هنگام بازی‌های سازه‌ای بدست می‌آورد در زمینه‌های دیگر زندگی‌اش نیز بکار می‌برد.

۳. به تفکر خلاق کمک می‌کند

یکی از مهم‌ترین مزایای بازی‌های سازه‌ای این است که برای کودکان بستری فراهم می‌شود تا در تعاملات‌شان خلاق باشند. کودک با فهمیدن کاربردهای مختلف یک ماده، از تفکر محدود رها می‌شود و توانایی‌ تفکر جانبی را در خود بهبود می‌بخشد.

۴. مهارت‌های حرکتی را افزایش می‌دهد

کودک لازم است هنگام انجام بازی‌های سازه‌ای قسمت‌های مختلف بدن خود را حرکت دهد. چهار دست و پا رفتن، کش آمدن، محکم گرفتن و راه رفتن همگی باعث می‌شوند تا ماهیچه‌های در حال رشد آنها بکار گرفته شوند.

۵. عزت نفس ایجاد می‌کند

هنگام بازی‌های سازه‌ای کودکان در جایگاه قدرت قرار دارند و به اوضاع مسلط هستند. آنها آزادی لازم برای رسیدن به هدف را دارند، مواد مورد نیاز را انتخاب کرده و بهترین روش برای پیاده‌سازی آن را کشف می‌کنند. این احساس کنترل کامل بر محیط باعث می‌شود کودکان احساس مثبتی نسبت به خودشان داشته باشند و عزت نفس آنها افزایش یابد.

بستن بازی و فعالیت با کارت‌های حقوق کودک ۲۵۰,۰۰۰ ریال همه این بازی‌ها را می‌توانید با یک بسته کارت برای کل شرکت‌کنندگان که در گروه‌های چند نفره قرار می‌گیرند، انجام دهید و یا برای هر گروه یک بسته کارت تهیه کنید. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن راز غروب آفتاب ۷۰۰,۰۰۰ ریال

• تعداد بازیکنان: ۱ نفره
• مناسب برای: ۷ سال به بالا
• محتویات بسته: راهنمای بازی (تصویری)، ۱۰ عدد مکعب چوب، جعبه چوبی
• اعتماد به نفس، تفکر استراتژیک، تقویت حافظه، حل مسئله، خلاقیت، دقت و تمرکز، کمک آموزشی (درسی)
• جنس محصول: چوب

  افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن بازی بریکس ۴۰ قطعه ۲,۵۰۰,۰۰۰ ریال آشنایی کودک با اشکال هندسی متفاوت. آشنایی کودک با رنگ‌های متفاوت. ایجاد کارگروهی، گفتگو و همفکری با دیگران. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن بازی فکری راز جنگل امتیاز ۵.۰۰ از ۵ ۴۹۰,۰۰۰ ریال

• مناسب برای: ۷ سال به بالا
• تعداد بازیکنان: ۲ تا ۶ نفر
• محتویات بسته: ۱۳ عدد درخت، ۱۳ عدد پولک تصاویر گنج، ۱۳عدد کارت گنج، ۶ عدد مهره آدمک، ۲ عدد تاس و دستور بازی

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view اتمام موجودی بستن فرشته چوبی – دختر ۲۰۰,۰۰۰ ریال این بسته‌ی کاردستی شامل قطعات چوبی بسیار زیبا و باکیفیتی هستند که با چسباندن قطعات به یکدیگر، مجسمه‌ای زیبا ساخته می‌شود و می‌توانید آن را بر روی میز کار یا قفسه کتابخانه‌تان مورد استفاده قرار دهید. فرشتگانی که پیام‌آور ازرش‌های زیبای زندگی مانند صلح، عشق و ... هستند. افزودن به علاقه مندی اطلاعات بیشتر Quick view اسباب‌بازی برای کودکان معرفی کودکان به بازی‌های سازه‌ای

بازی‌های سازه‌ای به اسباب‌بازی یا موادی نیاز دارد تا بتواند هنرمند درون کودک را نمایان کند. از بین اسباب‌بازی‌های مورد علاقه‌ی کودکان _از جمله قطعه‌های خانه‌سازی (لگو)، خمیر بازی، مقوا، چوب، شن و ماسه_ موادی در اختیار آنها قرار دهید که به اندازه‌ی کافی متنوع باشند تا به شکل‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرند.

اما به خاطر داشته باشید هنگام بازی‌های سازه‌ای به کودک دیکته نکنید که چه کاری باید انجام دهد. شما پشتیبان آنها هستید بنابراین عقب بایستید و به آنها اجازه دهید تا با تمام وجودشان به اکتشاف بپردازند.

به آنها اجازه دهید روی هدف خود تمرکز کنند، کنجکاو باشند، مسائل را حل کنند، محیط پیرامون خود را درک کنند و در این فرایند مجموعه ارزشمندی از مهارت‌های شناختی به‌دست آورند که موجب می‌شود در آینده افرادی سالم و دارای مهارت‌های متعدد باشند.

منابع

https: //playgroundprofessionals.‎ com/play/toys/6-benefits-educational-toys-kids-development

https: //www.‎ indiaparenting.‎ com/10-benefits-of-puzzles-for-children.‎ html

https: //cheqdin.com/why-is-constructive-play-important-in-early-years/‎

https: //www.babytoddlerandkids.com.au/benefits-of-puzzles-for-toddlers/‎

نوشته نقش مهم اسباب‌بازی‌ها در رشد و پرورش کودک اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.

گردآوری و ترجمه: پرنیان طوسی

فهرست محتوا

الف) ارتباط مستقیم با طبیعت

• چگونه طبیعت کودکان را شاداب و خلاق می‌کند؟
• آیا دوری از طبیعت برای کودکان خطرناک است؟
• مزایای طبیعت برای کودکان
• مزایای فکری
• مزایای عاطفی
• مزایای اجتماعی
• مزایای جسمی
• مزایای محیط زیستی

ب) ارتباط غیرمستقیم با طبیعت

• آموزش طبیعت‌محور برای کودکان ۰ تا ۸ سال
• آموزش طبیعت‌محور برای گروه ۳ تا ۵ سال
• پیش‌دبستانی طبیعت‌محور
• پیش‌دبستانی جنگلی
• تماس غیر مستقیم با طبیعت

طبیعت کجاست؟

ما چگونه می‌توانیم کودک را به طبیعت علاقه‌مند کنیم؟

نقش کودکان در حفاظت از محیط زیست

کودکان و انرژی‌های تجدیدپذیر

نقش انرژی‌های تجدیدپذیر

طبیعت‌شناسی، انرژی‌های تجدیدپذیر و انواع فعالیت‌ها

1. آموزش دادن درباره‌ی انرژی‌های تجدیدپذیر در منزل
2. صفحه‌ی نمایش هدفمند
3. فعالیت‌های اجتماعی
4. ورزش سبز
5. مثال‌های واقعی
6. بازیافت
7. کمپوست‌سازی
8. کودکان و درختکاری
9. کتاب

منابع

الف) ارتباط مستقیم با طبیعت چگونه طبیعت کودکان را شاداب و خلاق می‌کند؟

بر کسی پوشیده نیست که امروزه کودکان زمان بیشتری را در فضاهای بسته سپری می‌کنند و به همین دلیل، به‌طور مداوم با اینترنت، بازی و اپلیکیشن‌های دیجیتالی در ارتباط‌اند. حال آنکه در تحقیقات اخیر ثابت شده است طبیعت موجب سلامت مغز و بدن انسان می‌شود.

به‌طور کلی، بسیاری از ما درباره‌ی آثار مثبت طبیعت‌گردی اطلاع داریم، اما درباره‌ی عملکرد مغز و ارتباط آن با طبیعت کمتر می‌دانیم. در ۱۰۰ سال گذشته، هنری دیدید ثورو[۱]، فیلسوف و طبیعت‌گرا و جان مویر[۲]، پدر کوهستان و از پیشگامان حفاظت محیط زیست در آمریکا و سایر نویسندگان، همه از تجربیات ارزشمندشان درباره‌ی طبیعت بسیار سخن گفته‌اند. اکنون نیز پژوهشگران به دنبال ثبت شواهدی هستند که نشان می‌دهد حضور در طبیعت تأثیری عمیق بر مغز و رفتار انسان دارد.

[۱] . Henry David Thoreau

[۲]. John Muir

آیا دوری از طبیعت برای کودکان خطرناک است؟

در واقع، همه‌ی ما بخشی از خاطرات شیرین‌مان را با خاطره‌ای از گردش و بازی در طبیعت گره زده‌ایم. اما شاید بهتر باشد برای مرور، از یک خاطره‌‌ی شخصی شروع کنم:

در دوران کودکی‌ام، زندگی مرا یک سگ هدایت می‌‌کرد! البته او یک سگ خانگی معمولی نبود، بلکه بیشتر یک سگ شکاری نیمه‌وحشی آفریقایی محسوب می‌شد. اسم این سگ «بای سان جی» بود و در آن سال‌ها، وظیفه‌ی من بود که هر روز حداقل سه ساعت او را به گردش ببرم. من به‌خوبی می‌دانستم که اگر بای سان جی کمتر از سه ساعت گردش کند، تمام شب را زوزه خواهد کشید و حتی فرش خانه را پاره خواهد کرد! ما ساعات بی‌شماری را با هم در جنگل سرسبز بلوط، در تپه‌های «ناپا» سپری می‌کردیم؛ حتی زمان‌هایی که باران‌های شدید شروع می‌شد، زیر انبوه بلوط‌های سخاوتمند پناه می‌گرفتیم و در روزهای آفتابیِ بهار، با سرخوشی در میان گل‌های وحشی راه می‌رفتیم. به دلیل این مسئولیت روزانه بود که من کودکی و رشد کردن در بستری آزاد را تجربه کردم. گرچه تجربه‌ی من تجربه‌ای متداول نبود، اما روشی بود که در طول تاریخ بشریت، اصلی مهم در زندگی انسان به شمار می‌رفت؛ همان‌گونه که از دیرباز مردم زندگی‌شان را به شکار کردن، اجتماع و حضور در طبیعت وحش سپری ‌کرده بودند، من هم بخش مهمی از کودکی‌ام را در طبیعت گذراندم.

اما در دهه‌های اخیر، فضایی که کودکان رشد خود را در آن تجربه می‌کنند، از نوع «در بستر طبیعت» به نوع «شهری» تغییر کرده است؛ یعنی، کودکان از فضای باز به فضای بسته رسیده‌اند و به‌جای بازی در فضای آزاد و دنبال کردن مارمولک‌ها، هر روز زمان‌شان را در فضاهای بسته می‌گذرانند و هیجان و شادی آن‌ها با تکنولوژی و بازی‌های دیجیتالی تأمین می‌شود!

بر اساس پژوهشی جدید در عصر کنونی، کودکان به‌طور متوسط ۷ ساعت و ۳۸ دقیقه در روز یا ۵۳ ساعت از هفته‌ی خود را صرف استفاده از رسانه و ابزارهایی همچون موبایل، بازی‌های ویدئویی، تلویزیون و کامپیوتر می‌کنند. بر اساس تحقیقات اخیر، این «جدایی از طبیعت» با درصد موفقیت تحصیلی در مدرسه، اعتماد‌به‌نفس کودک و بسیاری از مشکلات اجتماعی، عاطفی، عقلانی و جسمی کودک رابطه دارد. ریچارد لوو[۱] نویسنده‌ی بنام کتاب «آخرین کودک در جنگل» از این مشکلات به‌عنوان «اختلال فقر طبیعت» یاد می‌کند.

وقتی به برنامه‌های درسی گوناگون کودکان‌مان نگاه می‌کنیم یا ساعاتی که با لوازم الکترونیکی سر‌و‌کار دارند، درمی‌یابیم که آن‌ها به‌راستی طبیعت را کمتر تجربه می‌کنند!

این شرایط به‌قدری مهم و تأثیرگزار ‌است که ما در مقام مربی یا والدینِ کودک باید درباره‌ی آن بیشتر بدانیم تا کمک کنیم کودکان‌مان به‌سمت رشد جسمی‌ و عاطفی هدایت شوند. در این مقاله، تأثیر ارتباط با طبیعت یا عدم ارتباط با آن را بر رشد شناختی کودک تحلیل خواهیم کرد. بدین ترتیب می‌توان مفاهیم این یافته‌ها را در اختیار والدین و آموزگاران گذاشت.

[۱]. Richard Loo

مزایای طبیعت برای کودکان

ابتدا خوب است بدانید بازی در طبیعت چگونه از لحاظ عقلی، اجتماعی، احساسی و جسمی ‌به کودک شما سود می‌رساند؛ همچنین فعالیت‌هایی را پیدا کنید که به رشد او کمک می‌کنند.

در دوران کودکی‌، هرگاه از صخره‌ها بالا می‌رفتیم یا دنبال پروانه‌ها می‌گشتیم، نمی‌دانستیم که این‌ کارها ذهن، جسم و شخصیت ما را برای آینده می‌سازند. اما امروزه، بر اساس تحقیقات بی‌شمار، مشخص شده است که تماس با طبیعت تأثیرات بلند‌مدت متعددی بر بهبود زندگی شخص دارد.

مزایای فکری

جهان طبیعی همچون آزمایشگاهی بی‌انتهاست و کودکان دانشمندان ذاتی و خودانگیخته‌ی این آزمایشگاه‌اند. آن‌ها عاشق تجربه‌ کردن‌ هستند: ببینند، بو کنند، بشنوند و بافت‌ها را لمس کنند. طبیعت نیز تجارب بی‌شماری را برای اکتشاف، خلاقیت، حل مسئله و آموزش  [۱]STEM(آموزش علوم، تکنولوژی، مهندسی و ریاضی) برای آن‌ها فراهم می‌کند. برای مثال، کودک پیش از اینکه از صخره‌ای بپرد، در حال محاسبه‌ کردن فاصله‌ها در ذهن خود است. یا زمانی‌که با شاخه‌ها و کمی ‌گِل خانه‌سازی می‌کند، اولین تجربه‌‌اش از مهندسی را در ذهن خود ثبت می‌‌نماید.

[۱]. Science Technology Engineering Math

مزایای عاطفی

بیرون رفتن از خانه یا هر فضای بسته‌ای احساس خوبی به همراه دارد. کودکان آزاد می‌شوند تا حرکت کنند، بچرخند و آزادانه، سروصدا کنند؛ همه‌ی این‌ها فرم‌هایی از «بیان خود» است که اغلب در فضای منزل یا مدرسه محدود می‌شود. در فضای باز کودک می‌تواند بپرد، لی‌لی کند، بدود، بالا برود و فریاد بزند که همه‌ی این‌ها موجب آرامش و کاهش تنش و بی‌قراری او می‌شوند. به‌علاوه، بر اساس نتایج تحقیقات فراوان در این زمینه، بازی و فعالیت در طبیعت از علائم ADHD یا اختلال توجه و تمرکز می‌کاهد و هیجانات منفی کودک را به‌خوبی کنترل می‌کند.

مزایای اجتماعی

گاهی پیش می‌آید که کودکان در حین بازی، دوستان و هم‌بازی‌های جدید پیدا می‌کنند. البته آن‌ها می‌توانند به تنهایی بازی کنند، اما این شانس را هم دارند که تعامل کردن با دیگری را یاد بگیرند یا زمانی‌که با یکدیگر به اختلاف برمی‌خورند، به حل مسئله بپردازند. در حالت طبیعی، کودکان اغلب با یکدیگر همکاری می‌کنند تا بازی‌ها و قوانین آن را بسازند؛ چون هیچ‌یک از بازی‌ها در عمل نسخه‌ی مشخصی ندارد؛ همچنین کودکان در زمان زخمی ‌شدنِ همتای خود، امکان همدردی را تجربه و تمرین می‌کنند.

مزایای جسمی

هوای تازه در طبیعت انرژی‌بخش است و فرصت‌های زیادی را برای فعالیت فراهم می‌کند. این فعالیت‌ها باعث می‌شوند که عضلات کودک تقویت شود. در معرض نور خورشید قرار گرفتن هم به معنای جذب ویتامین D است که آثار مثبت متعددی دارد: یکی از آن‌ها تقویت سیستم ایمنی کودک است؛ همچنین با انجام دادن انواع حرکات فیزیکی، کودک کالری بیشتری می‌سوزاند. در نتیجه، اندامی متناسب‌تر خواهد داشت.

مزایای محیط زیستی

علاوه‌بر مزایای فردی که در نتیجه‌ی ارتباط با طبیعت به وجود می‌آید، برخی از مزایا جنبه‌ی جمعی‌ دارد. کودکانِ ما ناظران آینده‌ی زمین هستند و برای اینکه انسان‌هایی علاقه‌مند به حفاظت از محیط‌زیست پرورش یابند، ابتدا باید حس عشقی عمیق در آن‌ها به وجود آید، سپس این احساس درون آن‌ها نهادینه شود. تنها راهی که کودکان را قادر می‌سازد در طبیعت احساس علاقه و راحتی کنند، این است که درها را باز کنیم و به آن‌ها اجازه دهیم در شگفتی دنیای طبیعی گردش کنند.

بستن باغچه‌ی پسرک ۲۵۰,۰۰۰ ریال

داستان تلاش پسرکی است که می‌کوشد به طبیعت رو به نابودی شهر کمک کند تا خود را بازسازی کند. با مراقبت‌های او طبیعت شروع به گسترش در شهر می‌کند و مردم شهر هم با دنباله‌روی از کار پسرک به گسترش باغچه‌ها در شهر کمک می‌کنند. در نهایت شهر بی‌روح، تیره و غمگین به شهری دوست‌داشتنی پر از باغچه‌های سبز بدل می‌شود که به خوبی در تغییر تدریجی رنگ تصاویر شهر نمایان می‌شود...

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن بچه باتلاق ۳۰۰,۰۰۰ ریال

مادری از خاطرات کودکی و گشت و گذار خود با خواهرش در جنگل صحبت می‎کند. او و خواهرش یک روز به جای آن‌که به خانه دوستشان آنی بروند، بی اجازه به جنگل گل‌های استکانی آبی می‌روند. آن‌ها در حوضچه‌ی جادو یک  «بچه باتلاق» پیدا می‌کنند و به خانه می برند. آیا بچه باتلاق در خانه آن‌ها دوام می‌آورد؟

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن من و یک گلدان خالی ۱۳۰,۰۰۰ ریال

مادربزرگ برای دخترک داخل قوطی خالی قرص هایش تخم گل می فرستد تا بکارد. دخترک در این فکر است که با این تخم ها چه کند؟ دخترک برای تخم های گل و گیاه مادربزرگ رویاها در سر می پروراند.

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view اتمام موجودی بستن انگشت جادویی ۱۳۰,۰۰۰ ریال

ماجرا از زبان دخترهشت ساله‌ای است که هر وقت از موضوعی ناراحت می‌شود و به قول خودش خون جلوی چشم‌هایش را می‌گیرد، اگر انگشتش را به سوی آن‌هایی که اذیتش کرده‌اند بگیرد، اتفاقات عجیب و غریبی رخ می‌دهد.

افزودن به علاقه مندی اطلاعات بیشتر Quick view بستن برسد به دست معلم عزیزم ۱۴۰,۰۰۰ ریال

در تعطیلات تابستان امیلی متوجه می شود که یک نهنگ آبی در حوض خانه‌ی‌شان زندگی می کند. او به معلمش نامه می نویسد و از او کمک می خواهد. این نامه نگاری در طول تابستان ادامه پیدا می کند و معلم در حالیکه هر بار اطلاعاتی درباره ی نهنگ ها به امیلی می دهد به یادآوری می کند که امکان ندارد یک نهنگ در حوض خانه‌ی‌شان باشد. پس از مدتی امیلی نهنگش را در ساحل اقیانوس می بیند.

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view کتاب با موضوع دوستی کودکان با طبیعت ب) ارتباط غیرمستقیم با طبیعت

از امتیازات عمومی ‌و ویژه‌ی حضور در طبیعت بسیار سخن گفتیم، اما در برخی شرایط می‌توان طبیعتِ غیر‌مستقیم را هم تجربه کرد. کودکان در مدرسه یا خانه می‌توانند طبیعت را به‌طور غیرمستقیم تجربه کنند. از جمله فعالیت‌های مفید و غیرمستقیمی که مهارت‌های متنوعی را در کودکان ایجاد کرده یا تقویت می‌‌کند کارهای زیر است:

ساختن کاردستی و تولید کارهای هنری با مواد طبیعی همچون چوب، برگ و سنگ، تهیه‌ی مجله‌ی طبیعت، ساخت برنامه‌های مستند درباره‌ی طبیعت، نوشتن و خواندن درباره‌ی طبیعت از طریق داستان، مقاله‌ی کوتاه و شعر، انجام دادن آزمایشات علوم مانند کشت‌و‌کارهای گلدانی و کمپوست‌سازی و ساختن تراریوم (باغ شیشه‌ای) و انواع مینی‌آکواریوم‌هایی با گیاهان آبزی یا بدون آن‌ها (مثل آکواریوم‌های کوچک)؛ همچنین تهیه‌ی ویدئو و انیمیشن‌سازی از جمله فعالیت‌های مفید و غیرمستقیمی هستند که مهارت‌های متنوعی را در کودک ایجاد و تقویت می‌کنند.

آموزش طبیعت‌محور برای کودکان ۰ تا ۸ سال

آموزش طبیعت‌‌محور برای این گروه سنی در بستر طبیعت صورت می‌گیرد. در این راستا، برنامه‌های آموزشی فراوانی وجود دارد که بر اساس آن مدارس (پیش‌دبستانی) و مهد‌ها به چندین دسته تقسیم می‌شوند: مهد جنگلی، پیش‌دبستانی طبیعت‌محور، مهد طبیعت‌محور، کلاس اول طبیعت‌محور. در تمام ‌این برنامه‌ها، طبیعت هسته‌ی اصلی برنامه را تشکیل می‌دهد؛ به‌طوری که بخش مهمی‌ از ساعات یک روز، در خارج از فضای بسته برگزار می‌شود. بنابراین، شاید ساختار برنامه‌ی این مراکز با یکدیگر متفاوت باشد، اما رویکردی مشترک در تدریس آن‌ها وجود دارد.

آموزش طبیعت‌محور برای گروه ۳ تا ۵ سال

پیش‌دبستانی‌های طبیعت‌محور گاه مجوز اجرای برنامه برای گروه سنی ۳ تا ۵ سال را هم دارند که در این صورت، ۳۰% از زمان روزانه‌ی کودکان در خارج از فضای بسته و در فضای آزاد می‌گذرد. در این پیش‌دبستانی‌ها، آموزش طبیعت در کل برنامه‌ی تربیتی تلفیق می‌شود و پداگوژی (رویکرد آموزشی) آن‌ها بر یادگیری پرسش ‌و‌ پاسخ تأکید دارد که از طریق بازی و اکتشاف مستقیم به دست می‌آید. این بدان معناست که برنامه‌ی آموزشی کاملاً بر مبنای علایق کودک است. با وجود این، در برنامه‌ی روزانه، زمانی مشخص نیز برای تماس با طبیعت در نظر گرفته می‌شود که البته این موضوع به فصل سال نیز بستگی دارد. ‌علاوه بر این، طبیعت در داخل محیط آموزشی و محیط بازی هم حضور دارد. در این فضا، به‌هیچ‌وجه سازه‌های سخت به چشم نمی‌خورد و طراحی فضا االهام‌گرفته‌شده از خودِ طبیعت است.

پیش‌دبستانی طبیعت‌محور

مدل پیش‌دبستانی طبیعت‌محور اولین‌بار در سال ۱۹۶۷ و در آمریکا، در مرکز طبیعت نیو‌کانا[۱] شکل گرفت. تا ابتدای سال ۲۰۰۰ از این مدل به‌عنوان پیش‌دبستانی طبیعت-مرکز یاد می‌شد که اندکی بعد، به عبارت «طبیعت‌محور» تغییر یافت. تاکنون، همچنان از «مرکز طبیعت نیوکانا» ایده گرفته می‌شود و تاریخچه‌ی آن بر نوع رویکردِ آموزشی منتخب تأثیر می‌گذارد. رویکرد آموزشی می‌تواند سه محور داشته باشد: یادگیری در طبیعت، یادگیری درباره‌ی طبیعت یا یادگیری از طریق طبیعت. (فهرست کل مدارس طبیعت را می‌توانید در سایت Natural Start Alliance بیابید.)

[۱]. New Canaan Nature Center in Connecticut

پیش‌دبستانی جنگلی

پیش‌دبستانی‌های جنگلی به‌شدت شبیه پیش‌دبستانی‌های طبیعت‌محورند که بیشتر برای گروه سنی ۳ تا ۵ سال در نظر گرفته می‌شوند. در مهد جنگلی، ۷۰% تا ۱۰۰% زمان یک روز در جنگل سپری می‌شود. بنابراین، فضای سرپوشیده فضایی بسیار ساده است و در واقع، به‌عنوان پناهگاه در مقابل شرایط نامساعد جوی به کار گرفته می‌شود. در این فضا نیز همانند پیش‌دبستانی و مهد طبیعت‌محور، طبیعت در همه‌ی جنبه‌های برنامه‌ تلفیق می‌شود و پداگوژی (رویکرد آموزشی) بر بازی و کار با دست تأکید دارد. تاریخچه‌ی این نوع مراکز آموزشی به آلمان و سوئد برمی‌گردد. وایت‌کیندِگاتن‌ در سوئد دو مدل مشهور و قدیمی از‌ این نوع مدارس هستند. (برای گروه سنی ۶ سال در آمریکا، پیش‌دبستانی یا پیش‌دبستانی جنگلی گفته می‌شود و به پایین‌تر از ۶ سال مهدکودک جنگل می‌گویند.)

[۱]. Waldkindergarten

[۲]. Skogsmulle

تماس غیرمستقیم با طبیعت

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که تماس غیرمستقیم با طبیعت چه اثری بر انسان می‌گذارد؟

آنچه تاکنون گفته شد در ارتباط با تماس مستقیم کودک با طبیعت و مزیت‌های متعدد روحی و جسمی ‌آن بود. اما در پژوهشی دیگر، تأثیر تماس غیرمستقیم با طبیعت نیز سنجیده شد و آثار روانی و فیزیولوژیک آن مقایسه گردید. در این بررسی، ۳۰ دانشجو به دو گروه آزمایشی تقسیم شدند که در آن یک گروه در طبیعت قرار گرفت و گروه دیگر در شرایط شبیه‌سازی شده (دمای ۲۵ درجه و رطوبت نسبی ۵۰%). پژوهشگران، سطح افسردگی، خستگی، پریشانی، عصبانیت و نشاط را قبل و بعد از قرار گرفتن در دو محیط آزمایشی، در هر دو گروه سنجیدند. هر دو گروه (تماس مستقیم با طبیعت و تماس غیرمستقیم با طبیعت) در سطوح سنجیده‌شده علائمی از بهبودی را نشان دادند.

طبیعت کجاست ؟

طبیعت همه‌جا حضور دارد. از گیاهان علفی خودرو در پیاده‌رو گرفته تا کویر و جنگل‌های وسیع، همه محیط‌زیست طبیعی محسوب می‌شوند و محیط‌زیست طبیعی به این معنی است که انسان در ساخت آن نقشی ندارد. (با این تعریف، انواع پارک‌های محلی و شهری، محیط‌زیست مصنوع به شمار می‌روند).

اکنون چشمان خود را ببندید و تصور کنید خارج از منزل هستید. چه می‌بینید، چه می‌شنوید، چه بویی حس می‌کنید و چه چیزی را لمس می‌کنید؟ آیا می‌توانید تپه‌ها و درختان را ببینید؟ آیا می‌توانید وزش باد را بر پوست خود احساس کنید یا صدای پرندگان را بشنوید؟ می‌توانید بوی گل‌ها را استشمام کنید؟ می‌توانید علف‌های نرم را با پاهای خود حس کنید؟ به همه‌ی آنچه تصور کردید، طبیعت گفته می‌شود.

ما چگونه می‌توانیم کودک را به طبیعت علاقه‌مند کنیم؟

ابتدا خودتان درباره‌ی مزایای حضور در طبیعت آگاه‌تر شوید. سپس:

• به کودکان فضای باغبانی دهید. این فضا می‌تواند به اندازه‌ی یک باغچه‌ی بزرگ یا حتی یک یا چند گلدانِ کوچک باشد.
• روی بازی‌های آزاد و بدون قوانین برای کودک برنامه‌ریزی کنید.
• اجازه دهید که آن‌ها خاکی یا گلی شوند.
• اجازه ندهید شرایط جوی مانع اجرای تصمیم و برنامه‌ی شما شود.
• درباره‌ی طبیعت برای کودکان کتاب بخوانید.
• به پیک‌نیک بروید.

نقش کودکان در حفاظت از محیط زیست

آموزش حفاظت از طبیعت به نسل بعد بسیار مهم است؛ زیرا دیدگاه انسان اصولاً در سنین کودکی شکل می‌گیرد. بدین ترتیب، دیدگاه کودک درباره‌ی منابع طبیعی نیز در سنین پایین شروع به شکل‌گیری می‌کند. اگر کودکان در سنین پایین درباره‌ی حفاظت از محیط‌زیست آگاه شوند، بی‌شک در آینده در این زمینه فعالیت خواهند کرد. بدین طریق، آن‌ها به فعالانی تبدیل می‌شوند که به سلامت محیط خود و دنیایی که در آن زندگی می‌کنند اهمیت می‌دهند و مسئولانه عمل می‌کنند.

در این زمینه، دانشگاه ایالتی میشیگان درباره‌ی تقویت روحیه‌ی عمل‌گرایی در کودکان در حوزه‌ی محیط‌زیست چند پیشنهاد ارائه می‌دهد:

• از لحظه‌های آموزشی استفاده کنید: لحظه‌ی آموزشی زمانی است که کودک به موضوعی علاقه نشان می‌دهد. در این مواقع، فرصت را غنیمت بدانید و علاوه‌بر پاسخ به کودک، آن موضوع را کمی‌ باز کنید. همه‌ی ما زمانی‌که به موضوعی علاقه‌مند هستیم، چیز بیشتری عایدمان می‌شود.
• کودکان را به مشاهده‌گری ترغیب کنید و این فرصت را نیز برای آن‌ها فراهم کنید. زمانی‌که در راه مدرسه هستند، چه گیاهان و موجودات زنده‌ای را مشاهده می‌کنند؟ در طول زمان آن موجودات چه تغییری می‌کنند؟ صدا و بوی آن‌ها چگونه است؟
• از آن‌ها سؤالات باز[۱] بپرسید تا روند تفکر در آن‌ها فعال شود. سؤالات باز سؤالاتی هستند که جواب‌‌شان بیش از یک کلمه است. سؤالاتی که با «چه چیزی، چگونه، چرا و کجا» آغاز می‌شوند، سبب می‌شوند کودک برای یافتن پاسخ به فکر فرو رود (چرا به‌جای خودرو از دوچرخه استفاده می‌کنیم؟ چرا آب یخ‌ زده است؟ فکر می‌کنی این پرنده‌ها به کجا رفتند؟) در این مرحله، نباید بزرگسال جواب را به کودک بدهد.

[۱]. open question

اتمام موجودی بستن خانه ات کجاست؟ ۴۰,۰۰۰ ریال خانه‌ات کجاست؟ در برکه؟ نه! آن‌جا قورباغه زندگی می‌کند. در سوراخ؟ نه! آن‌جا خرگوش‌ها پنهان می‌شوند. در لانه؟ نه! آن‌جا خانه‌ی پرنده‌هاست... کتاب «خانه‌ات کجاست؟» یک کتاب تصویری تعاملی است. کودک در هر دو صفحه، در صفحه‌ی اول با پرسشی جدید روبرو می‌شود و در صفحه‌ی دوم پاسخ آن را زیر تای کتاب پیدا می‌کند. کتاب با معما و کشف آمیخته است. نقطه‌ی قوت کتاب در همین موضوع است. متن ساده و کوتاه و تصاویر لطیف و رنگارنگ هستند. افزودن به علاقه مندی اطلاعات بیشتر Quick view بستن نجات دنیا در چند ساعت ۱۲۰,۰۰۰ ریال

جرج می خواهد تا ظهر دنیا را نجات دهد. همراه جرج زباله ها را بازیافت کنید، در مصرف برق صرفه جویی کنید، اسباب بازی ها را تعمیر کنید، و به میدان تره بار هم سری بزنید.

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن چرا باید در مصرف آب صرفه‌جویی کنیم؟ ۱۵۰,۰۰۰ ریال در خانه‌ی ما همه سعی می‌کنند که در مصرف آب صرفه‌ جویی کنند. ما در گذشته آب را زیاد هدر می‌دادیم تا اینکه قوانین مربوط به جیره بندی آب را در خانه برقرار کردیم... افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن گربه کوچولوی سفید و جیرجیرک – اولین کتاب علمی من ۳ ۹۵,۰۰۰ ریال مجموعه‌ی آموزنده‌ی «گربه‌ی کوچولوی سفید» جوایز زیر را از آن خود کرده است:

• اثر شایسته‌ی تقدیر در کتاب سال جمهوری اسلامی ایران
• معرفی‌شده در کتابنامه‌ی رشد آموزش و پرورش
• برگزیده‌ی سومین دوره‌ی نشان لاک‌پشت پرنده

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن خروش فیل – داستان‌های حیات وحش ۳ ۲۰۰,۰۰۰ ریال تام که با دلخوری به مادرش خیره شده بود گفت: «خوب، کلی-آن کی هست؟» دبی ویلکینسون با دستپاچگی سرپا ایستاد. تا چند هفته دیگر بچه‌اش به دنیا می‌آمد و او بدقلق و زودرنج شده بود. تشر زد: «به خوبی می‌دانی کلی-آن کی هست...» افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view کتاب با موضوع کودک و محیط زیست کودکان و انرژی‌های تجدید‌پذیر

زمانی‌که کودکان از کار‌ها و تصمیمات خود آگاه می‌شوند، وقت آن است که به تأثیرات محیط‌زیستی اعمال‌شان پی ببرند. برای مثال، باید بدانند الکتریسته از کجا می‌آید و اینکه چرا آن‌ها باید مراقب مصرف برق باشند. شاید فکر کنید آموزش دادن چنین درس‌هایی به کودک هنوز زود است، اما این موارد به‌طرز شگفت‌انگیزی، بخش خلاق مغز کودکان را فعال می‌کنند و به‌تدریج نیز تأثیرات مثبت عمیقی بر رفتار کودک خواهند گذاشت.

نقش انرژی‌های تجدید‌پذیر

امروزه ۸۰% انرژی دنیا از سوخت‌های فسیلی به دست می‌آید. برق، گرما و حمل‌و‌نقل وابسته به سوخت فسیلی است. اما مشکل اینجاست که این سوخت‌ها به‌طور مستقیم، روی گرمایش زمین اثر می‌گذارند. گرمایش زمین می‌تواند موجب سیل یا خشکسالی در عرض‌های جغرافیایی متفاوت باشد، تنوع زیستی را به خطر بیندازد و سبب بروز بسیاری از مشکلات دیگر شود. فاجعه‌ی بعدی آن است که همین کودکان ما هستند که وارث زمین تخریب‌شده خواهند بود! درحالی‌که انرژی‌های تجدید‌پذیر مانند آب و باد آثار مخرب ندارند و می‌توانند در راستای کنترل گرمایش زمین، تأثیر بزرگی داشته باشند.

بنابراین باید کودکان منابع انرژی‌های پاک را بشناسند تا فرصت یادگیری درباره‌ی ابعاد آن‌ها را نیز داشته باشند؛ همچنین بر اساس نتایج تحقیقات، زمانی‌که کودک درباره‌ی گرمایش زمین آگاه می‌شود، والدین او نیز به آگاهی می‌رسند. به عبارتی، آموزش دادن درباره‌ی محیط‌زیست به کودک، به پدر و مادر نیز سرایت می‌کند و در نهایت، تمام جامعه تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.

طبیعت‌شناسی، انرژی‌های تجدید‌پذیر و انواع فعالیت‌ها: ۱- آموزش دادن درباره‌ی انرژی‌های تجدید‌پذیر در منزل

زمانی‌که کودک از مدرسه به خانه باز‌می‌گردد، احتمالاً آخرین کاری که دوست دارد انجام دهد درس خواندن است! اما این بدان معنی نیست که آموزش دروس مربوط به محیط‌زیست را باید به معلم مدرسه واگذار کرد؛ به‌خصوص که بر اساس آمارها، مدارس برای این‌گونه آموزش‌ها کافی نیستند. مانند دیگر درس‌های زندگی، آموزش انرژی‌های تجدید‌پذیر نیز موضوعی است که کودک در آن از شما الگوبرداری می‌کند. بنابراین باید انرژی‌های تجدید‌پذیر را وارد خانه‌ی خود کنید.

۲- صفحه‌ی نمایش هدفمند

بازی‌های آنلاین، ویدئو‌ها و انیمیشن باید به گونه‌ای انتخاب شوند که آموزشی را درباره‌ی محیط‌زیست و انرژی‌های تجدید‌پذیر در بر داشته باشند. یک منبع آموزشی بسیار خوب، صفحه‌ی «کودک و اقلیم» در سایت سازمان ناساست که شامل انواع ویدئو، معما و فعالیت طراحی‌شده روی موضوع انرژی‌های تجدید‌پذیر است. البته بخش‌های دیگری نیز برای سایر موضوعات محیط‌زیست برای کودک و نوجوان در این سایت وجود دارد.

۳- فعالیت‌های اجتماعی

کودکان را در فعالیت‌های انجمن‌های محیط‌زیستی، گروه‌های محیط‌زیستی و سراهای محله شرکت دهید. عضویت کودکان در انجمن‌ها و فعالیت‌های مشارکتی مزایای زیادی دارد. در واقع، یادگیری و مشارکت از اهداف کوتاه‌مدت به حساب می‌آیند. درحالی‌که اهداف بلند‌مدت عضویت و مشارکت در این گروه‌ها شامل تجربه‌ی حس تعلق، دریافت حمایت و به دست آوردن اعتماد‌به‌نفس است.

۴- ورزش سبز

ورزش سبز یا green exercise ورزش کردن در طبیعت است. ورزش کردن در طبیعت مزایای روحی و جسمی‌ فراوانی در پی دارد. این فعالیت می‌تواند شامل پیاده‌روی، دویدن، رکاب‌زنی و شنا باشد؛ حتی می‌تواند به ‌صورت خانوادگی یا گروهی برنامه‌ریزی شود و می‌تواند با فعالیت‌های دیگری مثل پیک‌نیک توأم شود. می‌توانیم در فضای بسته ورزش کنیم و تحرک داشته باشیم، اما باید بدانید آثار مثبتی که ورزش در فضای طبیعی به همراه دارد، بسیار بیشتر از آثاری است که از خود ورزش می‌شناسیم؛ یعنی علاوه‌بر تقویت عضلات بدن و ترشح هورمون‌های شادی مانند دوپامین[۱] و سرتونین[۲]، فعالیت ورزشی در فضای باز نتایج مثبت دیگری نیز در پی دارد؛ از جمله اینکه موجب افزایش عزت نفس می‌شود ‌و با تمدد اعصاب، تنظیم قند خون و کاهش فشار، حس کارآمدی را در شخص افزایش می‌دهد و به بازسازی و افزایش انرژی در او منجر می‌شود.

[۱]. Dopamine

[۲]. Serotonin

۵) مثال‌های واقعی

مثال‌های انرژی‌های تجدید‌پذیر را به خانه بیاورید. شما نمی‌توانید درباره‌ی مزایای خاموش کردن چراغ‌های اضافی سخنرانی کنید، در‌حالی‌که خودتان چراغ‌ها را روشن رها می‌کنید. اگر چنین شود، میل کودک به داشتن رفتار آگاهانه و محیط‌زیستی از بین می‌رود.

اگر فقط درباره‌ی انرژی‌های پاک صحبت می‌کنید، اما هنوز به‌شدت به سوخت‌های فسیلی وابسته‌اید، کودکان به این نتیجه می‌رسند که نگرانی‌های زیست‌محیطی چندان هم واقعیت ندارند.

بستن عنکبوت – موجودات حال به هم زن ۶ ۲۰۰,۰۰۰ ریال در دنیا بیش از ۴۰۰۰۰ نوع عنکبوت وجود دارد. آن‌ها تقریبا در هر نوع محیطی می‌توانند زندگی کنند: در آب و هوای سرد، در آب و هوای گرم، بالای کوه‌ها، زیرزمین، زیر آب، ولی در فضا نمی‌توانند زندگی کنند. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن باغچه کوچک من (آموزش به روش مونته‌سوری) ۵۵۰,۰۰۰ ریال این بسته شامل چهار مجموعه کارت موضوعی تصویری است:

• ابزار باغبانی
• گیاهان خوراکی
• جانوران باغچه
• گل‌های خوراکی

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن قول ۳۵۰,۰۰۰ ریال وقتی که جوان بودم، در شهری خشن و زشت زندگی می‌کردم. خیابان‌های شهر خشک و غبارآلود، از سرما و گرما ترک‌خورده، و باران به خود ندیده بودند. همیشه شن‌بادی زرد رنگ مثل سگی گرسنه به ساختمان‌ها پنجه می‌کشید. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن حلزون بی‌صدف – موجودات حال به هم زن ۴ ۲۰۰,۰۰۰ ریال حلزون بی صدف مثل حلزون نوعی نرم‌تن است با این تفاوت که صدف ندارد. هه هه، لباس نداری! انواع مختلف و زیادی حلزون بی صدف وجود دارد... افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view اتمام موجودی بستن طبیعت و آلودگی ۴۰,۰۰۰ ریال کتاب «طبیعت و آلودگی» به پرسش‌های کودکان در حوزه مسایل محیط‌ زیستی می‌پردازد. متن کتاب مجموعه‌ای از چندین طرح مسئله‌ به شکل داستان های کوتاه و پرسشی مربوط به آن و سپس شرح و بسط‌ نویسندگان برای کمک به اندیشیدن درباره آن پرسش‌هاست. افزودن به علاقه مندی اطلاعات بیشتر Quick view کتاب با موضوع کودکان و طبیعت ۶- بازیافت

اکنون، زمین به کمک فوری ما نیاز دارد؛ زمان ارزشمند است و دیگر جایی برای آزمون و خطا نیست. زباله‌های پلاستیکی و تجزیه‌ناپذیر، حالا معضلی جهانی و جدی‌اند. اما قبل از شناخت این درس لازم است کودکان «بازیافت، بازمصرف و کاهش مصرف» را بشناسند. آموزش در این بخش به آن‌ها یاد می‌دهد که احترام، همدردی، صبوری و مسئولیت‌پذیری برای طبیعت قدم‌هایی ابتدایی‌اند و خوب است بدانند که هر عملی، نتایجی در پی دارد.

۷- کمپوست‌سازی

این فعالیت مخصوص کودکان است! به یاد داشته باشیم که کودکان گزینه‌های زیادی برای کاهش تأثیر خود روی محیط‌زیست ندارند. بنابراین تهیه‌ی کمپوست از زباله‌های خانگی، یکی از بهترین فعالیت‌ها برای تشویق کودکان به موضوع بازیافت است. اینجا نقطه‌ای است که می‌توانید مبانی مسئولیت‌پذیری را در قبال مصرف و زباله به کودکان آموزش دهید.

کمپوست‌سازی فعالیتی تفریحی و آموزشی برای کودک است و راهی ساده برای یادگیری هم‌زمان چندین درس همچون ریاضی و علوم به کودک. علاوه‌بر اینکه کودک و خانواده‌اش یاد می‌گیرند زباله‌های خود را مدیریت کنند، خود‌به‌خود نیز به باغبانی یا باغبانی اُرگانیک روی می‌آورند که در آن کود شیمیایی استفاده نمی‌شود. ته‌مانده‌های مواد مصرفی و مواد عالی به کود تبدیل می‌شوند و کودک یاد می‌گیرد به‌طور کلی تلاش کند آنچه قبل‌تر دورریختنی به حساب می‌آمد، کاربرد جدیدی پیدا کند و استفاده یا تعمیر شود. او با زندگی حشرات و چرخه‌ی زندگی آشنا می‌شود و به‌تدریج از بازی‌های کامپیوتری فاصله می‌گیرد.

۸) کودکان و درختکاری

روز درختکاری فرصت خوبی برای صحبت کردن درباره‌ی اهمیت درخت و حفظ زیستگاه است. این روز باستانی، در کشورهای گوناگون و آیین‌های متعددی ثبت شده است، هرچند تاریخ‌های متفاوتی برای آن وجود دارد. درخت علاوه‌بر سایه‌آوری و تولید اکسیژن به افزایش تنوع زیستی و کاهش آلودگی صوتی کمک می‌کند. بنابراین پسندیده است که تمرین درختکاری یا برنامه‌های مرتبط با آن، محدود به یک روز نباشد. می‌توان فعالیت‌های متنوعی را همچون انواع بازی‌ها برای کودکان طراحی کرد.

حتی می‌توانیم در روز تولد کودک یا سالگرد تولد او (به‌جای کیک تولد) نهالی بکاریم یا در سایر روزهای سال، به یاد کسانی که دوست‌شان داریم.

۹- کتاب

الف) نقش کتابخوانی در پیوند کودک به محیط زیست

خواندن کتاب‌هایی با موضوعات طبیعت برای کودکان شیوه‌ی بسیار خوبی است که آن‌ها را به سمت گیاهان و حیات‌وحش ترغیب کنیم. در کتاب‌ها، گونه‌های متفاوت گیاهی، جانوری و زیستگاه‌های آن‌ها معرفی شده است که کودک از وجود آن‌ها بی‌خبر است یا بسیاری از کودکان امکان سفر به آن مناطق را ندارند.

ب) نقش کتابخوانی در تغییر رفتار محیط زیستی

از دیرباز، کتابخوانی ابزاری مؤثر برای تغییر رفتار و دیدگاه انسان بوده است. البته داستان‌های محیط زیستی جای تجربه‌ی مستقیم کودک در طبیعت را نمی‌گیرند. با وجود این، داستان‌هایی که در انتها با قضاوت خواننده سر‌و‌کار دارند، استراتژی آموزشی باارزشی برای خواننده‌ی آن کتاب‌ها به شمار می‌آیند. در این نوع داستان‌ها، اطلاعات ارائه‌شده در ذهن خواننده ثبت می‌شود و سپس به‌مرور زمان می‌تواند از آن زمان استفاده کند.

در طی پژوهشی، اثربخشی کتابخوانی به‌ عنوان یک آموزش غیررسمی بررسی شد. در برنامه‌ی «ما کتابخوانی را دوست داریم» در اُردن، سه مشکل از معضلات محیط زیستی این کشور هدف قرار داده شد. داستان‌های خوانده‌شده داستان‌هایی اجتماعی از کشور‌های گوناگون بودند. در پایان تحقیق، سطح دانش کودکان آزموده شد و تحلیل‌ها نشان داد سطح دانش کودکان در سه حوزه‌ی مصرف برق، تولید زباله و مصرف آب افزایش معنی‌داری داشته است.

منابع

https://www.samarael.com/what-is-nbece
www.brighthorizons.com
https://greatergood.berkeley.edu
https://www.canr.msu.edu/news/conservation_and_kids_getting_into_nature
www.study.com
www.trvst.world
www.kids.britannica.com
https://www.discoverwildlife.com/people/nature-books-for-children/‎
https://www.npr.org/2019/04/22/714262267/most-teachers-dont-teach-climate-change-4-in-5-parents-wish-they-did?t=1564251274190
https://www.gardeningknowhow.com/special/children/composting-ideas-for-kids.htm
https://www.researchgate.net/publication/336333607_From_tracks_to_trails ‪[accessed Nov 06 2020]‬.‎

Composting For Kids: One of the most valuable lessons you can teach your child

https://www.gardeningknowhow.com/special/children/composting-ideas-for-kids.htm
climatekids.nasa.gov
Green Exercise, Health and Well-Being By Ana Loureiro
The benefits of green exercise for children :Carly Wood, Rachel Bragg and Jules Pretty
The influence of indirect nature experience on human system
Jin Young Jeon, Poung Sik Yeon & Won Sop Shin
How Nature Can Make You Kinder, Happier, and More Creative By Jill Suttie |

نوشته ارتباط با طبیعت و تاثیر آن بر رشد کودکان اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.

I Went From A Believer To what is an ais degree?‎ An Unbeliever In Evolution

Getting an accurate cell tower valuation of what your cell phone system or roof mobile phone site’s benefit should get worthy of is definitely certainly not simply because quick as speaking to a actual property appraiser.‎ Receive your backup and have the moment to explore and study this powerful natural further information about cirrhosis – prevention and treatment, more articles about the causes, symptoms and diagnosis of cirrhosis and for and in-depth study of the one minute treat for all disorders.‎ Her mission is to help people live healthier lives by making smarter food choices and staying effective.‎ Nearly two dozen ex – Property and Senate Republicans own teamed up to call up on the Property of Distributors to indict Trump and exclude him from portion in the national business office.‎

It can be for this factor that Individuals GSM mobile or portable devices happen to be unexpected to do the job in Italia, unless the cell phone telephone is usually a multi-frequency mobile phone – what is an ais degree?‎

Pfizer what is an ais degree?‎ stated it experienced completely enrolled its Covid-19 vaccine research in children ages 12-15, an important step before the vaccine could be used in that age group.‎ Convergent progress will be observed in how unique specieshave developed comparable characteristics in response to a comparable environment or strain anticipated to pure collection.‎

The NHS claims in circumstances of non-invasive bladder cancer tumor, it can be typically attainable to take out the tissue while causing the snooze of the bladder whole.‎ In his individual lifestyle, Szneider actually sees the possible for engineering to combine human race than force men and women away from each other quite.‎ Men and women will be beginning to acknowledge this: solar (technology to transfer sun light into power) generation features ended up doubling every two a long time, expanding by an normal of 48% each ye producing it the world’s fastest-growing electricity utilized discipline.‎

For a long time, some experts own mentioned human beings improved from simply one or two kinds, very much like a woods twigs away from a trunk, while others state the process has been even more like a bush with several offshoots that went nowhere.‎ Right here, the mommy of two tells to Persons about the trend of the pure scalp activity and self-love.‎ All you need will be a basic GPRS enabled mobile cell phone and you can access your email on your mobile cell phone (telefone celular) anytime and anywhere.‎ Make sure you take note of that the normal water blocked may definitely not come to be clean up good enough for ingesting – thus perform not necessarily test to drink it.‎ This is just a simplified method and the actual filtering that happens in our each day living is definitely a significantly considerably more difficult process.‎

While professional medical institutions in the U.‎

Organic and natural trend (M.‎ evolutus, unroll) is certainly adjustment in the innate make-up of populations of microorganisms over period.‎ There is usually no turmoil between the little explanation of advancement as a change in the genetic composition of populations and macroevolution.‎ This will be known to as Particular Generation in some cases, and will be known as the Great or Pro-chronic Moment explanation.‎ Why can be electro-mechanical electricity therefore essential for individuals today?‎ No question that the healthiest food items can cost up to eight occasions extra, calorie for calorie, every calendar year than the unhealthiest-or that the hole receives wider.‎

S.‎ mostly ignore addictive diseases, the majority of front-line treatment workers, the study found, are low-skilled and poorly trained, incapable of providing the bare minimum of professional medical health care.‎ Sometimes, one of these innate problems can steer to a adjustment that is certainly functional to the strain, like as allowing it to effortlessly find into tissue additional, making additional replications of itself or allowing it to evade the immune response of people it infects.‎

simply just suitable of generating a classic speech cell phone calls but as well it is certainly suitable to deliver and get extremely large bytes of information over the system, delivering Media text messages, delivering Messages, Enjoying Clips, Storing Photos, Data, Records etc.‎ Recreation area had been imprisoned for alleged first of all qualification kill, corresponding to KXII Media 12.‎ The reason of fatality was basically draping, and he by itself was basically situated.‎ Our characters undercount the entire range of fatalities, as countless areas do not collect jail death data, some statutory rules enforcement organizations have certainly not respond to our desires, and fatalities in more compact jails are not regularly made general public or covered in local news reviews.‎

A mobile cell phone, referred to as a cell cellphone typically, can be a long-range electric product that can be applied for connection by words or info over a party of areas referred to as mobile or portable internet sites.‎ Creating in the record Environmental Study, the researchers take note details on portable work with was basically accumulated between 2010 and 2011, when smartphones have been starting up to grow to be general.‎ The information felt intriguing, about a phone sign switching folks into savage killers.‎

In a correspondence to the management of all national organizations, the White wine Property Business office of Development and Systems Insurance plan released Friday the creation of a process drive geared at distinguishing earlier tampering in medical choices.‎ On the other hand, Afrin mentioned unless it’s a incredibly unusual ambitious variety, it does not take action like a common kind of malignancy and you possess a great opportunity to reside a regular existence period with remedies to handle the symptoms from the cells’ improper launch of mediators.‎

نوشته I Went From A Believer To what is an ais degree?‎ An Unbeliever In Evolution اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.

گردآوری و ترجمه: آذین بذرافشان

آیا فکر می‌کنید کودک شما مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی یا اختلال ADHD است؟ در این مقاله، به نحوه‌ی تشخیص علائم و نشانه‌های اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی پرداخته شده است و پیشنهاداتی در اختیار شما قرار می‌دهد.

«علائم بیش‌فعالی در کودکان و راه‌های درمان آن چیست؟ – بخش نخست» را در وبلاگ کتاب هدهد بخوانید.

فهرست محتوا

چگونه والدین با مدیریت رفتار خود می‌توانند از بروز اختلال ADHD پیشگیری کنند؟

آیا تنبیه‌ کردن کودک مبتلا به اختلال ADHD باعث تغییر رفتارش می‌شود؟

آموزش مهارت توجه را از اوایل کودکی شروع کنید

اختلال ADHD و جنسیت چه رابطه‌ای با هم دارند؟

شناخت اختلال ADHD در دختران

شناخت اختلال ADHD در پسران

چگونه به کودک مبتلا به اختلال ADHD کمک کنیم؟

نکات مربوط به والدین برای کودکان مبتلا به اختلال ADHD

توصیه‌هایی برای مدارس در رابطه با کودکان مبتلا به اختلال ADHD

داروهای اختلال ADHD برای کودکان

آیا داروهای اختلال ADHD بی‌خطرند؟
چه داروهایی استفاده می‌شوند؟
عوارض جانبی رایج داروهای اختلال ADHD
عوارض جانبی نادر داروهای اختلال ADHD
آیا می‌توان اختلال ADHD را بدون دارو درمان کرد؟
‌ مسئولیت درمان اختلال ADHD
منابع

چگونه والدین با مدیریت رفتار خود می‌توانند از بروز اختلال ADHD پیشگیری کنند؟

بسیاری از درمانگران بر این باورند که والدین با مدیریت رفتارشان می‌توانند رفتار کودک را هم تحت‌تأثیر قرار دهید.

اولین قدم در مدیریت رفتار، ایجاد رابطه‌ی مثبت بین فرزند و والدین است. درمانگران می‌گویند هر روز اوقات مفیدی را با کودک بگذرانید. در این مدت، به او اجازه دهید فعالیتی را انتخاب کند. سپس دور از هرگونه دغدغه‌ای از بودن با فرزندتان لذت ببرید و به علایق او توجه کنید.

در قدم بعدی، هنگامی‌که کودک رفتار خوبی داشت، او را تشویق کنید. از کودکان بابت کار خوب‌شان تشکر کنید و برای‌ آن‌ها پاداشی در نظر بگیرید. کارشناسان به والدین توصیه می‌کنند که حداقل ۵ بار در روز به رفتار خوب کودک خود توجه کنند و او را تحسین نمایند.

متناسب با سن فرزندتان انتظاراتی معقول از او داشته باشید. به‌طور شفاف، برای کودک‌تان توضیح دهید که در چه صورتی به او پاداش خواهید داد. اگر چندین جایزه برای او در نظر دارید، اجازه دهید فرزندتان از بین آن‌ها انتخاب کند که کدام را می‌خواهد.

برای کودک مهم است که بداند از او چه انتظاری دارید. وقتی با او صحبت می‌کنید به چشمانش نگاه کنید. سپس تمام دستورالعمل‌ها را بسیار مشخص، ساده و مختصر بیان کنید و با صدای آرام آن‌ها را توضیح دهید. از فرزندتان بخواهید که دستورالعمل‌ها را دوباره تکرار کند تا مطمئن شوید که آن‌ها را درک کرده‌ است.

در نهایت، ثابت‌قدم باشید. برای مثال، اگر همیشه به رفتار خوبش پاداش ندهید، کودک دچار تناقض می‌شود.

آیا تنبیه‌ کردن کودک مبتلا به اختلال ADHD باعث تغییر رفتارش می‌شود؟

آخرین مرحله در مدیریت رفتار، تنبیه مناسب برای رفتار بد است.

دقت کنید که رفتار بد را به‌طور شفاف برای کودک توضیح دهید. به این ترتیب مطمئن خواهید شد که او انتظارات موجود را درک کرده‌ است.

در ابتدا، رفتارهای مناسب و قابل‌قبول را برای کودک توضیح دهید و در ادامه، پاداش‌هایی را که برای او در نظر گرفته‌اید، نام ببرید. در نهایت، پیامدهای منفی برای رفتارهای بد را توضیح دهید.

مقاوم باشید. خیلی خشن نباشید. تنبیه کردن برای رفتار غیرقابل‌قبول هرگز نباید ظالمانه و توهین‌آمیز باشد. و هرچقدر هم ناامید و درمانده باشید، نباید احساسات‌تان را در تنبیه کودک منعکس کنید.

برای اینکه رفتاردرمانی مؤثر واقع شود، رفتارهایی را که از کودکان انتظار می‌رود و حتی عواقب‌شان را مدام به آن‌ها یادآوری کنید. قوانین لازم، عواقب و پاداش‌ها را یادداشت کنید. سپس آن را جایی قرار دهید که کودک بتواند ببیند. برای کودکان خردسال تصاویر را چاپ کنید یا آن‌ها را بکشید.

کودکان مبتلا به اختلال ADHD به بازخورد مکرر درباره‌ی پیشرفت خود نیاز دارند. آن‌ها در اهداف کوتاه‌مدت بهتر عمل می‌کنند. سیستم جایزه‌دهی را تغییر دهید تا خسته نشوند.

آموزش مهارت توجه را از اوایل کودکی شروع کنید

با کودک پیش‌دبستانی خود بازی کنید، لگو بسازید و با هم پازل درست کنید. این‌ فعالیت‌ها تمرین خوبی برای ایجاد مهارت توجه هستند. روش دیگر برای یادگیری مهارت توجه، کتاب خواندن برای کودک است. محبت زیاد به کودک او را آرام می‌کند و باعث می‌شود به محیط پیرامونش بیشتر توجه کند.

برخی کارشناسان فکر می‌کنند تماشای تلویزیون مانع از آن می‌شود که کودک توجه کردن را یاد بگیرد، اما همه با این نظر موافق نیستند. فارغ از اینکه تلویزیون باعث کمبود توجه می‌شود یا نه، آکادمی اطفال آمریکا می‌گوید کودکان زیر ۱۸ ماه می‌بایست خیلی کم تلویزیون تماشا کنند؛ همچنین این آکادمی می‌گوید در ۲ تا ۵ سالگی، کودکان نباید بیش از یک ساعت در روز تلویزیون تماشا کنند. اما به‌طور کلی، گفت‌و‌گوی (تماس) تصویری برای کودکان نوپا و نوزادان، در هر سنی، ایرادی ندارد.

اختلال ADHD و جنسیت چه رابطه‌ای با هم دارند؟

بنا بر مطالعات مراکز کنترل و پیشگیری بیماری[۱] تشخیص اختلال ADHD در پسران سه‌ برابر بیشتر از دختران است. این اختلاف به این معنی نیست که دختران کمتر مستعد پذیرش این اختلال هستند؛ بلکه به این دلیل است که علائم اختلال ADHD در دختران به‌ شکل متفاوتی بروز می‌کند. علائم اختلال ADHD در دختران اغلب نامحسوس‌تر است، در نتیجه شناسایی آن‌ها نیز دشوارتر می‌نماید.

بر اساس تحقیقات، پسران مبتلا به اختلال ADHD به‌طور معمول، علائم را به صورت واکنش‌های بیرونی‌ای مانند دویدن و شتاب‌زدگی نشان می‌دهند؛ ولی علائم این اختلال در دختران اغلب درونی است و به‌ شکل کم‌توجهی و اعتماد‌به‌نفس پایین بروز می‌کند. پسران مبتلا به اختلال ADHD پرخاشگری‌های فیزیکی دارند، در‌حالی‌که پرخاشگری‌های دختران بیشتر کلامی است.

اغلبِ دختران مبتلا به اختلال ADHD مشکلات رفتاری کمتری از خود نشان می‌دهند. به همین دلیل، مشکلات آن‌ها نادیده گرفته می‌شود. در نتیجه، برای ارزیابی یا درمان ارجاع داده نمی‌شوند. متأسفانه همین مسئله هم منجر به بروز مشکلات بیشتری در آینده خواهد شد.

همچنین بر اساس تحقیقات، اختلال ADHD تشخیص‌داده‌نشده بر عزت ‌نفس دختران تأثیر منفی می‌گذارد. حتی می‌تواند سلامت روانی آن‌ها را تحت‌تأثیر قرار دهد. پسران مبتلا اغلب درماندگی‌های خود را بروز می‌دهند. اما دختران معمولاً درد و عصبانیت‌شان را در خود می‌ریزند. این امر آن‌ها را بیشتر در معرض خطر افسردگی، اضطراب و اختلال پُرخوری قرار می‌دهد. این دختران بیشتر از دختران دیگر در مدرسه، محیط‌های اجتماعی و روابط شخصی دچار مشکل می‌شوند.

[۱]. Centers for Disease control and prevention

شناخت اختلال ADHD در دختران

بی‌توجهی و نادیده‌ گرفتن موضوعات اغلب از علائم این اختلال در دختران است. رفتارهای بیش‌فعالی را به‌راحتی می‌توان در خانه و کلاس شناسایی کرد؛ زیرا کودک نمی‌تواند آرام بنشیند و رفتاری تکانشی یا خطرناک دارد. اما رفتارهای ناشی از اختلال کم‌توجهی اغلب نامحسوس هستند. کودک در کلاس اخلال ایجاد نمی‌کند، اما در انجام دادن تکالیفش اشتباه می‌کند. او فراموشکار است و «گیج» به نظر می‌رسد و اغلب از او به‌عنوان فردی تنبل یا ناتوان در یادگیری یاد می‌شود.

علائم دختران مانند پسران آشکار نیست. در ادامه، برخی از این علائم را ذکر می‌کنیم:

• گوشه‌گیری و درخود فرو‌رفتگی
• عزت نفس پایین
• اضطراب
• اختلال فکری
• مشکل در عملکرد تحصیلی
• بی‌توجهی یا تمایل به «خیال‌پردازی»
• مشکل در تمرکز
• به نظر می‌رسد به سخنان‌تان گوش نمی‌دهد
• پرخاشگری کلامی مانند مسخره کردن، طعنه زدن یا ناسزاگویی

بستن من بیش فعالم ۷۰,۰۰۰ ریال

سام گفتنی های بسیار دارد او راه هایی را برای تمرکز کردن ، منظم شدن ، توجه کردن ، حفظ آرامش، به خاطر سپردن چیزهای مختلف ، دوست یابی و ایجاد حس خوب در مورد خودش و نحوه ی کنار آمدن با اختلال کاستی توجه و پیش فعالی می شناسد .

افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن آشنایی با اختلال بیش فعالی ۹۰,۰۰۰ ریال در این کتاب با اختلال بیش‌فعالی، اختلال بیش‌فعالی در بزرگسالان، داروهای اختلال بیش فعالی، علائم بروز و روش‌های درمان آن‌ها آشنا می‌شویم. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن اختلال کاهش توجه – مجموعه‌ی سلامت من ۱۹۰,۰۰۰ ریال در این کتاب با اختلال کاهش توجه یا بیش‌فعالی آشنا می‌شوید. کتاب درباره نشانه‌های این اختلال، تشخیص و راه‌های درمان آن اطلاعات مفیدی به مخاطب نوجوان ارائه می‌دهد. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view بستن من گاستون شیطون هستم ۲۳۰,۰۰۰ ریال این گاستون است. یک اسب شاخدار کوچولو، مثل همه‌ی اسب‌های دیگر... یا تقریبا مثل همه‌ی اسب‌های دیگر! گاستون بعضی وقت‌ها ناراضی است، بعضی وقت‌ها راضی نیست. بعضی وقت‌ها میترسد. بعضی وقت‌ها عصبانی است. و بعضی وقت‌ها خوشحال. همه‌ی این‌ها احساسات او هستند. و گاستون همه‌ی این حس‌ها را تجربه می‌کند؛ مثل تو. افزودن به علاقه مندی افزودن به سبد خرید Quick view کتاب با موضوع بیش‌فعالی در کودکان شناخت اختلال ADHD در پسران

پسران بیشتر از دختران علائم بیش‌فعالی و تکانشگری را از خود بروز می‌دهند. اما تصور اینکه همه‌ی پسران مبتلا این‌گونه رفتار می‌کنند، اشتباه است. برخی پسران جنبه‌های بی‌توجهی این اختلال را نشان می‌دهند. از آنجایی که این رفتار از نظر فیزیکی مخرب نیست، این اختلال در آن‌ها تشخیص داده نمی‌شود.

در بیشتر موارد، پسران مبتلا به اختلال ADHD علائمی را نشان می‌دهند که اکثر مردم از این اختلال انتظار دارند. این علائم عبارت‌اند از:

• شتاب‌زدگی و برون‌ریزی
• بیش‌فعالی مانند دویدن و ضربه زدن
• عدم تمرکز، از جمله بی‌توجهی
• ناتوانی در آرام نشستن
• پرخاشگری فیزیکی
• بیش‌از‌حد صحبت کردن
• قطع کردن پی در پی مکالمات و فعالیت‌های دیگران

علائم اختلال کم‌توجهی_بیش‌فعالی ممکن است در پسران و دختران متفاوت باشد، اما در هر حال درمان آن‌ امری حیاتی است. علائم اختلال ADHD با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما باز هم ممکن است بر بسیاری از حوزه‌های زندگی فرد تأثیر بگذارند. افراد مبتلا به اختلال ADHD اغلب با مدرسه، کار و روابط خود درگیرند؛ همچنین احتمال ابتلا به اضطراب، افسردگی و اختلالات یادگیری در آن‌ها بیشتر است.

چگونه به کودک مبتلا به اختلال ADHD کمک کنیم؟

فارغ از اینکه علائم کم‌توجهی، بیش‌فعالی و تکانشگری کودک شما به دلیل اختلال ADHD باشد یا نه، در صورت درمان نکردن کودک، این رفتار‌ها مشکلات زیادی ایجاد می‌کند. کودکی که نمی‌تواند تمرکز کند یا احساساتش را کنترل کند، در مدرسه با مشکل روبه‌رو می‌شود، دائم به دردسر می‌افتد و کنار آمدن با دیگران و پیدا کردن دوست برایش دشوار خواهد شد. این ناامیدی‌ها و دشواری‌ها باعث کاهش عزت نفس و همچنین ایجاد اصطکاک و تنش برای کل خانواده می‌شود.

اما درمان می‌تواند تفاوت چشمگیری در علائم فرزند شما ایجاد کند. کودک شما قادر خواهد بود با حمایت مناسب مسیر موفقیت را در همه‌ی زمینه‌های زندگی طی کند.

اگر کودک شما با علائمی شبیه اختلال ADHD دست‌و‌پنجه نرم می‌کند، منتظر کمک حرفه‌ای نباشید و با این موارد شروع کنید: رژیم غذایی بهتر، برنامه‌ی ورزشی و اصلاح محیط خانه برای به حداقل رساندن عوامل حواس‌پرتی.

اگر تشخیص اختلال ADHD قطعی شد می‌توانید با کمک پزشک، درمانگر و مدرسه، برنامه‌ی درمانی مشخصی تنظیم کنید که نیازهای خاص کودک‌تان را برآورده کند. درمان مؤثر اختلال ADHD در دوران کودکی شامل این موارد می‌شود: رفتاردرمانی، آموزش والدین، حمایت اجتماعی و مساعدت اولیای مدرسه.

نکات مربوط به والدین برای کودکان مبتلا به اختلال ADHD

اگر کودک شما بیش‌فعال، بی‌توجه یا واکنشگراست و انرژی زیادی صرف می‌کنید تا به حرف‌تان گوش دهد و آرام بنشیند، نظارت مداوم بر او بسیار خسته‌کننده و طاقت‌فرسا خواهد بود. گاهی اوقات احساس می‌کنید همه چیز در کنترل فرزندتان است و او برای شما تعیین‌تکلیف می‌کند. اما می‌توانید کنترل اوضاع را به دست بگیرید و در عین حال، به کودک خود کمک کنید تا از توانایی‌هایش نهایت استفاده را ببرد.

تربیت نادرست کودک باعث اختلال کمبود توجه نمی‌شود، اما راهبردهای مؤثری در تربیت وجود دارد که تا حد بسیار زیادی رفتارهای مشکل‌ساز را اصلاح می‌کند. کودکان مبتلا به اختلال ADHD به ساختاری مشخص، باثبات و رابطه‌ای شفاف نیاز دارند؛ همچنین محتاج عشق، حمایت و تشویق فراوان هستند.

والدین بدون آنکه انرژی طبیعی، بازیگوشی و حس منحصر‌به‌فرد کودک را سرکوب کنند، می‌توانند علائم اختلال ADHD را کاهش دهند.

مواظب خودتان باشید تا بتوانید از فرزند خود بهتر مراقبت کنید. تغذیه‌ی درست داشته باشید، ورزش کنید، به اندازه‌ی‌ کافی بخوابید، راه‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید و از خانواده و دوستان، همچنین دکتر و معلمان کودک‌تان کمک بخواهید.

دستورکاری ترتیب دهید و به آن پایبند باشید. به کودک کمک کنید تا برنامه‌ی روتین روزانه‌ی خود را دنبال کند. او را با فعالیت‌های سالم سرگرم کنید. به این طریق به او کمک می‌کنید تا منظم و متمرکز بماند.

انتظارات مشخصی را تعیین کنید. قوانین رفتاری را ساده کنید و برایش توضیح دهید که در صورت اطاعت از این قوانین یا سرپیچی از آن‌ها چه اتفاقی خواهد افتاد.

کودک‌تان را به ورزش کردن و خوابیدن تشویق کنید. فعالیت جسمانی باعث بهبود تمرکز و رشد مغز می‌شود. از همه مهم‌تر اینکه سبب می‌شود کودکان مبتلا به اختلال ADHD راحت‌تر بخوابند. این اقدام به‌نوبه‌ی خود می‌تواند علائم اختلال را کاهش دهد.

به کودک خود کمک کنید تا درست غذا بخورد. برای مدیریت علائم اختلال ADHD، وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌ها را هر سه ساعت یک بار تعیین کنید و مصرف غذاهای ناسالم (هله‌هوله) و شیرینی‌جات را کم کنید.

به فرزندتان بیاموزید که چگونه دوست پیدا کند. به او کمک کنید شنونده‌ی بهتری باشد. به او یاد دهید که چهره و زبان بدن افراد را بخواند و با دیگران راحت‌تر ارتباط برقرار کند.

توصیه‌هایی برای مدارس در رابطه با کودکان مبتلا به اختلال ADHD

بدیهی است که اختلال ADHD مانع یادگیری می‌شود. بی‌شک هنگامی‌که دور کلاس می‌دوید یا موقع تدریس معلم، در عالم هپروت به سر می‌برید، نمی‌توانید چیزی یاد بگیرید. به آنچه مدرسه از بچه‌ها می‌خواهد انجام دهند، خوب فکر کنید: بی‌حرکت نشستن، به‌آرامی گوش کردن، دقت کردن، درس را دنبال کردن و تمرکز کردن. این‌ها همان کارهایی هستند که کودکان مبتلا به اختلال ADHD به‌سختی می‌توانند انجام دهند، نه به این دلیل که تمایل ندارند، بلکه مغزشان به آن‌ها اجازه نمی‌دهد.

اما این بدان معنا نیست که این کودکان نمی‌توانند در مدرسه موفق شوند. راه‌های زیادی وجود دارد که والدین و معلمان می‌توانند برای کمک به این کودکان در کلاس درس انجام دهند. طبق این برنامه نقاط ضعف و قوت هر کودک ارزیابی می‌شود. سپس راهکارهای خلاقانه‌ای برای کمک به تمرکز آن‌ها ارائه می‌شود تا بتوانند تکالیف‌شان را ادامه دهند و در حد استعدادشان بیاموزند.

داروهای اختلال ADHD برای کودکان آیا داروهای اختلال ADHD بی‌خطرند؟

بر اساس گزارش مؤسسه‌ی ملی سلامت روان[۱] هدف هریک از داروهای اختلال ADHD کاهش علائم است. برخی داروها به افزایش تمرکز کودک کمک می‌کند. همراه با رفتاردرمانی و مشاوره، دارو می‌تواند علائم اختلال ADHD را کنترل کند.

داروی اختلال ADHD بی‌خطر و مؤثر است، خطرات آن ناچیز است و مزایایش کاملاً مستند است. با وجود این، نظارت درست پزشکی اهمیت دارد. شاید در برخی کودکان عوارض جانبی دارو نسبت‌به دیگران بیشتر باشد. پزشک با تغییر دوز دارو یا تغییر نوع دارو می‌تواند بسیاری از این موارد را کنترل کند.

[۱]. National Institute of Mental Health

چه داروهایی استفاده می‌شوند؟

چندین دارو برای درمان علائم اختلال ADHD تجویز می‌شود، که شامل موارد زیر است:

• داروهای ضدافسردگی
• محرک‌ها
• غیرمحرک‌ها

محرک‌ها متداول‌ترین روش درمانی برای اختلال ADHD هستند.

دادن ماده‌ی محرک به کودکِ بیش‌فعال شاید متناقض به نظر برسد، اما دهه‌ها تحقیق و استفاده نشان داده است که این داروها بسیار مؤثرند. محرک‌ها روی کودکانی که اختلال ADHD دارند، بیش‌از‌حد اثر آرام‌بخش دارند و به همین دلیل از آن‌ها استفاده می‌شود. اغلب این داروها با سایر روش‌های درمانی ترکیب می‌شوند و نتایج بسیار موفقیت‌آمیزی به همراه دارند.

چهار نوع محرک وجود دارد:

• متیل فنیدات (ریتالین)
• دکستروآمفتامین (دکسدرین)
• دکستروآمفتامین-آمفتامین
• لیزدکسامفتامین (ویوانس)

علائم و سابقه‌ی سلامتی کودک شما نوع دارویی را که پزشک تجویز می‌کند، تعیین خواهد کرد. شاید لازم باشد دکتر قبل از یافتن داروی مؤثر، داروهای دیگر را نیز امتحان کند.

عوارض جانبی رایج داروهای اختلال ADHD

طبق گزارش مؤسسه‌ی ملی سلامت روان، کاهش اشتها، مشکلات خواب، ناراحتی معده یا سردرد از عوارض جانبی محرک‌هاست.

شاید پزشک برای کاهش برخی از این عوارض جانبی به تنظیم دوز دارو نیاز داشته باشد. بیشتر عوارض جانبی پس از چندین هفته استفاده از بین می‌رود. اگر عوارض جانبی ادامه داشت، از پزشک کودک‌تان بخواهید داروی دیگری را امتحان کند.

عوارض جانبی نادر داروهای اختلال ADHD

شاید داروهای اختلال ADHD عوارض جانبی نادر، اما بسیار جدی‌ای داشته باشند که عبارت‌اند از:

تیک عصبی: داروهای تحریک‌کننده شاید باعث ایجاد حرکات یا صداهای غیر‌ارادی تکرار‌شونده در کودکان شوند. به این حرکات و اصوات تیک عصبی گفته می‌شود.

حمله‌ی قلبی، سکته یا مرگ ناگهانی: سازمان معتبر غذا و دارو (FDA) هشدار داده است که افراد مبتلا به اختلال ADHD که سابقه‌ی بیماری‌های قلبی دارند، اگر از داروهای محرک استفاده کنند، احتمال حمله‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی یا مرگ ناگهانی‌شان بیشتر خواهد بود.

مشکلات روانی دیگر: برخی افرادی که از داروهای محرک استفاده می‌کنند، گاه دچار مشکلات روانی می‌شوند. این موارد شامل شنیدن صدا و دیدن چیزهایی است که وجود ندارند. با پزشک کودک‌تان درباره‌ی هر‌گونه سابقه‌ی خانوادگی در رابطه با مشکلات روانی صحبت کنید.

افکار خودکشی: شاید برخی افراد افسردگی را تجربه کنند یا به خودکشی فکر کنند. هرگونه رفتار غیر‌عادی را به پزشک کودک‌تان گزارش دهید.

آیا می‌توان اختلال ADHD را بدون دارو درمان کرد؟

اگر حاضر نیستید به کودک خود دارو بدهید، با پزشک او درباره‌ی رفتار‌درمانی یا روان‌درمانی صحبت کنید. این دو راهکار هر دو می‌توانند درمان‌های موفقیت‌آمیزی برای اختلال ADHD باشند.

پزشک می‌تواند شما را به یک درمانگر یا روان‌پزشک معرفی کند تا وی به کودک‌تان یاد دهد چگونه با علائم اختلال ADHD کنار بیاید.

شاید لازم باشد برخی کودکان در جلسات گروه‌درمانی شرکت کنند.

‌ مسئولیت درمان اختلال ADHD

همه‌ی داروها، از جمله داروهایی که برای درمان علائم اختلال ADHD استفاده می‌شوند، فقط در صورتی بی‌خطرند که به‌درستی و بجا از آن‌ها استفاده شود. به همین دلیل، باید یاد بگیرید و به کودک‌تان نیز یاد دهید که فقط دارویی را که پزشکش تجویز کرده، طبق دستورالعمل او مصرف کند. در غیر این صورت، ممکن است عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد.

تا زمانی‌که کودک به اندازه‌ی کافی بزرگ شود که بتواند خودش به‌طور عاقلانه دارویش را مصرف کند، والدین باید خود هر روز به کودک دارو بدهند. با مدرسه‌ی کودک خود هماهنگ کنید تا دارو به‌موقع و صحیح به کودک خورانده شود.

منابع

https: //www.‎ helpguide.‎ org/articles/add-اختلال ADHD ‎/attention-deficit-disorder-اختلال ADHD -in-children. htm
https: //www.‎ webmd.‎ com/add-اختلال ADHD ‎/childhood-اختلال ADHD /اختلال ADHD -symptoms-age
https: //www.‎ webmd.‎ com/add-اختلال ADHD ‎/childhood-اختلال ADHD ‎/preventing-اختلال ADHD
https: //www.‎ healthline.‎ com/health/اختلال ADHD /اختلال ADHD -symptoms-in-girls-and-boys#Recognizing-اختلال ADHD -in-Boys
https: //www.‎ healthline.‎ com/health/اختلال ADHD -medication-children#takeaway

نوشته علائم بیش‌فعالی در کودکان و راه‌های درمان آن چیست؟ – بخش دوم اولین بار در کتاب هدهد پدیدار شد.